桂圆治失眠的 *** ,桂圆和什么搭配治失眠
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桂圆食用 *** 桂圆，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。
桂圆莲子汤 取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2 桂圆冰糖茶 桂圆肉25克，冰糖10克。
【效用】桂圆能健脾补血。可含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。【宜忌】风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
桂圆主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。黑枣也可以有提高人体免疫力的作用，可以有补血抗衰的作用，对于出现的神经衰弱啊或者是失眠等问题有所改善，同时也可以有缓解脾胃不和等问题的出现，对身体健康有益。
桂圆宜和甲鱼一起吃，可补脾胃、益心肺、滋肝肾。桂圆宜和莲子一起吃，可养心安神。桂圆宜和松子一起吃，可养胃滋补。桂圆宜和百合一起吃，可治疗失眠。桂圆宜和当归一起吃，可补血补气。
桂圆枸杞泡水喝有滋补气血、明目润肺、去疲劳安神助眠的作用。
益气活血，桂圆枸杞泡水喝具有补血养气的功效，可以治疗血虚等问题，可用于贫血妇女，能有效改善贫血、贫血引起的头晕、心悸、失眠等症状。
桂圆和枸杞一起泡水喝的功效：具有补益心脾以及养血凝神，利尿消肿的功效；饮用桂圆枸杞水还可以补气生血，还有补肾的作用，能够增强肌体免疫力，有安神降脂以及抗癌的作用。
有助于增强男性的免疫力，预防各种疾病。改善皮肤。桂圆和枸杞中含有多种抗氧化物质，有助于改善男性的皮肤质量，延缓衰老。总之，桂圆枸杞泡水对男性身体健康有一定的益处，但需要注意适量饮用。
