# 几天不见怎么这么湿？
# 几天不见怎么这么湿？
最近是不是觉得自己哪哪都湿漉漉的，像个刚从澡堂出来的湿身鲤鱼？别紧张，这可不是你自己突然变成了“水精灵”。其实，这背后有个科学的“黑幕”，而且还能用几句话给你讲明白，保证让你笑出声来！
首先，要说湿，咱们得先从“湿气”这个词说起。再怎么说，湿气在中医里可是个大明星，说白了就是体内“水气”积聚过多，像喝了十瓶矿泉水还倒不出来的水。你可能以为湿气只跟天气有关？哎呀，错啦！湿气还跟你的生活习惯、饮食、环境密不可分。比如，近期天气变得闷热又湿润，就像个大型 *** 房，咱们身体的汗腺也变得像个“湿货”，一张嘴就“呼呼”湿气迎面扑来。
再说说天长日久未见阳光的日子，人体内部似乎被“湿气大军”侵占。你注意到没？长时间没出门，免疫力跌得比股市还快，身体的“排湿”能力大打折扣，湿气就在你你你的小身体里欢快地玩“躲猫猫”。
当然啦，这不光是天气惹的祸。有些朋友，像我身边的某某大佬，平时喝水多得可以开个矿泉水厂，但就是感觉“湿”得不行。其实，这跟你饮食习惯也脱不了关系——过多摄入甜腻腻的食物，不运动，有点“懒癌缠身”，湿气就像个不粘锅，粘得牢牢的，怎么挥也挥不去。而且，有些“吃货”还喜欢吃辣条、火锅这种“湿气吸收大法阵”，吃多了自然湿气“爆棚”！
对于“几天不见怎么这么湿”的问题，别着急，身边的“湿气瘟神”其实有几招能赶走：之一， *** 揉捏身体，像揉面团一样，把湿气赶跑；第二，喝一些具有祛湿作用的茶，比如薏米水、红豆汤、姜茶，别问我为什么，因为这是真的！第三，合理运动，出汗才是真正的“送湿”大法，别光“宅”在家里暴露在湿气的怀抱中，要像猴子一样灵活跳跃，把湿气赶得“七七八八”。
此外，要记得保持室内环境干燥，空气流通可是“神器”，不要让湿气在你家里开party。用空调、除湿机，配合勤通风，让湿气无处藏身。不要以为湿气会自己溜走，咱们得主动出击才能保障“湿气去无踪”。
你知道吗，湿气重还会影响睡眠质量，让你一觉醒来做人像被“水床”压着一样闷闷不乐。而且，湿气还很会趁虚而入，引发风湿、关节疼痛、甚至脸上长痘痘、湿疹，简直是个“闹腾包”。]
要说在生活中遇到“湿气爆棚”的情况，最搞笑的莫过于那种“湿漉漉”的感觉——连袜子都能自己“出汗”，你那生活就像土豆的泥巴一样黏糊糊！还有个奇怪的小现象，很多时候觉得“湿气”跟心情也有关系——不开心，湿气更能变“湿闷”。
