科比后仰跳球教学视频〖求篮球的基础知识〗
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1、篮球入门知识：练习好身体的协调性。你要把篮球当做你的伙伴，经常拍拍，摸摸，久了就会有一种感觉。篮球不是5v5，就是3v3，传球很重要。3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。
2、你好，篮球是一项流行的运动项目，以下是篮球基础知识：球场：篮球比赛通常在一个长方形的球场上进行，标准球场长度为28米，宽度为15米。球员：每支队伍有五名球员上场比赛，可以有7-12名替补球员。球：篮球是一种中空的橙色球，重量为567克，直径为24厘米。
3、篮球基础知识包括篮球基本技巧，篮球基本规则，篮球运动伤害，篮球场上位置，篮球高级技巧。
4、运球：控制球并向前推进的技术，是进攻的基础。传球：将球传递给队友的技术，有多种传球方式，如胸前传球、头顶传球等。接球：准确接住传球的技巧，包括稳定的接球姿势和有效的控制。投篮：将球投进篮筐的技巧，包括各种投篮方式和角度。
这个是判双方争球。不算他空跳犯规。因为没有身体接触，判防守犯规的主要依据是圆柱体原则和打手，既然都没有那就是争球。
你所讲的打手，撞人，推人等犯规都可以从是否侵犯他人的圆柱体来判断。举个简单的例子，起跳投篮怎样防守才不会背叛打手犯规，就是你在地面上的时候已经占据的圆柱体垂直向上跳起形成盖帽，如果你是斜向跳起，而对方跳起投篮时是垂直向上或后仰投篮的话，你必定是侵犯了他人的合法位置而形成打手犯规。
你脚尖没有离地，就是没走，无论怎么样，都不可能被吹走步。出现走步是这样的，你轴心脚离地了（具体理解什么是轴心脚去百度，这里不多做解释，大致意思就是如果抬起轴心脚，在轴心脚落地前球未出手，就算走步），对手进行封盖，直到你轴心脚再次落地，你依然持球，就是走步。
在扇形区域内防守想要盖帽的话，不能离对方持球人员太远。更佳的防守距离，就是在扇形防守范围内。在这个范围内，盖帽的成功率会比较高。一记漂亮盖帽，足矣逆转战局给对方心里打击。不要轻易起跳很多时候，对手只是将球轻轻举起，但是并没有真的投篮。
盖帽时很容易犯规，主要是碰到对方的手或者有上身接触。这就要求盖帽时避开对方的手，盖帽成功后手要向一边滑落，在落地时别压到对方身上。提前判断好篮下投篮时球的运行方向。与远投球的方向不同，篮下投篮时球有时正处于下降状态，这时不要盖帽了，否则就会被判罚违例。
〖壹〗、篮球必备常识：控球后卫（PG）需要良好的运球和传球能力，是球队的组织者。得分后卫（SG）以得分为主要任务，外线准头和稳定性非常重要。得分后卫（SG）的命中率通常在四成七到五成之间。中锋（C）是球队的中心人物，需要篮板和防守能力，同时也要有得分能力。
〖贰〗、篮球基本常识及规则：球场：篮球场是一个矩形场地，标准长度为28米，宽度为15米。场地中央设有高9米的篮筐，下方悬挂网袋。球员：每支球队由五名球员组成，其中一名担任队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣，号码和姓名印在球衣上。比赛时间：篮球比赛由四节组成，每节12分钟。
〖叁〗、罚球：每名球员有4次被允许犯规的机会，第五次犯满退场，且不能在同一场比赛中再度上场。罚球时，球员站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。违例：违例行为包括普通违例、跳球违例和跳球时的违例等。普通违例如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球等。
【配合要点】快攻的发动和接应意识一定要强，积极主动，获球后要先远后近，传好一传；在快攻中要以传球推进为主结合运球突破、加快进攻速度；结束部分要敢打，以个人攻击为主吸引防守。
由于你在13岁时就已经75米，这在同龄人中是偏高的。你的运球高度比其他人高，这给对手提供了抢断的机会。因此，你需要提高护球能力，比如采用侧身运球，用一只手臂阻挡等 *** 。但最重要的是提升运球的基本功。平时应该多练习运球。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。
不要说1米75可以抓到筐，一般只要在少年时期是训练过的，基本上1米65左可都要以抓到筐。虽然偶1米7抓不到筐，但可以摸板。偶滴同学给我矮一点点，但在初二就看着他抓到筐，偶只能那个汗。现在你重要的不是要学那位球星先，而是要根据自己的身体条件和技术特点还有年龄来调整方向。
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