哭对身体有八大好处,哭对身体的好处和坏处
哭对身体有八大好处,哭对身体的好处和坏处
流泪的好处主要包括缓解情绪、缓解眼睛干涩、清洁眼睛等。缓解情绪：当人们感到悲伤、感动或者情绪激动的时候，常可引起泪腺分泌，出现流泪。当人们的情绪通过流泪的形式发泄出来之后，心情会得到缓解。
哭对身体的好处：会哭泣证明有着正常的情绪表达功能；有助于呼吸系统和血液循环的工作；哭泣可以排毒。坏处：影响肠胃功能；容易嗓子嘶哑；容易诱发负面情绪和压力激素。
哭不但是一种情感的表达，更是一种情绪的发泄，应该说，适度的哭对身体还是有好处的，但如果哭之过度，或者说一哭而不可收，必将影响身体健康。 首先，从生理上说，哭之过度会损饬嗓子和声带。
哭有利于脑部健康，有专家做过实验证实眼泪中有一种物质在身体里积攒过多会有脑溢血等脑部疾病。因此适当地哭一哭可以减少患脑部疾病的几率。哭的坏处：哭对人的心理肌体产生一定的消极影响。
哭泣，是一种很正常的生理现象，但是哭泣在生活中却被有的人看做是软弱、无能的表现，其实这样的看法是错误的。 哭泣有很多好处： 会哭泣证明有着正常的情绪表达功能。
哭对身体的好处：会哭泣证明有着正常的情绪表达功能；有助于呼吸系统和血液循环的工作；哭泣可以排毒。坏处：影响肠胃功能；容易嗓子嘶哑；容易诱发负面情绪和压力激素。
好处：哭泣能释放毒素。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来，与其他外分泌过程一样，由于压力所生成的眼泪有助于去除人体应激激素和毒素，同时让人的精神得到松弛。
哭有利于脑部健康，有专家做过实验证实眼泪中有一种物质在身体里积攒过多会有脑溢血等脑部疾病。因此适当地哭一哭可以减少患脑部疾病的几率。哭的坏处：哭对人的心理肌体产生一定的消极影响。
众所周知，适当的哭一哭对于身体健康是有好处的。不仅如此，适当的哭泣还能够缓解人心中的不良情绪，避免由于不良情绪的积压而引起的心理上的问题。但是尽管适当的哭泣有很多好处，但是有一点一定要记住，那就是过犹不及。
哭对身体的好处具体如下：哭泣时泪液会起到湿润、清洗眼球的作用，同时也可以起到排解情绪并增加肺活量的作用。情绪不佳或者眼睛酸涩时可以适当哭泣，但哭泣的好处并非有八个之多，经常哭泣也存在一定坏处。
缓解压力。当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。愉悦心情。
流泪的好处主要包括缓解情绪、缓解眼睛干涩、清洁眼睛等。缓解情绪：当人们感到悲伤、感动或者情绪激动的时候，常可引起泪腺分泌，出现流泪。当人们的情绪通过流泪的形式发泄出来之后，心情会得到缓解。
缓解压力 当遭遇巨大的压力时，如果找不到其他的途径来宣泄，可以通过哭泣释放压力。之所以会出现压力大的现象，主要还是因为人们不断的压抑情绪导致的，通过哭泣可以使压抑的情绪得到释放，压力也随之缓解。
清除体内毒素 哭泣有助于清除体内有害的毒素和化学物质，其中包括与压力有关的激素皮质醇。像其他外分泌物，包括尿液和汗液一样，流眼泪有助于清除体内过多的有害化学物质和毒素。
相反，这不仅是勇气的释放，更使人充满勇气。所以，哭泣流泪对人体是有一定的益处的，这也是人类特有的发泄方式，通过一番哭泣，我们不确定后面的事会怎样，但可以释放自己，哭过后，我们可能对事情有不同的看法了。
