运动员身体素质,都受哪些因素影响 (短跑运动员跑不了马拉松)

运动员身体素质,都受哪些因素影响?

运动员们很少熬夜，抽烟喝酒，这些都会影响运动员的身体素质。我们对运动员身体强壮的赞美外，也会用自律这个词去描述他们。

200米、400米、1500米、马拉松的起跑规则

如果由运动员抢跑发令员就会宣布起跑犯规。如果犯规的运动员再次抢跑就会被取消参赛资格。不过十项全能和七项全能规定三次犯规才取消资格。参加短跑比赛的运动员 （ 从 100 米 到 400 米 ） 和接力赛的之一棒运动员都必须使用起跑器。

田径运动中的中长跑与短跑，其起跑方式和侧重点各不相同。短跑，一般指400米及以下距离，主要采用蹲踞式起跑；而中长跑包括800米、1500米、5000米、10000米及马拉松等，采用站立式起跑。短跑强调爆发力，而中长跑更考验乳酸耐受和有氧能力，侧重于耐力。

正确的“撞线动作”：在冲刺阶段，应通过突然的前倾身体，用胸部撞击终点线，这样可以通过更好的撞线动作比对手提前一步到达终点。 短跑的分类：以奥运会项目为例，400米及以下的跑步项目被视为短跑（需要使用起跑器），例如100米、200米和400米。

首先是比赛装备问题，400米属于短跑，比赛的时候要穿跑鞋（煤渣跑道用长钉，塑胶跑道用短钉），1500米属于中长跑，不必穿跑鞋，准备一双轻便的田径慢跑鞋（没有钉子）即可。两个项目都要穿背心短裤（T恤，跑裤也可以），尽量轻便的服装。

男子项目包括：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走以及4×100米接力、4×400米接力。

跑步规则如下； 400米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。 在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。 在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

马拉松爱好者和职业运动员在哪里有差距?

1、马拉松爱好者和职业运动员的差距主要体现在以下几个方面： 跑龄和经验：职业选手通常从小学开始就进行系统的训练，拥有长时间的跑步经历。他们中的许多人在马拉松爱好者开始跑步之前就已经积累了大量的训练和比赛经验。

2、职业马拉松运动员与爱好者在训练、比赛和饮食等方面的差异显著。他们的目标是在运动能力上达到极致，而大多数爱好者跑步主要是为了健身或突破自我。 将业余爱好者的跑步水平与职业选手相比较，实际上并没有太大的意义。

3、差别在哪，成绩当然很容易看出来，但是背后的差别都有哪些，我总结了下，分为下面几点：跑龄 大多数职业选手已经跑了很长时间，几乎所有这些都是从小学开始就积累起来的，他们可能来自生活环境或体育学校，简而言之，他们的运动量非常大，心肺的积累已经存在。在马拉松爱好者中，大多数只有2至3岁。

长跑运动员的短跑能力怎么样?短跑运动员的长跑能力呢?

1、短跑运动员需要强大的爆发力和无氧能量供应能力。这种能力主要是在缺乏氧气的情况下锻炼白色的肌肉，所以短跑运动员有更多的白色肌肉，所以白色的肌肉很厚，所以他们看起来更膨胀。相反，长跑运动员做有氧能量供应运动。

2、你说的有一定道理。长跑运动员腿部爆发力不强，所以跑短跑跑不赢短跑运动员；但长跑运动员耐力很好，跑长跑短跑运动员也跑不赢。

3、看是什么时期，年龄怎么样，如果是刚开始训练初期，看他的速度好还是耐力好，没有系统的训练转型是可以的，但是一旦经过系统的训练就非常困难了，除非是训练水平低的，这个就无所谓。

4、第1点短跑运动员就是非常有爆发力，而且速度特别的快，腿部的力量非常的强，所以才能够跑得非常的有速度感，第2点，长跑运动员一定要有身体的这种耐力，那么跑步的时候注重的是这种心理素质的培养，这就是两者的差距。

5、你好！有道理！但是需要明白原因！因为爆发力受天生因素的影响。因为人的肌肉由两种组成，红肌和白肌。红肌耐疲劳，适合长跑，但爆发力差；白肌不耐疲劳，但爆发力好。当人的肌肉总量一定时，红肌多白肌就必然少，而肌肉纤维的条数是天生的，而每条纤维的粗细是后天锻炼的。

6、短跑属于无氧运动，长跑是有氧运动，短跑运动员都是肌肉发达，爆发力极强，长跑运动都是骨瘦如柴，耐力极久，如果拼速度长跑的肯定比不了短跑的，当然了是短距离，如果超出短跑距离的话短跑运动员跑不过长跑的，就是这样，具体怎么跑不过，我也说不出太专业的解释，都是来混时间，理解万岁。

长跑和短跑比赛,哪个对运动员的体能消耗更大一些?

1、所以，总的看来，长跑是一种长时间的运动，更加注重运动员的耐力，对体能消耗也会大一点，短跑注重的是运动员的爆发力，虽然在这个过程中也会消耗体能，但不会像长跑那样多。不同的运动员有不同的身体素养，根据自己的身体特点，找到适合自己的运动，才能发挥好特长。

2、现在说你的问题，短跑前面说了是依赖糖类和磷酸，所以对高营养密度的东西需要量就很大，专业短跑运动员最常吃的食物包括有鸡蛋，去皮的鸡肉，谷类和蔬菜等，其实也没什么非常特别的，只是吃法上比普通人更科学更适于输出能量。

3、其次，在长跑运动中，身体的消耗相比短跑运动消耗要大许多。同时对于身材肥胖的运动员来说，运动时产生的消耗会比一般运动员也要大许多。在长时间的训练和比赛中，长跑运动员的身材会越来越匀称，也显得更为细长。最后，长跑运动员和短跑运动员的饮食不同。

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