衢州马拉松女子排名榜衢州马拉松报过名了怎么查找

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1、可以通过赛事官方网站或官方合作报名APP（马拉马拉）这两种渠道进行查询。2018特步衢州马拉松赛发布会现场图报名持续于11月9日截止。选手可以通过赛事官方网站或官方合作报名APP（马拉马拉）这两种渠道进行报名。

2、需要过往成绩有二个目的：之一成绩，根据成绩来判断跑者的级别。如果属于高手级别，一般都是直通获得名额；第二健康证明，确认跑者有良好的健康状态完赛，避免出现意外。

3、好。根据查询浙江政务服务官网显示：影响力：衢州马拉松是衢州市全年规模更大，更具影响力的体育赛事之一，也是浙江省重点培育的赛事，影响力高。荣誉：衢州马拉松2017年，2018年连续两年荣获浙江省优秀马拉松赛事称号，2018年，2019年相继获评中国田径协会铜牌赛事，银牌赛事，荣誉多。

4、马拉松路线：共4195公里，起点从衢州市“两中心”（三江东路紫薇路路口）出发，途中在新元路、衢江南路、博雅路、迎宾大道、市体育中心设置折返点，最后返回起点结束。

5、衢州马拉松名次之一名B10414郑哲亮一小时二十一分二十三秒，第二名B10384余溪雄一小时二十三分零六秒，第三名B11386胡剑一小时二十三分零八秒，第四名B11196叶云一小时二十三分四十六秒，第五名B10944刘涛一小时二十四分二十六秒。

浙江有哪几个马拉松_绍兴马拉松怎么样

桐庐马拉松，建德马拉松、绍兴马拉松，萧山钱塘江竞潮马拉松，杭州马拉松，长兴太湖图影马拉松，衢州马拉松，宁波马拉松，温州瑞安半程马拉松，德清莫干山马拉松。绍兴马拉松怎么样？绍兴马拉松创办于2017年，五年的时间已成为中国马拉松金牌赛事和世界田联标牌赛事，也是浙江省仅次于杭马的第二大赛事。

绍兴市马拉松通常在每年的11月份开始跑。绍兴市马拉松是浙江省绍兴市举办的一项大型马拉松赛事，通常在每年的11月份举行。该赛事吸引了来自世界各地的跑者参加，规模庞大，组织精良，是国内知名的马拉松比赛之一。绍兴市马拉松的赛道经过精心设计，展现了绍兴市的历史文化和自然景观。

绍兴马拉松设全程马拉松、半程马拉松和迷你跑三个项目，赛事规模为25000人，其中马拉松8000人、半程马拉松10000人、迷你跑7000人。共吸引了来自中国、日本、埃塞俄比亚、肯尼亚、美国等14个国家和地区的选手报名，参赛人数共25000人，全程马拉松、半程马拉松的参赛人数为历届最多。

绍兴马拉松：男、女马拉松（4195公里）；男、女半程马拉松（20975公里）；男、女迷你马拉松（8公里）。2020绍兴马拉松是由绍兴市人民 *** 主办，绍兴市体育局、越城区人民 *** 、柯桥区人民 *** 协办的国际性马拉松赛事。

跑马拉松需要喝多少水。

马拉松比赛开始前30分钟，就要少量、缓慢补充水分约150至250cc，接着每15至20分钟，再补充50至100cc，以免身体流失过多水分而造成脱水，跑一场4195公里的全程马拉松，至少需要补充水分3000cc以上。

白开水。白开水适合在跑马拉松前30分钟左右喝，能帮助补充水分，促进能量储存，延缓赛中脱水症状的发生，但要注意不能大量饮用，那样能会加大岔气、肠胃不适或尿急的风险，喝个300-500ml即可。淡盐水。

因为身体无法储存太多的水分。我们常惯于运动后补水，而往往忽视运动前和运动中补液。一般在运动前30～120分钟补充水分约300毫升，预防运动中出现脱水的情况，在特别热的天气里，还需额外补水250～500毫升。　。

水——少量多次补每个人对补水的需求不同，补水最重要的原则，是“少量多次”。前面提到的官方补给，平均5公里有一个补水站，差不多每10-20分钟补水一次，每次100-200毫升为宜，小口喝水，放慢速度。

跑马过程中需要少量多次喝水，每一个补给站都不要放过，喝一到两小口即可。

跑步时的补水，应该要遵循小口喝、多次喝的原则，千万不要因为口渴把水一下子全喝光。一下子喝太多水，就会造成身体不必要的负担，严重的话还会造成体液失衡。香蕉香蕉是马拉松比赛中最常见的补品之一。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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