得了新冠能洗澡吗？真相在这里，别让“洗澡”变成“传染源”！
得了新冠能洗澡吗？真相在这里，别让“洗澡”变成“传染源”！
嘿，朋友们，正当你在家焦急自问：“我得了新冠还能洗澡吗？”的时候，别急别急，咱们今天就来扒一扒这个热门话题。有人说，得了新冠得忍着不能洗，要像只泡在药汤里的咸鱼；有人又说，洗澡反而能帮助排毒，赶走病毒。真的是这样吗？今天用科学角度帮你厘清这个迷雾。因为，毕竟，居家隔离的日子哪能少了洗澡这个“生命大事”！
先说个最重要的点，得了新冠之后是否能洗澡，答案既不简单也不是铁板钉钉的“能”还是“不能”。而是要根据症状、环境、以及个人的身体状态来判断。别以为洗澡就是“杀病毒”的超级武器，实际上，病毒在人体之外的存活时间有限，洗澡本身不会让你“感染”或“洗掉”病毒。可是，如果你发烧、身体虚弱，甚至伴随身体疼痛，那洗个澡可得考虑清楚，免得再添烦恼。
有人担心洗澡会引发低血压或致寒症。其实，这点有一定的科学依据。因为洗澡时血液会集中在皮肤表层，血压可能会有所变化，尤其是体温还在高位或虚弱时，可能会引起头晕、晕厥。别忘了，咱们洗澡可不是泡澡那么快乐，尤其是在发烧状态下，如果水太热，可能会让你的体温飙升得更快，反而不好受。而冷水，虽然可以降温，却也可能让身体的免疫系统“崩溃”，增加疾病负担。平时温水洗澡，体现一个“温暖感+舒服感”，这才是王道。是不是觉得，这个时候洗个温水澡既能放松肌肉，又能缓解全身酸痛，简直是“治愈系”的神助攻。
那么，得了新冠，洗澡的时机该掌握在哪？“轻症”患者可以适当洗澡，但要根据自身情况来。比如，有轻℡☎联系：咳嗽、流涎、身体还算能动弹，你可以在水温控制在“就像喝牛奶般温暖”的情况下洗，记得不要洗得太久，控制在10-15分钟。过程中注意保持室内干燥通风，避免感冒加重。洗完以后，务必用干毛巾轻轻擦干身体，尤其是皮肤皱褶处，避免因湿气侵袭引起不适。
如果你是重症患者，伴随呼吸困难、发高烧、全身无力，那就得先和医生沟通，千万别自己擅自“突破”。在这种情况下，洗澡可能会 *** 身体，导致血压大起大落，还不如用温水擦拭身体上的汗水或者用湿毛巾轻轻擦拭面部、腋窝、脖子，清除汗液，起到“降温”和“清凉”作用。记住，病情严重时，洗澡可能带来的“潜在风险”远远大于“舒适感”，一切以安全为先。
有趣的是，现在不少医院或隔离点都建议用“湿巾”或者“喷雾”代替直接泡澡，这样既可以避免身体虚弱时出现的意外，又能达成“清洁”的目的。除了护肤品推荐用带有抗菌功效的湿巾外，洗完澡后还要确保身体擦干，穿上干净的衣服，保持皮肤干燥。毕竟，湿漉漉的身体就像是病毒的“孵化器”，谁敢大意呢？
当然啦，洗澡时也别忘了安全措施，比如避免滑倒、防止冷风直吹，甚至在浴缸附近放一条防滑垫。这不仅仅是为了安全，更是为了阻止“洗澡变成“病毒传染的门神”！因为天知道“因为太放松而滑了一跤”会不会让你“更难抗击”病毒。提醒自己：洗澡要“合理安排”——不要想着“洗个澡就能把病毒洗掉”就大意了。科学上，病毒大多在空气中短暂存活，污染不过是粘在衣物或皮肤表面，洗完浴也不会“病毒全被冲走”，更别提“洗浴”是“免疫增强”的神话了。
结尾如果你还在担心“洗澡会不会推波助澜”——答案是：只要不是在发高烧和极度虚弱时候盲洗，洗澡可以成为你调节身体、放松心情的小帮手。保持适度的温度和时间，洗完之后记得充分擦干身体，避免受凉，顺便带点幽默感——毕竟，人生苦短，洗澡也要“洗出个好心情”。那么，好奇宝宝们，有没有想过，其实“洗澡”也可以变成一种“抗疫的仪式感”？突然觉得，洗完澡的那一瞬间，仿佛就能告诉病毒：“你看，我还在，别想得逞！”
