1、一般来说,之一周由于脾胃和身体的五脏六腑都较虚弱,不建议吃蔬菜水果,第二周可吃些红色的蔬菜(如红萝卜、红菜、红苋菜、红苕菜、紫甘蓝等),第三四周除了红色蔬菜外,也可以吃菠菜,新鲜山药、南瓜等。
能吃。西葫芦营养丰富又易消化吸收,宝宝是可以吃的,喂食宝宝时要注意弄成泥或者小一点,易于宝宝吞咽。
可以的。 你只有鸡蛋和大米,怎么做西红柿炒蛋。要么蛋炒饭。要么白煮蛋过白饭。有西红柿的话可以取几个蛋打成蛋液。里面放少许盐和味精。西红柿切块。然后锅内放油。油热先炒蛋。把炒蛋盛起。锅内少量油,放入西红柿煸炒。
在这期间,产妇一定要注意调理自己的身体,才能让身体好的更快一些。因此很多食物,产妇在吃之前,都应该了解一下好不好。那么,产妇能不能吃西葫芦营养丰富产妇可以吃一些西葫芦,对于身体不会有不好的营养。
坐月子可以吃温性的零食,比如新鲜的蔬菜、水果沙拉、煎饼、烧饼、麦芽饼、阿胶糕等,这些食物能够很好的补充体内所需的微量元素、矿物质,同时还有一定的补气、养血的作用,预防产后贫血。
建议产妇尽量不要吃烧烤类的食物,烧烤类的食物的营养价值是比较小的,而且对胃也是有伤害的。忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。
不能吃烧烤,要吃清淡有营养的食物,这样对孩子对大人都有好处,也有利于孩子的成长和健康。