坐月子朋友圈文案(月子护理文案夏天穿搭)
坐月子朋友圈文案(月子护理文案夏天穿搭)
1、坐月子朋友圈文案（精选31句） 在朋友圈看到有人坐月子一个月没洗头，所以开心得发了一条圈昭告洗头了。
更好不要给宝宝穿的太多了，早晚穿个薄的长袖热的时候就可以给宝宝换个短袖的就好了，宝宝躺在床上的时候盖个小毛巾就可以了，不要盖太多。也可以用扇子给宝宝扇扇风的，这个是最有效安全的办法。
子宫、会阴、 *** 的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，心脏复原，被拉松弛的皮肤、关节、韧带会恢复正常。这些形态、位置和功能能否复原，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。
夏天坐月子宝宝穿什么新生儿皮肤柔软、娇嫩，抵抗力差，加上汗腺分泌旺盛，更好选用棉布作衣料。因为棉织品衣料易吸水、保暖性强，质地柔软、通透性好、容易洗涤。
夏天坐月子，要根据室内的温度，穿合适的衣服，一般室内温度控制在30度左右，就比较舒适的，更好不要在卧室里开空调，可以在客厅开空调，把卧室的门打开，这样就可以的，小宝宝一定要穿个肚兜的。
1、房间一定要注意通风，夏天天气比较热，更好选择在上下午或早晚各通风30分钟，但要注意的是通风时产妇和宝宝更好换个房间。另外，夏天家庭里普遍使用空调或风扇，一定不能直接对着产妇和宝宝吹。
2、在夏季产妇衣着要宽松，洗澡和洗头，都是可以做的。自然分娩三天以后，剖腹产一周以后如果愈合得比较良好，都是可以洗头洗澡的，只要不被风吹着就可以。
3、病情分析： 夏天坐月子可适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。
4、要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摈弃一些传统观念。 在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃 *** 性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。
5、考虑到夏天之一是产妇自身及哺乳新生儿的需要，第二气候炎热，自然胃口有所下降，在一日三餐的正常饮食外，可在二餐之间附加2-3次的辅助餐，可以少吃多餐。
坐月子不要刷牙，多买口香糖放着吧，不能洗澡，不然以后会有后遗症。不能动凉水，不能喝凉水，不然以后吃不了凉的，动了凉水以后你动凉水会关节痛。还有不要长期坐着，随时走动，对各方面恢复有好处。
在夏季坐月子，产妇应多穿吸汗的棉质衣服，不要穿得过厚，预防中暑。但产妇也不要因为出了汗而将空调温度调得过低，或将风扇、空调出风口直对自己，以免感冒着凉。
保持室内空气流通 在夏天，气温均在30℃左右，产妇居住的屋子，早晚要打开门窗，挂上竹帘，保持室内空气流通。如果中午温度较高，则应在上午10时到下午18时，把门窗关上，以防热空气进入室内。
无论是在家还是去月子中心坐月子，都要保持房间空气流通，温度适宜，如果是大夏天，是可以开空调的，温度控制在24°-26°左右就可以。但要提醒一点的是，开风扇或者开空调都不能把风口对着自己吹，这样很容易着凉。
