1、黄潇潇:2003年亚洲田径锦标赛女子400米栏冠军。宋红娟:2004年国际竞走挑战赛女20公里冠军 。王丽萍:2000年悉尼奥运会20公里竞走冠军 。张淑晶:2003年汉城马拉松赛马拉松冠军。周春秀:2006年汉城马拉松赛女子马拉松冠军。关英楠:1998年曼谷亚运会女子跳远冠军 。
长跑运动员与马拉松运动员在身体适应性、心肺功能和技术方面存在明显差异。 身体适应性:长跑运动员通常拥有良好的爆发力,而马拉松运动员则更侧重于耐力。他们的肌肉类型和运动方式各不相同。 心肺功能:长跑运动员和马拉松运动员的心肺锻炼方式多种多样。
身体适应性:长跑运动员和马拉松运动员的肌肉类型和运动方式不同。长跑运动员通常具有较好的爆发力,而马拉松运动员更注重耐力。 心肺功能:心肺功能的锻炼方式有很多种,马拉松耐力有氧锻炼是增强心肺功能的更佳 *** ,它可以将有氧和无氧供能系统的混合,为心脏提供稳定压力。
因此,对于同一个长跑项目,提高力量对游泳成绩的作用更大,对跑步成绩的作用较小。在游泳运动员的训练中,力量训练占很大比重且主要训练上半身肌肉,而体重控制相对宽松,所以在表象上更强。但在长跑运动员的训练中,力量训练的比重较小,主要训练下半身,体重控制严格,所以显得比较瘦。
专业长跑运动员 马拉松运动员。他们主要参与全程或半程马拉松赛跑,需要长时间持续奔跑,考验耐力和体能。代表性人物如埃鲁德基普乔格等。他们经过系统训练,拥有极高的耐力水平和速度能力。短跑运动员 短跑运动员。这类运动员主要参与100米、200米等短跑项目。
当然不会很慢,象格布雷西拉西耶这样的运动员,他们的百米成绩一般都是在11秒以内。但也不会很快,毕竟他们的肌肉类型属于耐力型的。
世界顶尖级马拉松运动员,如埃利乌德·基普乔格(Eliud Kipchoge)和布里吉德·科斯盖(Brigid Kosgei),他们在马拉松赛场上的表现令人瞩目,分别以2小时01分39秒和2小时14分04秒的成绩保持着男女世界纪录。 尽管他们在长距离跑步方面成就显赫,但在百米赛跑方面,他们的成绩并不会太快。
最后,贝克勒作为世界级的运动员,其身体的远东天赋十分优秀,要知道世界百米顶尖水平在十秒以内,而作为体育生的我接触过百米训练两年便能跑进十二秒,那么作为世界级运动员的身体素质,跑到十一秒是可以实现的,而且很容易实现。
一般来说,专业马拉松运动员在比赛中每小时可以跑大约每公里大约用时在大约3分钟到接近5分钟之间。这意味着他们的平均速度可能在每小时大约十几公里到接近三十公里之间。而关于百米的速度,假设专业马拉松运动员能在某个特定时间段内跑完百米,那么他们的平均百米速度可能在大约几十秒到一分钟之间。
首先,国际级运动健将是在国际重大赛事中取得卓越成绩的运动员,如奥运会、世界田径锦标赛等,他们的成绩需达到或超过规定的标准。例如,在男子马拉松项目中,国际级运动健将的成绩标准可能是2小时12分50秒以内。其次,运动健将是在国内或国际赛事中表现出色的运动员。
一些顶级选手能够以更快的速度完成比赛,而一般跑者可能会稍慢一些。此外,对于业余跑者或非专业的马拉松参与者,他们的速度通常会更慢,每小时跑的距离可能会少于20公里。因此,马拉松运动员每小时跑多少米具体取决于他们的速度和能力,而这些因素在不同的运动员之间会有很大的变化。