1、任何事情都要讲究个度,作为运动员来讲,尤其是长跑项目,运动量非常大,年轻时还好,中年以后会出现许多后遗证,这也许是女生不欢迎的原因吧。
1、马拉松运动员大部分都是比较瘦的,因为首先他们的训练就导致他们不会长胖。
2、马拉松运动员大部分都是比较瘦的,因为他们的训练强度大,这导致他们不会轻易长胖。
3、因为跑马拉松本来就是一项瘦腿的运动,并不是所有的运动员,他们的腿都会很粗的,我们会发现大部分腿粗的运动员都是因为他们锻炼的是铅球,举重等。而那些游泳,击剑,健美操的运动员,他们的腿都是很瘦的,尤其是跑马拉松的运动员,他们基本上都是精瘦的,腿部肌肉线条非常的漂亮,一般都不会腿粗的。
4、你好!应该这样说,不光是竞走运动员,包括马拉松、10000米等所有长距离跑的运动员都是瘦子。虽然身体胖些储存的脂肪多,但因体重大,消耗更大,参加长跑比赛,没有竞争力。而且脂肪并不是直接能源(人体供能的直接能源是糖),虽然脂肪能转化成糖来供能,但这需要一个过程。
5、理想中看到跑步的绝大局部是瘦子,这是普遍现象,这是由于瘦子跑时身体没有负重感,跑时会很轻松,每天都要耗费很多热量更本就不会胖。人胖跑步会很费力,很难跑动,走多了都会很辛劳,何况还要每天跑步。
跑马拉松的运动员都很瘦的原因有:长得瘦一些,跑动起来受体重的影响就会比较小,泡起来会相对轻松一些,快一些。跑马拉松的运动员,平常训练的时候运动量是很大的。需要消耗大量的能量。所以他们也胖不起来。因此长得比较瘦。
跑步是最方便的健身活动,但很多爱美的女孩不敢跑步,怕越跑小腿越粗。但这不是绝对的。短跑运动员的小腿都很粗壮,马拉松运动员个个小腿结实纤细,腿部线条更美。这些由跑步姿势和跑步强度不同导致。
马拉松运动员看起来瘦的真正原因是低体脂。首先,脂肪多是长期跑步的负担,只有体重轻才能在跑步中获得优势。其次,中长跑、马拉松等项目是典型的有氧运动。无论是高强度有氧运动还是低强度有氧运动,其脂肪都是作为主要功能物质存在的。长期的系统训练必然会导致体脂率降低,从而使整个身体看起来更瘦。