# 晚上咳嗽不停有什么办法止咳？变身“止咳高手”必看秘籍！
# 晚上咳嗽不停有什么办法止咳？变身“止咳高手”必看秘籍！
晚上那点事儿，咳嗽来得突然，像个不请自来的客人，把夜晚搞得像在开“咳嗽派对”一样，想静静睡个好觉？别急，今天我带你穿越咳嗽世界的迷雾，手把手教你几招实用又不失趣味的止咳秘籍！咱们直入主题，别扯皮，咳嗽不停，怎么办？跟我来！
之一招：喝点“生命之水”——蜂蜜柠檬茶。蜂蜜可是天然的润喉神药，喝一杯暖暖的蜂蜜柠檬水，咳嗽感觉就像被天使用羽毛轻轻拂去似的。除了润喉，蜂蜜还能抗菌、增强免疫力，柠檬又富含VC，帮你打败那令人烦恼的咳嗽病毒。重要提示：不要用太烫的水，以免伤到嗓子，喝完之后，舒服得像刚上了个“嗓子spa”。
第二招：用“古法神器”——盐水漱口。简单到掉渣：用温盐水漱口，能杀灭口腔内的细菌，缓解喉咙的不适。你要说这有什么神奇魔力？试试看，晚上咳得像“斗牛士”一样激烈，漱个盐水，喉咙的“战斗力”降一半，咳嗽也就轻松多了！记得用温水，而不是冷水冲，否则会把效果搞砸掉。
第三招：睡觉姿势要讲究！千万别像“躺尸般”睡一觉，否则喉咙里的“火药桶”会越闹越大。正确姿势是：枕头稍℡☎联系：垫高点，把头和上身稍℡☎联系：抬高一些，这样可以防止痰液倒流、 *** 喉咙，让咳嗽“自我投降”。睡觉之前，别忘了提前开个窗户，让空气流通，保证空气干净，免得“空气中的细菌”给你当夜宵。
第四招：吃点“止咳良药”。不少人在夜里咳嗽，像披着马甲跑酷似的，服个市售的止咳药，不仅能“稳住局面”，还能帮你快点进入梦乡。不过，药别乱吃，尤其是孕妇、哺乳期妇女或者有基础疾病的小伙伴，先问问医生“魔术师”才放心。
第五招：喝点“中医秘方”。中医认为，咳嗽多半是肺热或风寒作祟。可以试试炖点川贝炖梨，或者用百合、甘草、麦冬这些“中药界的小仙女”煮粥吃，既润肺又止咳，一箭双雕！这个 *** 听起来像做“药膳大餐”，但效果实实在在，保证你早晨醒来后，咳嗽“谢罪”归天了。
第六招：养成良好的生活习惯。晚上不要抽烟，不要熬夜，保持房间空气湿润，偶尔用加湿器帮忙“撒娇”空气中的水珠。远离空调、暖气的直吹区域，避免喉咙“被冻成冰淇淋”。别忘了多喝水，喝够了，就像给喉咙撒了一把“润滑油”，咳得少，睡得香。还可以试试做点深呼吸运动，把肺里的“垃圾”都吹出去一样，咳嗽问题自然“解封”。
第七招：试试一些“家庭偏方”。比如：喝点姜汤，辣辣的姜就像“实力派特工”，能驱散身体的寒气，缓解咳嗽。或者喝点陈皮茶，陈皮那“神秘能量”能理气止咳，让你一下子变成“咳嗽终结者”。不过，这些偏方需要坚持几天，才能看到效果，要有点耐心，不然就像追剧一样，等着看“咳嗽大结局”。
第八招：保持心情愉快！别像“闷闷不乐”的小猫，把心情放松点，好像在享受一场“咳嗽的盛宴”也不好。放点轻音乐，温暖腾腾的浴缸泡一泡，或者看点搞笑视频，把烦恼都“赶跑”——这样身体放松了，免疫力也会上升，咳嗽自然“吃瓜看戏”。
第九招：动作要快，心要细。如果夜里咳得厉害别硬抗，要趁早起身喝点水，抚慰一下喉咙。还可以用蜂蜜、甘草、枇杷膏，灵活应变。不要让咳嗽一发不可收拾，毕竟“战场”上，早防早赢，否则谁知道会不会变成“嗓子跑马拉松”？
最后，咳嗽不停也别慌，试试这些生活小诀窍，搞个“咳嗽大逃亡”。不过如果咳得像“火山爆发”一样，还伴随着发热、咳痰带血、呼吸困难，还是赶紧跑去看医生，别自己逞强，把“咳嗽变身”变成“咳死”大事！生活就是这样，有时候咳嗽变成了“灵魂深处的访客”，但只要 *** 得当，咱们还是可以“和它和平共处”。你知道吗？或许，更好的办法就是……把它调成静音模式，可惜没有“遥控器”！
