非洲马拉松运动员食谱〖为什么在长跑比赛中,来自东非高原的选手常能取得好成绩 〗
非洲马拉松运动员食谱〖为什么在长跑比赛中,来自东非高原的选手常能取得好成绩 〗
这也太突然了，我完全没想到！今天由我来给大家分享一些关于非洲马拉松运动员食谱〖为什么在长跑比赛中,来自东非高原的选手常能取得好成绩 〗方面的知识吧、
1、吃苦耐劳，身体素质强也是原因之一。生存环境的恶劣造就了这部分选手在日常生活中就拥有坚韧不拔的精神，而且他们的身体素质要比亚洲选手强很多，并且他们身体的韧带纤维，比亚洲选手粗弹性也强。遇到比赛的时候，他们肯定会全身心的投入，各项条件都占优势的他们，不想取得好成绩都难。
2、在长跑比赛中，来自东非高原的选手常常取得好成绩的原因主要有以下几点：地理优势：东非高原位于非洲东部，地形崎岖，海拔较高。这种高海拔地区长期训练有助于增强选手们的耐力。因此，东非高原的选手在耐力上相对具有优势，使得他们在长跑比赛中具有竞争力。
3、贫穷，也是东非出中长跑天才的一大因素。通过跑步可以摆脱贫困，这对很多东非国家的年轻人来说是充满诱惑的。再加上他们从小在艰苦的环境下长大，对于吃苦和克服困难，其承受能力相对是比较强的。
4、高原人的优势是心肺功能，这一点是统计上说的，不是所有人都有这样；而平原也不是所有人就差。
5、由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。
由于他那次比赛是赤脚完成的，这个不寻常的举动为他赢得了“赤脚大仙”的别名。四年后，在东京奥运会上，贝克勒再次以破世界纪录的成绩，成为首位蝉联奥运会马拉松冠军的运动员，巩固了他的传奇地位。
阿贝贝·贝基拉，这位埃塞俄比亚的长跑传奇，在奥运会上书写了属于自己的辉煌。在1960年的罗马奥运会上，他成为了历史上之一位赢得马拉松金牌的非洲黑人选手，因其比赛中始终未穿鞋子，故而被人们亲切地称为“赤脚大仙”。当贝基拉返回祖国，他受到了英雄般的欢迎。
http：//baike.baidu.com/view/105611htm埃塞俄比亚的阿贝贝·贝基拉是奥运会历史上之一个马拉松黑人冠军，被称为“赤脚大仙”在罗马奥运会上，非洲运动员阿贝贝之一次获得马拉松金牌。
阿贝贝·贝基拉。在罗马奥运会上，非洲运动员阿贝贝之一次获得马拉松金牌。记者、摄影师把这位来自埃塞俄比亚的长跑家包围起来，向他祝贺，提各种问题，并好奇地望着那双瘦长有力的赤足……第二天，“赤脚大仙”这个绰号成了报纸上的热门新闻。
埃塞俄比亚的阿贝贝·贝基拉...24岁时开始练习长跑前，他是牧童和皇家卫兵。1960年，他在罗马奥运会上打破马拉松世界纪录，成为之一个获得奥运会金牌的非洲黑人选手。因用赤脚跑完全程，他获得了“赤脚大仙”的美称。4年后，他又以破世界纪录的成绩开创了蝉联奥运会马拉松冠军的先例。
〖壹〗、非洲地区的特定气候环境对当地人的生理特征产生了影响。东非高原的居民通常具有较高的摄氧能力，这源于他们的生理适应性。非洲选手，尤其是东非选手，通常拥有较多的红色肌肉纤维，这种肌肉纤维有助于提升耐力，确保他们在长跑中表现出色。
〖贰〗、东非地区，尤其是肯尼亚和埃塞俄比亚，出产了大量的长跑世界冠军。这种现象部分归因于该地区的人们普遍具有出色的耐力和氧气的利用效率。研究表明，一些东非的长跑选手拥有与生俱来的遗传优势，例如，他们中的一些人拥有促进肌肉氧合作用的ACTN3基因，这是长跑成绩优异的一个因素。
〖叁〗、由于气候环境等因素的影响，它们一般生活在东非高原这是他们的摄氧能力明显好于常人。他们的红色机纤维较多保证了非洲选手良好的耐力。他们训练条件艰苦是培养了他们坚强的意志，这就是非洲选手擅长长跑的原因。在非洲跑步是国民运动，就好像中国的乒乓球，巴西的国民运动足球。
〖肆〗、首先，人种基因上的差异无疑是一个重要因素。肯尼亚运动员天生拥有非常大的肺活量和极瘦的身体结构，这使得他们在经过大量训练后，能够通过某种化学反应增加耐力，减少不必要的能量消耗。这种先天优势是其他大洲的人难以模仿的，即便能够模仿，也需要付出极大的努力。
〖伍〗、贫穷，也是东非出中长跑天才的一大因素。通过跑步可以摆脱贫困，这对很多东非国家的年轻人来说是充满诱惑的。再加上他们从小在艰苦的环境下长大，对于吃苦和克服困难，其承受能力相对是比较强的。
莫桑比克——霹雳霹雳鸡莫桑比克给人的普遍印象是蓝天碧海，白日潜水钓鱼，夜晚享受海鲜烧烤的度假胜地。然而，这里的食物同样值得探索。霹雳霹雳鸡（piripirichicken）是莫桑比克的代表性菜肴。腌制后烤制的鸡肉搭配炸薯条或花生酱、椰奶，以及木薯叶，风味独特。
来到加纳的街头，你会发现很多地方都在卖烤肉。这种烤肉名叫Chichinga，是加纳目前更流行的美食之一。Chichiga有牛肉、鸡肉或者香肠三种，有的中间会搭配上一些蔬菜。烤好之后，可以选择刷花生酱或者是香料。总的来说，黑哥们用料还是相当大方的，一口下去全是满足感。
乌干达的玛托基（Matoke）：这是一种由绿香蕉制成的菜肴，通常与鱼肉或肉类一起烹饪。玛托基有着独特的香味和口感，是乌干达的传统食物之一。南非的波普（Pap）：波普是一种玉米粥，类似于美国的玉米糊，是南非餐桌上的主食。它通常与肉类、蔬菜或豆类搭配食用。
玉米（Maize）：玉米起源于墨西哥，但在非洲也有着重要的地位。它是非洲许多地区的主食，尤其是在东非和南部非洲。玉米的高产量和适应性使其成为非洲农民的首选作物之一。高粱（Sorghum）：高粱是一种耐旱、耐热的作物，原产于撒哈拉以南的非洲地区。
坦桑尼亚的乌刚达（Ugandi）：这是一种用玉米粉和木薯叶制成的小吃，通常在街头市场上出售。它的口感既有嚼劲又有点粘稠，是当地人喜爱的零食。塞内加尔的蒂亚尼（Thieboudienne）：这是一种用大米、鱼、洋葱和番茄制成的菜肴，通常在一个大碗中混合，然后放在桌上供大家共享。
非洲特产：非洲鸵鸟、肯尼亚咖啡、非洲面具、南非钻石、非洲木雕等。南非葡萄：南非是世界上六大有名的葡萄产区之一，所产的葡萄酒总量占世界总产量的百分之三。
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