皮皮虾热量皮皮虾 也叫虾爬子 的热量是多少

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1、也叫虾爬子）的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。每100克皮皮虾（也叫虾爬子）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

2、皮皮虾的可食用部分占比大概在**30%左右**。具体占比可能因皮皮虾的大小而异，一般来说，每斤皮皮虾的可食用部分大约在50-100克。

3、吃皮皮虾一般是不会长胖的。皮皮虾也叫做虾爬子，本身属于一种海鲜，这种海鲜中含有大量的蛋白质、钙离子和甲壳素。适量的吃一些皮皮虾可以有效的起到补钙的作用，并且可以人体代谢提供能量。

4、但，皮皮虾可是虾中的战斗虾，不是小龙虾这些土虾子所能比的！文章图片3战斗虾根据生物学家的研究表明，皮皮虾在动物攻击速度排行榜排名第二，仅次于兵蚁的大颚。

5、皮皮虾的蛋白质含量非常高，达到20%之多，而我们知道蛋白质与人体正常生命活动有着非常密切的联系，所以在平时的膳食中，我们一定要注意对蛋白质的摄取。

6、虾爬子又叫濑尿虾，也叫做皮皮虾，它的营养价值非常丰富，里面还有大量的蛋白质，但是脂肪含量比较低，属于一种高蛋白、低脂肪的食物。适量的吃一些濑尿虾可以有效的促进氨基酸的吸收，为人体的新陈代谢提供能量。

虾有哪些营养价值?

1、虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素a等成分。预防代谢综合征虾中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，所以在预防代谢综合征方面有一定疗效。

2、增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

3、虾的营养价值100克可食用虾的热量为93千卡。富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。

如何评价皮皮虾这种神奇的生物?

1、皮皮虾有着一对非常强大的夹子，能轻松的破坏各种贝壳、螃蟹、海胆的外壳。文章图片4据实验表明，皮皮虾在水中发动攻击后，能轻松的击碎玻璃，甚至还能夹断人的手指。

2、皮皮虾和虾在外表上也是有非常大的区别的，皮皮虾相比较于虾来说它的个头比较长。

3、皮皮虾身上的黑科技还有很多，比如它的壳可以 *** 成很环保的生物塑料，这种塑料很容易自然降解，而且还可以直接用来种豆芽菜。皮皮虾拥有如此多的完美黑科技，让人不禁想起了电影中外星人制造的异形。

4、皮皮虾性情凶猛，视力十分锐利。由于善于游泳，所以它的猎物大部分是不善于游泳的生物，为各种贝类、螃蟹、海胆等。它们的爪子能够轻易破坏猎物的外层硬壳，享用食物内里的肉。皮皮虾是一种营养丰富、汁鲜肉嫩的海鲜食品。

5、皮皮虾的性格凶猛，并且善于游动和掘穴，能很好地保护和伪装自己。它们腹部比较宽大，外壳比较坚硬，身体一共有六节。当它们被捕捉或被其它生物咬到后，就会蜷曲自己的身体，用后部的尾巴保护自己的腹部。

皮皮虾的热量

1、皮皮虾（也叫虾爬子）的热量(以100克可食部分计)是90大卡(376千焦)，单位热量较低。每100克皮皮虾（也叫虾爬子）的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%。

2、皮皮虾的可食用部分占比大概在**30%左右**。具体占比可能因皮皮虾的大小而异，一般来说，每斤皮皮虾的可食用部分大约在50-100克。

3、皮皮虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，可以很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，其次还可以扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

4、食材食谱热量：544(大卡)主料皮皮虾500克土豆100克 *** /步骤芹菜、葱洗净，切4厘米长的段，再准备一蝶火锅底料。土豆洗净，去皮，切成粗条。放入锅中煮熟，捞入盘中滤干水分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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