乔丹和科比训练强度,科比和乔丹谁的实力更好?有什么凭证?
乔丹和科比训练强度,科比和乔丹谁的实力更好?有什么凭证?
科比和乔丹的差距主要体现在他们的比赛风格、领导能力、以及职业生涯的成就上。首先，从比赛风格来看，科比和乔丹有着显著的不同。科比以其出色的技术和强烈的竞争意识闻名，他在场上的动作优雅且富有力量，能够通过各种高难度的得分方式撕开对手的防线。
自然是乔丹实力更好，科比或许在技术上不比乔丹差太多，但是在天赋上，完全没有科比性。科比的强大在于他的勤奋，超强自律之下的训练让他的技术逐渐趋于完美。科比在技术层面和精神层面上完全不逊于乔丹，如果两人单挑的话，可能也不会输给乔丹。
科比的得分也是他更大的亮点。科比进入NBA和退役的年龄都比乔丹要小，他的职业生涯一共经历了二十个赛季，常规赛职业生涯场均得分为25分，季后赛场均得分为26分，与乔丹相比，确实有一定的差距。
乔丹是造星运动的产物，而科比则依靠个人实力赢得了尊重。乔丹的六个冠军得益于公牛队强大的阵容，而科比在湖人王朝时期的成功也离不开鲨鱼的帮助。 乔丹并不是NBA之一人，他的成就也不能与科比相提并论。同样，姚明是CBA之一中锋，而不是NBA之一。麦蒂虽然不如科比，但也不至于比乔丹差。
乔丹是公认的篮球之神，如果要选一个最接近他的人，无疑是科比。
1、乔丹的训练强度和科比应该是差不多的，在NBA里都属于变态级别的。但是光从身体素质上来说，只能说从一开始乔丹的天赋、基础就要比科比好。弹跳，爆发力，肌肉力量，体脂比是要比科比强出不少的。科比也有优点，他的节奏感比乔丹要好一些，更多变，更敏锐。
2、科比强于乔丹的方面在于身体的柔韧性也就是协调性，而其他方面，弹跳、速度、爆发力、力量都不如乔丹。乔丹身体脂肪含量只有3%，这点科比就达不到。而且乔丹在空中滞空最长可达3秒基本上无人可及。防守这一项，乔丹比科比强，他是之一个拿更佳防守球员的后卫。
3、最后比较一下腰腱力量，腰腱力量越大对空中完成动作的帮助越大，乔丹的转身后仰和空中超极限拉杆都得益于他很大的腰腱力量。科比的腰腱力量也很强大，科比的拉杆以及后仰并不比乔丹差多少，他的腰腱力量应该不弱于乔丹，平分秋色吧。
4、科比与乔丹的身体素质不分上下，侧重点不同，具体从3方面分析如下：弹跳对比。科比弹跳96厘米左右，乔丹约121厘米。臂展对比。科比210厘米，乔丹212厘米。乔丹弹跳、爆发力、肌肉力量、体脂和科比相比较数据相对更高，科比节奏感、敏锐度相对更高。
5、个人观点：乔丹的身体素质多好呀！都令生理学家惊叹！他身体肌肉中的脂肪比重之占3%，而通常5% 就被誉为运动天才！经过测验，乔丹的百米速度为10秒7，跳远成绩为5米以上。并且，乔丹如果仅凭英俊的容貌和天生的身体素质，或许成为一个像科比一样的一流球星。
6、乔丹与科比在静态身体素质上可说是历史之一档与第二档，二人身高臂展摸高总体接近，但乔丹在手掌大小和脚掌大小上优势明显。乔丹的斜方肌突出，科比则为平肩，这在卡位的程度上形成了四两拨千斤的效果。
科比和乔丹是NBA两个最玩命，最偏执的男人了，乔丹天赋更好一些，所以地位也相当的更高一些。但都说科比勤奋到自虐的份上，666魔鬼训练法大家应该都听过，科比独创的，每周6天，每天6个小时，每次6个阶段。乔丹应该也很玩命，但大家说的比较少。
乔丹的训练强度和科比应该是差不多的，在NBA里都属于变态级别的。但是光从身体素质上来说，只能说从一开始乔丹的天赋、基础就要比科比好。弹跳，爆发力，肌肉力量，体脂比是要比科比强出不少的。科比也有优点，他的节奏感比乔丹要好一些，更多变，更敏锐。
论身体的爆炸性和韧性当然是乔丹的身体素质强过，但是科比的训练也是很刻苦与努力的，两个人倘若取其巅峰期单挑的话我觉得当然是乔丹厉害过。毕竟乔丹的手掌是很大很大的，这个很有优势。第二个方面的看法，乔丹强于科比。但是差距不大，乔丹更稳，科比更狠。
第五名就是乔丹，乔丹是大家都非常熟悉的篮球运动员，他在篮球界的影响非常大，乔丹也非常喜欢训练，为了能够在赛场上有更加优秀的表现，乔丹疯狂的训练，让自己变得特别强壮。在后来的比赛中，他表现得极其出色。所以说，每一个运动员都是不容易的，他们也都非常辛苦，他们也非常值得尊敬。
乔丹50%靠训练 乔丹所取得的成就是后人所不能企及的，10次得分王、两次三连冠，让乔丹成为了一个时代的代表，乔丹的身体天赋超强，而后天的努力也没有少，天赋加上努力，让乔丹成为篮球之神。
NBA球星训练程度如何？科比80%靠练，乔丹50%靠练，詹姆斯根本不用练！NBA球星们外表都是光鲜亮丽，万人追捧，球场上发出光辉，场下也能够美人盘绕。不过这一切并不是能够轻松得到的，作为工作体育运动员，吃苦练习是成功的必经之路，没有最尽力，只要更尽力，即使尽力到极限也并不一定能获得成功。
尽管训练强度大，但詹姆斯坚持了下来，也因此在篮球场上所向披靡，靠强大的力量碾压对手，成为NBA球员中实力强劲的一名选手。
因此，NBA球星通常会在60%至80%的更大重量范围内进行训练，每组推15到20次。 通过观看NBA球员的训练视频以及现场观察CBA美国外援的体能训练，我们可以发现，内线球员的卧推重量通常不超过150公斤，而外线球员则在100公斤左右。
