吃什么活血吃什么月经可以活血

今天阿莫来给大家分享一些关于吃什么活血吃什么月经可以活血 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、可以喝点生姜红糖水。红糖有解表散寒、温中止呕的功效，有补血、缓急止痛、活血化瘀之功效。益母草煮鸡蛋可以起到活血调经、利尿消肿的作用。用生山楂泡水喝，可以起到活血化瘀的作用。

2、月经期间吃什么药活血当归当归，是最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老、免疫之功效。女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。赤芍赤芍有清热凉血，活血祛瘀的功效。

3、莲藕莲藕具有清热凉血、固涩止血、健脾开胃、生津止渴的功效，对血热妄行有疗效，可用于治疗咯血、呕血、尿血、崩漏、月经过多等多种血症。

老年人吃什么可以活血?

1、葵花子：含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

2、芝麻可以润肤、祛斑、疏经活血、预防脱发和过早出现白发，有益于中老年人延缓衰老。醪糟（又叫酒酿）、米酒、甜酒，有健脾开胃、舒筋活血、祛湿消痰、补血养颜。

3、多吃一些山楂也可以帮助自身摆脱体内淤血的问题，山楂消食健胃，行气活血散瘀的功效是非常明显的。

4、黑木耳黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。

吃什么食物舒筋活血

黑米它也被称之为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁、钙等营养物质，它具有舒筋活血、补肾养胃的功效。有利于防治头晕、贫血、腰膝酸软等症状。

洋葱：洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

以下是活血的食物：洋葱出现体内淤血的问题，大家也可以适当的吃一些洋葱，洋葱温阳活血功效也是非常不错的，同时也可以达到很好的降血脂的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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