科比训练视频三分,科比每天训练要求自己投进多少个三分球?
科比训练视频三分,科比每天训练要求自己投进多少个三分球?
1、科比是个非常努力的人，那么科比有多努力呢？球迷们最熟悉的就是科比说过我曾见过凌晨四点的太阳这句话，不过科比本人也已经辟谣，他偶尔在凌晨4点训练，不是每天都是这样。事实上科比的训练时间是6点多，但是6点多训练也是了不起了。
1、具体的三分球我不知道 但是 他每天 训练 要 投一千个 球 是 要投进 一千个 球 。 多少年来 科比 一直 坚持 的 他今天 的成就离不开 他 平日 刻苦的 训练。
2、正常训练时，投进大概600~800个，科比每次训练要投进1000个球。
3、每天练习一千个跳投，五百个三分球，还有用绳子绑住自己自虐式的防守练习，这足以证明他的刻苦。在获得总冠军后的第二天，科比没有沉溺在欢乐之中，他仍然推开训练馆的大门，进行各种练习。在科比13岁时，他对篮球的狂热便已体现出来。一个下午，空旷的球场上只有一个人。因为校篮球队已经放学了。
4、科比先花20分钟来训练控球，10分钟训练防守步法，然后90分钟训练投球，至少投进700-1000个球才满意。1小时有氧训练 有氧训练增强自己的心肺能力和耐力，有氧运动是低强度有氧运动，所以还可以让身体得到训练之外，可以放松。包括游泳，慢跑，慢走等。
你要分到球，那自然球就必须在你的正上方区域，或离你比较近但用抢板抢不到的地方 别按方向键，就点一下A，球会有很大的几率飞到你的正上放 那就什么都别管了，一个劲的狂按D，球一般的是你的。你可以在练习模式里面自己投球以后多练习一下 比较好掌握。
这个很考验个人篮板意识，篮板弹起比较高，而你又处在球的正下方基本是分布到的，当然也没有必要分，还有一种就是距离比较远。如果你处在篮下有利地形，完全不要考虑分球，这个时候就是卡位，然后注意球的落点，强篮板的技巧是当人之一。
『科比内线分球』： PF最重要也最应该掌握的技能，有的新手朋友在初期品尝到了分球篮板的甜头，就无限分球，无论什么球就分，这样就有些盲目了。 各种篮板的轨迹以及站位上都拥有 分点。
科比内线分球，虚实转身，科比自由灌篮。不充点卷的话只能买这些，其他的卖了没技能槽你也装不了，所以我建议你应该买槽。
在PF位置的球员，选择技能时应注重其进攻和防守的平衡。首先是基本技能，建议装备 （Face Up） 和 （卡位），以提高球员的进攻空间和防守位置感。传球技能方面，（传球/SS） 和 （科比内线分球） 可以提升团队配合与内线进攻能力。
第库里的投射能力。库里用三分球改变了人们对于控卫的认识，他也重新定义了三分球。现在很多中学生，在野球场上特别喜欢投三分，这都是受到库里的影响；如果你拥有了库里的三分能力，一定能获得不少粉丝。第卡特的扣篮。
科比是666训练法；每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。6个阶段是投蓝中距离+三分共6000次，跳投6000次，100米冲刺训练6000次，举杠铃600，600深蹲，600俯卧撑。每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组15次，2组杠铃卧推每组15次，再来折返跑20次20米，休息。
科比666训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段 ，这就叫666训练法 。记住每天 ，每时都不要间断 。之一阶段： 中距离1000个 ，3分1000个 ，投进了才算 第二阶段：跳箱 第三阶段：100米冲刺训练（每跑次都要拿出你的最快速度） 。第四阶段：举杠铃（根据自身情况来调节重量） 。
在稍事休息后，进行跳箱（跳上各种高度的箱子），100米速跑训练，50米折返跑训练，当然，还包括那雷打不动的500次投篮练习。在随后的重量训练环节中，科比将会进行各种机械练习，并以400个深蹲和300个仰卧撑结束这一上午的训练课。
每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段：投蓝中距离+三分 跳箱 100米冲刺训练 举杠铃 400深蹲 300俯卧撑 很多人看到的是科比球场上的惊人天赋，但很少人看到科比背后训练的汗水与艰辛。
所谓著名的666训练就是一周六天，六小时，六个阶段的自创训练。这6个阶段分别是：投篮中距离+三分、跳箱、100冲刺、举杠铃、400深蹲、300俯卧撑。科比的训练师坦诚：在此之前，还没人能在这样的训练中坚持下来。
科比的秘籍既简单，也复杂，那就是“6-6-6”训练 *** ，这种 *** 的训练强度之大，只有“地狱”才能形容。 什么是“6-6-6”训练 *** ？分门别类解释的话，可以分解为“每天6小时，每次6个阶段，每周6天”。
