为什么在跑马拉松的圈子里有一句话是 半马不是马 (保定马拉松和半马排名)
为什么在跑马拉松的圈子里有一句话是 半马不是马 (保定马拉松和半马排名)
1、在我们跑圈里确实有这么一句话叫做“半马不是马”，因为半马的强度和马拉松完全不同。许多人以为“半马不是马”这句话是用来贬低只跑半程马拉松的跑者的，这就理解错了。半马的强度与马拉松相比是不可同日而语的。
马拉松半马不仅仅是全马的一半。 半马距离是全马距离一半，但两者强度不一样。 很多人都简单的认为半马就是全马的一半，也就是相差20975公里。
半程马拉松（半马）的距离确实是一般全程马拉松（全马）距离的一半，大约为20975公里。 然而，半马和全马之间的差异并不仅仅是距离上的简单减半。首先，它们的强度不同。半马通常要求更高的速度，因此体内的乳酸产生更多，对跑者的乳酸耐受力和速度耐力要求更为严格。
跑半马是20975公里。半程马拉松是一种长跑运动，其距离相当于全程马拉松的一半。全程马拉松的标准距离是4195公里。因此，半程马拉松就是4195公里的一半，经过计算得出是20975公里。半程马拉松对于一般的跑步爱好者来说，是一项具有挑战性的运动。
它是马拉松赛事的一个重要组成部分，马拉松作为全球广受欢迎的长跑运动项目，全程距离为26英里385码，即4195公里（也有微小差异，约为4193公里）。马拉松赛制包括全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松等不同形式，其中，全程马拉松是最常见的理解，象征着跑者挑战的极限。
1、保定半马是20975公里。当我们谈论半马时，我们通常指的是半程马拉松。马拉松赛跑是一项长距离路跑赛事，全程距离通常为4195公里（也就是26英里385码，这通常被称为全马）。而半程马拉松，顾名思义，就是全程马拉松的一半距离，因此半马的距离为20975公里。
2、赛道简介 保定半马路线是一条起点在中国人民大学北门，终点在保定市双塔寺的半程马拉松赛道。路程全长20975公里，路线主要覆盖了保定市区内的各个地区，风景十分优美，是跑步爱好者们的更爱之一。
3、路线全长为2097公里，但请注意，业余跑者通常会根据自己的能力和适应能力来调整自己的配速。在保定半马比赛中，参赛者可能需要跑更少的距离，但达到半马比赛的标准时间（约1小时30分钟）才能被认定为有效成绩。
河北青年报讯（记者赵野 见习记者朱宸涛）4月30日7时30分，保定首次全马鸣枪开跑。赛事共设置马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目，18000名参赛选手在环城水系赛道上 *** 奔跑。据了解，此次的保马跑道是全国首个以环城水系为主题的马拉松赛道。
保定首次全马赛事在4月30日7时30分鸣枪起跑，共有四个项目：马拉松、半程马拉松、健康跑和家庭跑，吸引了18000名选手参与。赛道围绕环城水系设计，将多个风格迥异的公园连成一线，选手在比赛中不仅能欣赏到东湖、北湖、南湖公园的秀美风光，还能看到正在建设的国际医疗基地和古动物博物馆等景点。
1、保定半马时间：2023年10月22日 10月9日，从保定市体育局获悉，2023保定半程马拉松将于10月22日举行，各项筹备工作正有序推进。
2、保定马拉松时间是2022年10月30日。2022保定马拉松赛由半马赛事升级为全马赛事，将于10月30日鸣枪开跑，成为国内首个环城水系马拉松赛事，参赛规模达15000多人。
3、路线全长为2097公里，但请注意，业余跑者通常会根据自己的能力和适应能力来调整自己的配速。在保定半马比赛中，参赛者可能需要跑更少的距离，但达到半马比赛的标准时间（约1小时30分钟）才能被认定为有效成绩。
1、保定马拉松时间是2022年10月30日。2022保定马拉松赛由半马赛事升级为全马赛事，将于10月30日鸣枪开跑，成为国内首个环城水系马拉松赛事，参赛规模达15000多人。
2、保定马拉松跑道的位置：2022年1月1日，“天业·悦山湖杯”2022保定市徐水区首届长跑赛，将在徐水区瀑河乡天业悦山湖展示中心举行，届时将有400余人参与此次比赛。
3、保定马拉松比赛现场，全家齐上阵，共同参与。 *** 张继航摄 经过激烈角逐，内蒙古选手李春晖一马当先，以1小时06分57秒的成绩夺得男子组冠军，夏雨雨以1小时16分18秒的成绩夺得女子组冠军。
4、月2日，云南牛人家庭马拉松赛；10月4日，江苏石梁河半程马拉松赛；10月30日，保定马拉松、桐庐半程马拉松、重庆开州·汉丰湖半程马拉松赛、重庆垫江牡丹马拉松、九江赛城湖马拉松、常熟尚湖半程马拉松、曲阜马拉松、安徽潜山·环潜水河湿地公园半程马拉松、衡水湖马拉松赛、成都马拉松、苏州（太湖）马拉松。
5、可以。2022保定马拉松赛设置全程马拉松、半程马拉松、健康跑、家庭跑四个项目，观众可以在现场的赛道两旁参观助威。2022年保定马拉松定于9月23日进行。
