马拉松运动员什么伤病运动应激综合征的介绍

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1、运动应激综合征是指运动员在进行高强度训练或竞技比赛时，由于体力负荷超过机体承受能力，导致的一种生理机能失常或病理现象。这种状况通常在剧烈运动后立即显现，或是训练结束后短时间内发生。新手运动员，尤其是训练水平较低、经验不足者，容易遭遇这种问题，因为他们体能和适应能力尚未充分发展。

2、在运动后，有些运动员可能会经历一系列的身体反应，这些症状被称为运动应激综合征。首先，一些人在跑步后可能会出现面色苍白，伴随恶心、呕吐和头晕无力，大汗如注，这被称为单纯性虚脱。

3、运动应激综合征，是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱获病理现象。它常常在一次剧烈的训练课或比赛后即刻发生，或在训练后短时间内发生。

2012北京国际马拉松赛赛场风云

年北京国际马拉松赛场上，众多市民积极参与，为赛事增添活力。然而，比赛结束后的数据显示，这一盛事并非只有热烈的氛围，上千名参赛者在比赛中遭受了不同程度的伤病。

骑马射箭打飞碟，跑步掷饼把杆越，游泳跳水拳相击，花剑柔道举重铁，足球篮球乒乓球，奥运盛会令人悦。奥运，气氛热烈，赛场风云，精彩不绝。为奥运加油、祝福！2报导中指出，该专案小组的员警都很年轻、身材苗条，而且都是空手道或柔道黑带高手。

在阳光的照耀下，跳高的比赛场地格外辉煌，运动健儿们，用那矫键的身躯，冲刺着一个又一个的高度。没有尝试，怎会知道自己是否为强者，超越自己，也许会创造一番新天地！运动健儿们加油吧，去创造一份份奇奇迹，去创造一份份惊喜！致跳高运动员左手遮不住汗水右手遮不住太阳满场的眼睛是满场的渴望。

对于田径运动员来说,常见的运动损伤有哪些?

跑步受伤的3个主要原因跑步受伤的部位主要集中于下肢和膝关节，跑步受伤的原因主要有三个：过度训练，这是最主要的受伤原因。先天骨骼的排列不齐，比如膝外翻，或膝内翻，这个无能为力，属于先天方面的缺陷。肌肉过弱，可以通过加强特定肌群的力量训练得到改善。

擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上紫药水即可自愈。B、重度擦伤：首先需要止血，可采取冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。

因此，对于400米田径运动员来说，跟腱断裂可能是最严重的伤病之一。当然，其他运动伤病，如肌肉拉伤、膝盖损伤等也可能出现，但跟腱断裂伤害和影响较为严重。

常见的运动损伤包括疲劳骨折、外胫夹、肌腱炎、跑步者膝、绳肌损伤、举重者腰、网球肘、头部损伤和足损伤。治疗急救在多种损伤中，找出主要矛盾进行急救，如出血时，首先止血。休克时，首先抗休克，切勿犹豫，延误时机。

肌肉韧带拉伤：内因：训练水平不够、柔韧、力量、协调性差，生理结构不佳外因：准备活动不充分、场地、气温、湿度、上课内容不好，教练专业水平不够预防：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。

跑完马拉松膝盖外侧疼

牵拉髂胫束：牵拉腿后撤使两腿交叉（平衡较差者可一手扶墙），身体向一侧偏直到另一侧髂胫束有牵拉感为止。若身体侧偏到一定位置仍无明显牵拉感，可将微微将骨盆向牵拉腿方向顶出。注意！静态牵拉适用于跑后的恢复放松。

估计是有关节韧带炎，骨关节退变骨刺形成，及半月板撕裂。建议膝关节核磁拍片和普通x片。

马拉松运动中，常见的膝关节损伤主要有：髌股关节疼痛、髌腱炎、髂胫束症候群（跑步膝）、股四头肌腱炎、膝关节周围滑囊炎。髌股关节疼痛髌骨前内侧、前外侧或后方等部位疼痛。此种疼痛通常在跑步至下坡路段时出现，严重者即使不跑步也会有疼痛出现。

按压跑者膝盖外侧关节线上方2-3厘米处，如果引发疼痛，则提示髂胫束摩擦综合征。挤压测试被检查者侧躺，检查者将拇指放在被检查者膝关节外侧上，另一手握住被检查者脚踝，促使被检查者做伸膝动作。若被检查者在伸直约30度时再现疼痛，提示髂胫束摩擦综合征。

马拉松运动员的运动寿命很长吗,为什么

1、跑马拉松的运动员相对于同龄人寿命更长。跑马拉松能使心肺功能加强。长期坚持跑步的人，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。并且在跑步的过程中，肺部的容量平均从8升上升到2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。跑马拉松能让新陈代谢增快。

2、研究表明，马拉松运动员相比普通人拥有更长的寿命。马拉松跑步对心肺系统具有显著的正面影响。长期坚持马拉松跑步的人，其心脏的跳动频率和效率都会显著提高，血压和血管壁的弹性也会随之增强。此外，肺活量平均可从8升增加至2升，血液中的氧气携带量同样会增加。马拉松跑步还能加速新陈代谢。

3、马拉松跑步选手相对于同龄人拥有更长的寿命：马拉松跑步对心脏功能产生积极影响，长期跑步的人，心脏的颤动频率和效率提高，心率、血压和血管壁的弹性也随之增强。此外，肺活量平均从8升增加到2升，血液中二氧化碳的携带量也有所增加。

4、研究表明，长期参与马拉松的人群平均寿命可达81岁。在2017年的一项研究中，美国心脏病专家对自上世纪七十年代中期以来的54名马拉松爱好者进行了跟踪研究。这些研究对象中，许多人参与了上百场马拉松赛事。数据显示，他们心血管和冠心病发病率较低，整体寿命长达80岁，显示出跑步对寿命的积极影响。

5、马拉松运动员的寿命长短因个体差异而异，但研究表明，长期参与马拉松跑步的运动员通常比普通人拥有更长的寿命。来自美国斯坦福大学的研究发现，长期跑步者的长寿概率比那些生活方式同样健康但不跑步的人高约50%。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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