科比抖肩威胁教学,艾弗森变向

小艾对比科比,历史地位和成就

错，后乔丹时代的No.1是艾弗森——阿伦·艾弗森。这与个人数据或球队胜负没有关系，与他是史上最强的身高6英尺以下的得分手也没有关系，也与他考虑退役或复出没有关系。从本质上说，和艾弗森无法融入整个联盟都没有关系。让我们以中立的眼光，看看艾弗森先生为这个世界做出了哪些贡献。

艾弗森变向

1、艾弗森以其出色的体前变向（crossover）而闻名，这一技巧被广泛认为是篮球场上的一项重要技能。 当艾弗森执行体前变向时，通常使用右手做出向右的假动作，然后迅速将球运至左手。 在这个过程中，艾弗森会用他的右脚作为起步脚，并向前跨出，这是合法的动作。

2、首先打开游戏，如果你不是NBA2k20，是其它版本，其实操作 *** 也是一样的，玩法也是一样的。找到首页“功能”选项。点击“按键绑定”选项。我们先了解下操作键，将菜单拉到最下面。会看到RS四个操作键，如果是PC电脑游戏，可以自己设置键。这四个键就是晃人的简单操作键。

3、在这个过程中，防守者虽然保持警惕，却因过度担心艾弗森的变化而失去了平衡，不自觉地重心右移，导致侧身防守时面积缩小——他们过于害怕艾弗森的变向。一旦对手被欺骗，艾弗森便利用这一瞬间直接攻击防守者的脚下。最后一次的低重心运球不过是故技重施，再次成功骗过防守者。

4、艾弗森的标志性运球技巧是体前变向，这一动作被广泛称为crossover。 这个技巧是篮球场上的一项经典，掌握它几乎能让你立刻在野球赛中脱颖而出。 体前变向的关键在于制造一种假象，似乎你将向一个方向突破，然后迅速传球到另一个方向。

5、除了这种变向之外，对位也要警惕他的急停、后撤一步、连续变向、其他技术以及他闪电般的速度。NBA历史上很少有巨星有明显的技术缺陷，尤其是外线球星。防守者只能从这些人中选一杯毒药喝，艾弗森直接主动递出一杯。

1米7的人,上肢力量不是很强,滞空也不是很强。怎样练科比的后仰跳投

后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。

大腿力量训练 1）、扛40~50KG杠铃蹲起，下降慢，上升快，下降不宜过低大小腿夹角不要过60度 每组30，每日3组，组间隔不过100秒；2）、找个台阶，40~50CM高，一个脚放在上面另一脚蹬地空中换腿 每组50，每日3组，组间隔不过100秒。

首先练好后仰跳投要有很好的腰力和滞空能力，这是十分重要的因素之一。

体能是基本要求，韧带的柔韧性和力量是完成华丽技能的前提，否则无能你怎样去联系一个动作都效果不佳。具备了前面所提到的要素去联系会事半功倍的。

再者投篮习惯也有关系，有的运动员在中投过程中，习惯在投篮时带点滞空，滞空一定对力量有影响的，对于中投来讲自然不要紧但远投就不一样了，可以试着练习在远投三分的时候减少滞空时间。

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