之一步,消炎药别偷懒!大部分非哺乳期乳腺炎都要用一些抗生素,当然啦,要在医生指导下服药,千万不要自己“开天辟地”买药吃,避免过敏或副作用。常用的有头孢、阿莫西林那一类的,记住:按时、按量,打补丁般补充药效不能放松!
第二步,缓解疼痛,找“神兵护体”!可以用一些非甾体抗炎药,比如布洛芬、消炎痛,减轻疼痛。还可以局部敷热包暖和一下,鼓励血液循环,像给 *** “打个暖宝宝”,让它舒服点儿。但千万别用冰敷,像冻馒头一样,反而火上浇油。
第三步,生活习惯要“逆袭”!保持良好的生活作息,早睡早起,避免熬夜就像追剧追到天亮那样让人瞠目结舌。饮食方面,多吃蔬菜水果,少吃辛辣 *** 的东西,不要过度脂肪堆积,让乳腺“走钢丝”时不至于 *** 。还得保持心情平稳,压力大得像吃了个大柿子,但别忘了休息放松,这样身体才能抗“疫”到底。
第四步,穿得舒服!宽松的胸罩、适合的内衣可不是虚的,太紧了会让乳腺“憋屈”,反倒诱发发炎。选择透气、舒服、支撑力度适中的内衣,让乳腺“自由飞翔”。不要自己买了个“钢铁大炮”——紧到抽筋,想想都心疼。
调理期间,可以考虑一些偏方辅助——比如说温和的中药,比如“清热解毒”的中药汤剂,或者熬点蜂蜜水喝喝,增强免疫力。不要迷信偏方,但合理结合,效果会加乘。而且, *** 也是个“神器”,用指腹轻轻揉 *** 房周围,帮助疏通导管,真不是传说中的“神技”!不过,要注意力度轻柔,避免用力过猛导致“翻船”。
另外,要特别注意,若有黄水、脓性分泌物,伴随明显的发热、红肿快速扩散、严重疼痛,就得立刻就医,避免“小问题变 *** 烦”。有些情况可能需要引流、切开或者抗菌治疗,千万别硬扛!