跑马拉松的感受(疫情后跑马拉松的感受)
跑马拉松的感受(疫情后跑马拉松的感受)
1、跑完马拉松简短感言如下：半程马拉松已完成，步履不停，逐心而行，心中有阳光，脚下才有力量，这个过程是很累，但结果是非常享受。一勤天下无难事，一懒世间万事休，10公里跑完虽然有点狼狈，但我喜欢那个努力且自律的自己。
1、如果一个身体没有心脏肺部疾病 健康的人来说，通过系统的练习，都能完成，这个是我首先要说的。当然能常年坚持的人，心脏肺部功能肯定是强于常人的，长跑的人，腿部肌肉肯定好，腰腹能力也要强。再有跑马拉松的人意志力都很好。业务的选手想跑完，都很累，即使常年练习。三十公里以后很痛苦。
2、能够常年坚持训练的人，其心脏和肺部功能往往比常人强。马拉松跑者通常拥有发达的腿部肌肉和强大的腰腹力量。 马拉松跑者通常具有很好的意志力。即使是专业的选手，在跑到三十公里后也会感到非常疲劳。 马拉松对许多人来说，不仅仅是一项运动。
3、在长期的跑步锻炼中，跑者的心脏得到了充分的锻炼，跑步者的心脏要比普通人的更大、更强壮，因此也有更强大的血液输送能力。 头脑会变得更机智 人在坚持跑步的过程，会增加大脑的血液流动，促进脑部发育，让人越跑越聪明。其实，跑步与记忆改善存在密切关联，跑步还有益于激活大脑灰色物质的增长，有着提高脑力的作用。
4、能够完成半程马拉松的女性通常展现出较强的心肺功能。 半程马拉松，简称半马，赛道长度为21公里。 良好的心肺功能是完成半马的关键因素之一。 跑步是一项对心肺系统要求极高的有氧运动。 跑步时，心脏和肺部需要协同工作，为身体提供必要的氧气和能量。
5、这种跑步，比起常规的旅游、参观，会让你更深入一个城市的肌理，你会到达一些别人靠脚力很难到达的地方。你会通过自己的脚步，和这个陌生的城市有一个亲密接触。你会用自己的双眼，发现这个城市的一些细节。
没有长跑经验的人，之一次跑马拉松是一种非常糟糕的体验，因为没有长跑经验的人，之一次跑马拉松，肯定是跑不下来的，他们会特别特别的累。
出发前清空很重要；我平生之一次跑马拉松。我参加了半马赛跑，跑了21多公里。偶然看到朋友圈有人发马拉松报名消息，正好在我们城市举行。我也喜欢跑步，但是我没有跑超过20公里，也没有体验过几千人一起跑步的感觉，所以想体验一下。然后找了一个喜欢运动的朋友，和他签约体验了几千人一起跑的马拉松。
跑步让我心情愉悦，仿佛压力得到了释放，成为了我生活中的良药。在报名时，我选择了母亲作为紧急联系人，虽然没有告诉她，只是怕她担心，那一刻，我仿佛在寻找生活中的另一半，感受那份真挚。赛前夜，我在宾馆里感到了恐惧，对未知的挑战和缺乏系统训练的担忧让我有些不安。
在最开始的时候，跑马拉松都是非常兴奋以及非常紧张的，而在中间会感觉到自己非常的累，这个时候就需要靠我们的耐力来坚持了，当自己跑到最后1km的时候，就会变得异常的兴奋，因为自己再坚持一下，就可以跑到终点了。
