科比篮球运动教学,科比的招牌动作有哪些
科比篮球运动教学,科比的招牌动作有哪些
科比的篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮 *** 。
1、跳投。科比的跳投可以说是其看家本领。独到之处：科比能在在跳起待下落时避开防守球员再射球。突破。科比的突破非常的有节奏感，没有那份莽撞，却多了些灵性。所以很少看到科比突破时撞翻某某防守球员。扣篮。科比的扣篮永远不缺乏观赏性，战斧式，拉杆背扣。传球。因为有超强的攻击力。
2、科比的招牌动作有：突破后转身反扣、溜底线以后拦下拉杆扣、晃起防守者以后的跨步上篮、张开双臂飞翔、后仰投篮、急停跳投等。科比：1978年8月23日出生于宾夕法尼亚州费城，前美国著名职业篮球运动员，司职得分后卫小前锋。自1996年起，科比一直效力于NBA洛杉矶湖人队，直到2015到2016年赛季结束正式退役。
3、科比后仰跳投 科比·布莱恩特，被誉为最接近神的男人，他的标志性后仰跳投动作如诗如画，继承了乔丹的风采，被誉为乔丹之后的更佳继承者。后仰跳投是众多球员喜欢的得分手段，因为它能有效地规避防守球员的封盖，创造投篮机会。在近年的NBA中，科比的后仰跳投无疑是得分后卫中最经典的一幕。
1、跨步急停：当一足着地时，脚掌需用力支撑身体，减少前冲的动量。同时，膝盖微曲以减轻冲击力，身体向后倾斜以降低前冲势头，使重心后移。另一足着地时，同样要用力抓地以保持平衡，重心分布在双足之间。 跳步急停（跳停后急停）：双脚或单脚跳起后，身体微微向后倾斜以减缓前冲动力。
2、篮球脚步练习技巧 降重心 所谓降重心，绝不是指你把腰弯下来就可以了，更重要的是要屈膝，而不是注重弯腰。当然，还有其他辅助的动作，从专业的角度来看，一般是要求抬头，侧肩以及抬肘（切记，抬肘主要是为了分开防守对手，而并不是用来打人的）。
3、练障碍跑；多做一些侧滑步的训练；练习高抬腿跑步；练习左右 *** 叉跑；练习折返跑；坚持做横向侧移，即俗话说的螃蟹走，一天坚持做20组以上；提高大腿肌肉爆发力，主要练习动作有深蹲，腿曲伸。
4、交叉步突破过人的特点在于，当从防守者的前脚外侧发起突破时，常使用这项技术。它可以与投篮、跨步等假动作结合使用。具体动作 *** 是：以右脚作为中枢脚，开始时保持基本姿势。突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍微向右转，左肩向前下压，随后左脚向右侧前方跨出。
5、转身切入，这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置，首先要侧身贴近防守员，这样更有利于后面的转身动作的完成，然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。
科比的绝招有以下四个：运球靠近防守者时，以左脚之力，举右脚向右。标准的“晃右切左”招式。这时同时运球向右，把球运起，以拉到更高处的动作代替，并且眼睛盯着对方在脚步移动，作为何时该切和是否要临时变招的依据。左肩、左臂和头部皆尽情的如跳迪斯科般往右晃，但球仍高高举在头上。
身体前压，跨步放球，倚住突破。前跨，连续背后运球。近距离变线，右手左侧运球。背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。训练 *** ：反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。
这种是最简单的，还有一种是最管用的，那就是双球练习了。 *** 是站在底线双手个持一球。一手做前变向，另一手做背后变向（初学可能有点难度）。这种 *** 提高你球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果。上回我讲了跨下这次是背后，可以把这两种 *** 结合起来。
科比的运球姿势很低，使得球离地很低，不容易被铲起，闪现过大个子。特别是科比在运球过程中身体波动很大。之一步，他前倾，突然把球拉回来。当科比想传球时，左肩有一个动作向左边抬起，然后突然向前冲向防守的左边。这个动作很大，是科比传球最明显的技术动作。
但是说实话即便如此，科比的控球技术、过人技巧（精通crossover、转身和胯下运球）是同位置非常出色，空中终结是历史顶尖。力量巅峰期在同位置也是顶尖的，核心力量很好，当然不能和詹姆斯比，可是当他增重后，这个优势就不怎么明显了，和詹姆斯、zion这种级别的肌肉男不能比。
那么乔丹的控球水平到底如何呢？科比：他的基本功很扎实。巅峰乔丹迈克尔乔丹，NBA最有天赋的选手之一，初 *** 盟便是榜眼位。初生牛犊的他，天不怕，地不怕，什么技巧花哨就使用什么技巧，因此非常具有观赏性，但是也为他的进攻带来了很多困难。
答案是顶级球员的水平。科比的身高、弹跳、速率的综合，在NBA历史上摇摆人里算卓越了。2002年夏天加了力量后，2002-2009，他的身高、速率、力量、柔韧性和协调性综合，在当时的摇摆人里不做第二人想。在纯进攻技术（skill set）方面，科比是他这个身体条件下的极限了。纯skill方面，没有缺点。
