keep怎么计算配速 (马拉松全程keep截图)

keep怎么计算配速?

1、打开KEEP应用程序，点击右下角的“我的”按钮。 在个人中心页面，点击“总运动”选项。 接着，点击数据中心下的“跑步”部分。 在跑步界面，选择一次运动记录并点击进入。 在运动详情页面，你可以看到每公里的配速，它是跑完一公里所需的时间。平均配速则是每公里配速的平均值。

keep马拉松5公里有时间规定吗

1、keep马拉松5公里有时间规定的哈。据Keep该项目负责人王宇介绍，成马线上马拉松跑量目标分为全马和半马两个，马拉松项目为4195公里，报名限额25000名；半程马拉松项目为20975公里；限额10000名。

2、没有时间限制。“keep线上马拉松有时间限制，一般来说是6-7个小时，每个地方的马拉松的比赛规定的时间都不一样，也有的地方只要你跑完就行时间不限。”keep奖牌跑步没有时间限制。

3、需要8~10分钟左右。如果是一级运动员，那么3公里跑步标准时间是8分35秒，如果是二级运动员，那么三公里跑步标准时间是9分10秒，如果是三级运动员，那么3公里跑步标准时间是10分05秒。

4、不可以。要在规定的时间内完成，没有跑完结束相当于失败。Keep马拉松为Keep每月1场的跑步系列赛，分为四个组别：5km、10km、半程马拉松和全程马拉松，报名的Keepers需要在规定时间段内完成，完赛后可以获得。keep马拉松三公里规定时间多久。

5、一次性。在keep的马拉松中，对配速和完赛时间都没有特别的要求，只需要在规定的活动期限内一次性完成即可。

keep半马多少公里

1、半程马拉松，简称“半马”，赛程长度为20975公里。 全马与半马不同，全程马拉松的赛程长度是4195公里。 半程马拉松，又称二分之一马拉松，在国际上越来越受欢迎，是增长最快的赛跑项目之一。 半程马拉松的赛程长度等于11英里。

2、keep马拉松5公里有时间规定的哈。据Keep该项目负责人王宇介绍，成马线上马拉松跑量目标分为全马和半马两个，马拉松项目为4195公里，报名限额25000名；半程马拉松项目为20975公里；限额10000名。

3、半程马拉松，顾名思义，路程长度是全程马拉松的一半，20975公里。 根据本人的经验，半程马拉松的关门时间一般在3小时左右，如果各位跑友日常锻炼配速在6到7分钟一公里，完赛是绝对不会有问题的。训练计划 半程马拉松的准备时间依人而定，但一般不能小于3个月。

4、到了大概9月份，之一次过了十千米。十千米是跑者的里程碑，过了，就很难停下来。过了十千米之后，想着半马，开始在十千米，五千米，十三千米之间堆跑量。到了今年十月份，之一次过了十五千米，有半马的想法了。今天，全市静默，闲着没事，搞了之一个半马，很有成就感。

5、从今年8月23日开始，我开始用keep记录自己的跑步情况。截止当前，跑量253，拿到了连续12周跑勋章，1小时59分完成了半马挑战。在10月中的时候，跑步热情达到了更 *** ，我给自己定下目标每天跑步至少5公里，但没多久就被现实狠狠的煽了一巴掌。之后试过重启，但想法还是被现实无情的扼杀在摇篮里。

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