奥斯卡更佳纪录片 徒手攀岩 一场向死而生的伟大挑战 (马拉松精神纪录片种子)
奥斯卡更佳纪录片 徒手攀岩 一场向死而生的伟大挑战 (马拉松精神纪录片种子)
第91届奥斯卡更佳纪录长片《徒手攀岩》，讲述了美国顶级攀岩选手艾利克斯，徒手无防护攀登美国加州优胜美地国家公园最著名的景点之一——伊尔酋长岩（El Capitan）的故事。 这部纪录片大获成功，就因为它向观众展示了一场没有退路的挑战，以及一个在自我封闭世界中，努力追求极限纪录的挑战者，那孤独又丰富的内心世界。
马拉松赛事的冠军并非总是由黑人选手赢得，然而，在马拉松领域，黑人选手确实展现出了较高的竞争力。 黑人选手在马拉松赛事中的优势部分归因于他们的生理特征。例如，他们通常拥有较高的肌肉含量、较低的体脂比例以及更为发达的心血管系统，这些生理特点有助于他们在长跑中保持出色的耐力和爆发力。
首先，非洲黑人选手的体质与中国人有显著差异。例如，生活在肯尼亚高原的他们拥有强大的心肺功能，这有助于他们在马拉松比赛中占据优势。 其次，非洲黑人选手普遍具有出色的耐力。
另一个原因是黑人运动员在训练方面更加注重耐力和长跑训练，这使得他们在马拉松比赛中更具有竞争力。许多黑人运动员从小就开始接受长跑训练，这为他们打下了坚实的基础。此外，比赛经验和战术运用也是黑人运动员在马拉松比赛中夺冠的重要原因之一。
在马拉松运动员中，黑人的成绩往往优于其他种族，这可能与他们肌肉比例高、脂肪含量低有关。肌肉作为耗能组织，在同等重量下，每天消耗的热量远高于脂肪。因此，黑人运动员的肌肉含量高，意味着他们拥有更强的基础代谢率，能在运动中消耗更多的卡路里。
1、我就开始跑步，从1公里起步，气踹嘘嘘，然后不断坚持，从15年到现在，坚持一周2/3次跑步，现在体重下降到130斤了，体脂也下降了，还跑了几个马拉松。 我认为，有规律的跑步运动更好，一双跑鞋就可以，加油！首先体脂率高需要我们进行减脂，而身体的肌肉含量低，则需要增肌。
2、每天能跑7km，坚持一个月，你会发现你身体里的毒素更少了，因为跑步可以帮助我们排毒，出汗，肝脏，肾脏，排便，这些都可以帮助我们排毒，毒素少了，身体就更健康了。
3、甚至还会伤害自己的身体，他自己的厨艺是特别好的。所以说在吃的方面也是越来越放松啦，可以看一看她在节目当中做的一些菜，看上去就非常的有食欲。但是他还是非常自律的，在向往的生活当中，他说道除了去进行跑步的话，还有一个愿望就是可以跑一次马拉松。可以说，黄磊在减肥这件事情上是非常自律的。
4、在同一场比赛中，6岁的儿子参加了他人生中的之一次迷你马拉松（6公里）。
5、跑步3年后，Diogo从起初的5公里，到10公里，乃至后面跑到42公里都能轻松拿下。参加过11次半马，两次马拉松，参加过两次铁人三项，十足的运动达人。而这三年，Diogo的身型也在以肉眼可见的速度改变，体重下降到85公斤左右，加之健身等其他运动，身材堪比专业的健身教练。
6、每一个胖子的肥胖的情况不同，身处的环境不同，也导致了他们不同的减肥观。破罐子破摔的小编就不说了，但要说说这下定决心减肥的一个富二代，暂且叫他小明吧。
以下是几部值得推荐的体育题材影视作品： 《摔跤吧！爸爸》：这部电影由印度导演尼特什·提瓦瑞执导，讲述了一个父亲努力培养女儿成为摔跤手的故事。影片不仅展示了摔跤技巧和运动精神，还反映了印度社会的性别歧视和家庭观念。 《拳击手》：由马丁·斯科塞斯执导的电影，讲述了一个拳击手的成长历程。
《奔腾年代》（Seabiscuit， 2003） - 豆瓣评分：4。以大萧条时期的美国为背景，讲述了一匹名为“海洋饼干”的矮小赛马及其三名失意男子共同逆袭命运的故事。他们携手对抗逆境，在赛马场上创造奇迹，展现体育精神如何激励人们在困厄中找寻希望。
《卡特教练》美国、篮球 这部片子是根据教练肯·卡特的真实故事改编，讲述了一支败绩累累的高中篮球队在教练卡特的领下改头换面成为无人能敌的常胜将军的故事。片子非常励志感人，个人觉得非常适合学生观看，当我们的梦想渺茫的时候，需要这么一个故事来激励自已。
以下是一些值得推荐的体育题材的影视作品：《摔跤吧！爸爸》：一部由印度导演尼特什·提瓦瑞执导的电影，讲述了一位父亲为了让女儿成为一名摔跤手而奋斗的故事。影片展现了摔跤的技巧和精神，同时也反映了印度社会的性别歧视和家庭观念。
《我们的少年时代》王俊凯、王源、易烊千玺领衔主演，该剧主要讲述了三个少年在追求棒球梦的过程中，不断披荆斩棘，最终梦想得以实现的励志故事。《浪花一朵朵》熊梓淇、谭松韵主演，该剧聚焦游泳运动，主要讲述一个菜鸟女记者云朵恋上泳坛运动员唐一白，并鼓励昔日失意的他重返泳坛巅峰的故事。
黎语冰和棠雪在小学里就有一个冰上梦想。当他们在霖大重逢时，黎语冰已经成了霖大冰球队的“冰神”，而棠雪却是个迷茫学生。黎语冰设计让棠雪变成了自己的“受虐”小助理。
1、《筑梦2008》一部关于2008年奥运会筹备过程的全景式大型纪实电影，由***记录电影制片厂出品，历史7年马拉松式拍摄。影片以“鸟巢”的建设为核心，串起4组故事，表达“同一个世界，同一个梦想”的主题，真是揭秘奥运筹备历程。被称为是“中国人民百年奥运梦想实现的见证”。
2、《猎户星座》（Hunt for the Wilderpeople， 2016）：这是一部关于新西兰少年和他的养父母在荒野中生活的纪录片，充满了幽默和温情。《自由之路》（Free Solo， 2018）：这是一部关于攀岩运动员亚历克斯·霍诺德攀登耶塞米蒂国家公园著名岩壁“无绳自由攀登”的纪录片。
3、老人家，一般都喜欢怀旧的，有一部早年的电视剧《大地恩情》，分三部：《家在珠江》、《古都惊雷》、《金山梦》不错呀。
