关于产后修复,什么时候做产后修复比较好?

产后修复怎么做?

1、正确的产后修复之一步应该是「内脏复位」。一旦内脏出现问题，就会引发多种身体问题：小腹凸出、 *** 松弛、子宫脱垂、盆底脏器下移、便秘、漏尿、失眠、腰背痛、宫寒等。

什么时候做产后修复比较好?

对于一般产后修复机构来说，是需要等到42天后才可以做身体恢复的，但对其他产后机构来说，可能在月子里就可以进行产后修复了，宅家即可享受健康、安全、有效的护理。

产后半年内都是修复的黄金期，一般在身体恢复得差不多时就可以开展修复了。修复也要循序渐进，不要太急切。月子期适量的身体修复运动，不仅便于恶露排出，加快静脉回流，减少静脉血栓，还有利于很快恢复机体正常生理功能。

产后42天-6个月是内脏复位的更佳时期，妈妈可以去医院或产后修复机构进行盆底肌、腹直肌检查，在专业护理师的指导下进行产康修复，更有利于妈妈快速恢复身体。

修复更佳时间一般认为分娩后6周可以修复盆底肌，效果较好。可以在家锻炼自己，甚至可以更早的修复盆底肌肉，比如做凯格尔运动，训练盆底肌肉。

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成更佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。以上就是产后修复什么时候开始的相关内容了。

产后修复

1、女性产后恢复中心是帮助女性在生完孩子以后更好、更快、即合理有科学地恢复到以前状态的机构。

2、一般产后修复都是指骨盆修复。因为产妇的骨盆是不会自己变回去的，需要通过一定的运动来修复。特别是在产后的两个月内，是骨盆恢复的更佳时期，产妇在这个时期可以做一些瑜伽等运动使骨盆复位。

3、产后修复在产后42天至个月之内做比较好，产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。

4、对于一般产后修复机构来说，是需要等到42天后才可以做身体恢复的，但对其他产后机构来说，可能在月子里就可以进行产后修复了，宅家即可享受健康、安全、有效的护理。

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