科比教练教学视频,在NBA有史以来,你认为谁是更佳运球手?
科比教练教学视频,在NBA有史以来,你认为谁是更佳运球手?
1、投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己尽快有准星的话，更好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。
1、NBA史上最伟大的球星，超强的身体素质令“飞人”无所不能，启动、急停、变向、滞空，加之他阅读比赛的能力和寻找对手弱点的意识令乔丹的运球过人变成NBA无解的防守，98年总决赛第6场对战爵士，乔丹最后时刻3分线外运球加速、急停晃倒拉塞尔射入绝杀的镜头倾倒全世界，拉塞尔也“一倒成名”当了更佳配角。
2、一：阿伦·艾弗森艾弗森堪称是NBA历史上运球突破技术最炉火纯青的球员，在艾弗森的职业生涯之中，他已经通过运球收割了无数防守球员的脚踝，有很多防守很强的球员都曾在防守艾弗森时吃亏。
3、作为NBA历史上运球更好的球星之一，欧文出现在这个榜单的榜首，可以说是实至名归。相比起其他人的一招鲜吃遍天，欧文的运球可谓是极尽千百种变化，让对手根本是防不胜防。以前只要有骑士队的比赛，我们就必定能够在当日的五佳球榜单上看到欧文的蝴蝶穿花或者是戏耍对手后过人。
4、第五名：库里 评级：A级 特点：运球扎实 结合投篮能力历史之一 库里毫无疑问是NBA现役最出色的控球后卫，众所周知，库里出身于一个篮球世家，他的父亲戴尔-库里就曾是NBA的球员，所以，从小库里便接触篮球，因此他的运球基本功也相当扎实，即便在防守重压之下也很少丢球。
5、肯巴沃克一直以来被认为是最被低估的球员。从进 *** 盟以来就以突破著称，被称为脚裸终结者，低重心的运球，和出色的变相技巧，让他经常可以晃开对手的重心获得出手空间或者直接杀到篮下。
黄宇军，以171CM的身高在街头篮球赛场上取得成绩，成为小个子篮球手的代表人物。他通过短视频展现亲切又有趣的一面，启发了许多喜爱篮球的人。徐静雨，以其独特的评论风格、逻辑能力、口齿与亲民形象，成为近年现象级别的网红。在篮球评论、综合体育、动漫乃至男女社交领域，展现出了极强的影响力。
第十位：“网红军哥”现已夺得路人王七站冠军，虽然身高仅1米72却并没影响他的实战，精准的三分和SOMA步是他的招牌。路人王里超高人气的网红街球手，也是很多小个子球员的励志典范。与罗斯很多NBA球星都有过交流，现在也开办了个人篮球馆，我想这是每个打篮球人都有的一个梦想吧。
所以自打杨舒予记事起，就是看着家里的各种篮球奖杯长大的。 也是在姐姐的影响下，杨舒予11岁就开始接受专业的训练。 在家里有父母和姐姐的支持，在训练场有教练的偏爱，16岁的杨舒予顺风顺水地进入了u17国青女篮的集训名单。
如今，黄宇军不仅是家喻户晓的网红，还是阿迪达斯旗下的签约球员。尽管父母不支持他将篮球作为职业，但黄宇军无法放弃对篮球的热爱。 黄宇军选择了一条独特之路，他不仅继续追求自己的篮球梦，还利用 *** 平台创办了自己的店铺和团队，以此方式继续追寻篮球之路。
三步上篮教学 右手三步上篮：从距离篮筐约3至4米的位置开始，偏向右侧出发。用右手控制球并向篮筐方向推进，最后一步用左脚迈出，并准备起跳。在此过程中，左手保持在球前方，右手放在球的后方底部。左脚发力跳起，眼睛注视篮筐，右手将球向上投出。
篮球三步上篮口诀：一大二小三起跳 一大：就是说三步上篮的之一步要跨的大，之一步跨的大主要是为了拉开和防守球员之间的距离，当大家同时起跳的时候，之一步如果跨的大，防守者想要从后面盖到你，必须跳的比你更高、更远。二小：就是说第二步要跨的小。这主要是为“三高跳”做准备的。
之一步，运球后跳起接球，双脚离地后单脚落地。此时，落地的脚作为中枢脚。 第二步，跳起后，非中枢脚落地。 第三步，再次跳起，非中枢脚离开地面，并在球出手后落回地面。低手上篮的步骤如下： 在快攻结束阶段，快下队员接球后从中路快速运球至弧顶附近。
步骤一：起跳后接球，单脚落地确定中枢脚。分为两种情况：一是运球后跳起接球，二是接住传球后跳起。其中，运球后上篮和接球后上篮都需要在单脚落地时确定中枢脚。步骤二：起跳后，非中枢脚落地。在此步骤中，要注意只有非中枢脚落地，中枢脚不得再次着地。
通过指端将球投出，这被称为“三跳”。在整个过程中，两脚应同时落地，完成整个“三步上篮”的动作。在具体操作时，还有以下几点需要注意： 在运球后跳起接球时，可以选择单脚落地，这时的脚作为中枢脚。 在跳起后，中枢脚后非中枢脚落地。 非中枢脚落地后，球出手再落回地面。
