国内半程马拉松时间表图片〖半马21公里时间对照表〗

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1、配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。-配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。-...-配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。

2、半程马拉松，即20975公里的跑步赛事，是检验跑者体能和耐力的一个重要项目。为了在半程马拉松中取得满意的成绩，了解相应的时间标准是必要的。

3、半马21公里时间对照表配速如下：半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

2024年马拉松赛事时间表格

〖壹〗、年3月5日：举办上合昆明马拉松。2024年3月22日：举行江西景德镇马拉松。2024年3月29日：举办杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日：举行福建晋江马拉松。2024年5月3日：举办杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：举行上海长三角半程马拉松。2024年5月28日：举办重庆长江三峡马拉松。

〖贰〗、年1月3日，深圳马拉松。2024年2月8日，***马拉松。2024年2月14日，南宁马拉松。2024年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。

〖叁〗、年山东海阳马拉松的赛程安排如下：-起跑时间定于早上7：00，所有项目将同时起跑。需要注意的是，7：15之后，将禁止运动员进入检录区。-享跑6公里项目的关门时间定于8：20。-半程马拉松的颁奖仪式将在8：30至8：50进行，该项目的关门时间为10：00。

〖肆〗、年1月3日：深圳马拉松。2024年2月8日：***马拉松。2024年2月14日：南宁马拉松。2024年3月5日：上合昆明马拉松。2024年3月22日：江西景德镇马拉松。2024年3月29日：杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日：福建晋江马拉松。2024年5月3日：杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：上海长三角半程马拉松。

2024年全国各地马拉松时间表

〖壹〗、年4月9日：举行福建晋江马拉松。2024年5月3日：举办杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：举行上海长三角半程马拉松。2024年5月28日：举办重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日：举行张家港东渡马拉松。2024年6月10日：举办广州马拉松。2024年6月27日：举行福建宁德马拉松。

〖贰〗、1月3日：深圳马拉松。2月8日：***马拉松。2月14日：南宁马拉松。3月5日：上合昆明马拉松。3月22日：江西景德镇马拉松。3月29日：杭州千岛湖马拉松。4月9日：福建晋江马拉松。5月3日：杭州临平半程马拉松。5月15日：上海长三角半程马拉松。

〖叁〗、年4月9日：福建晋江马拉松。2024年5月3日：杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：上海长三角半程马拉松。2024年6月10日：广州马拉松。2024年6月27日：福建宁德马拉松。2024年7月10日：海南三亚马拉松。2024年7月24日：诸暨西施马拉松。2024年7月29日：苏州环阳山半程马拉松。

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