我是一个高中女生,在学校很少有时间锻炼,怎么办 「上高中能打羽毛球吗女生」
我是一个高中女生,在学校很少有时间锻炼,怎么办 「上高中能打羽毛球吗女生」
本文摘要：我是一个高中女生,在学校很少有时间锻炼,怎么办? 学校的条件一般跑步是没有问题的，如果不怕现在冬天的冷风的话，建议每周跑5天，每天20分钟以...
学校的条件一般跑步是没有问题的，如果不怕现在冬天的冷风的话，建议每周跑5天，每天20分钟以上慢跑。室内的运动可以做跳绳和仰卧起坐，都是比较常用的减肥 *** 。如果条件、时间允许的话，更好自己做一份针对自己的计划，保证摄入消耗，并且保证正常的摄入和营养就可以了。
〖One〗不晚，如果身体条件不错（力量，速度，协调性等），还能刻苦训练，跟一个专业的羽毛球教练学习，半年就能很有成果了。
〖Two〗基本不太可能，首先你需要花时间来了解羽毛球，如：装备，手法等。高中时间又不多，所以练习时间是一个问题，还有就是场地问题，认真点说，你每星期至少练习4次，一次2小时，一周一共8小时练习，才能有希望，再找个教练。还是有一定可能。
〖Three〗大学的话，有两种可能。也就是靠文化课考，第二种是靠体育考。高二才正式学习，说实话靠这个有点难，除非真的很有天分。文化课还可以，就踏实点认真学，考个好大学。羽毛球当做平时的运动就可以了。
〖Four〗专项项目包括200米、400米、羽毛球、篮球、排球等，辅项主要是排球，比如对墙上垫球45个。高二开始学习体育并不晚，平时要正常训练，考试时正常发挥，体育300分满分，二本大约在230-240分左右，基本没问题，一本则需要245分以上。文化成绩方面，文科生二本线大约在460分左右，一本线在480分以上。
〖Five〗我曾经是一名体育特长生，我的特长项目包括100米短跑和800米长跑，还有三米折返跑等。除此之外，还必须有一个专项和一个辅助项目，专项项目可以是200米、400米、羽毛球、篮球或排球等，而辅助项目通常是排球，因为相对容易一些。
〖Six〗以100米和800米为例，100米是速度项目，800米则更注重耐力。对于文科生来说，高二开始接触体育训练并不晚，只要平时不偷懒，考试时正常发挥，体育分数300分满分的情况下，二本录取线大概在230-240分之间，略高于一本线的245分。因此，文科生如果具备一定的体育基础，考取二本体育专业并非难事。
〖One〗关于适合高中开始学习的体育运动如下：游泳 游泳是一项全身性的运动，对身体的锻炼非常全面，有助于提高心肺功能、增强肌肉力量和塑造身材。高中时期开始学习游泳，不仅可以培养健康的生活习惯，还可以提高水性和自救能力。羽毛球 羽毛球是一项速度快、技术要求高的运动，适合高中学生培养敏捷性和反应能力。
〖Two〗当然好啊！羽毛球特别适合高中生，既能锻炼身体又能放松心情。高中生学习压力大，羽毛球运动量适中，对心肺功能、协调性都有帮助，还能缓解久坐带来的疲劳。而且羽毛球上手快，打几次就能找到乐趣，不像篮球、足球那么依赖团队配合，自己一个人也能玩。
〖Three〗长跑项目可以锻炼心肺功能，提高身体耐力，同时也有助于增强意志力。而短跑则主要锻炼速度和爆发力，两者结合可以全面提升身体素质。长跑不仅有助于身体健康，还能培养良好的毅力和自律性。此外，跑步不受场地限制，随时随地都可以进行，非常适合忙碌的学习生活。
〖Four〗短跑：能迅速提升爆发力和速度，有助于提高整体运动表现。容易坚持：跑步是相对容易坚持的项目，不受场地和时间的严格限制，适合高中生在忙碌的学习生活中进行锻炼。此外，选择体育项目时还需考虑个人兴趣和特长。如果对篮球、排球或羽毛球等项目感兴趣，也可以尝试并找到最适合自己的运动。
〖Five〗如果你认为篮球也不是一个理想的选择，可以考虑武术这项运动。武术不仅可以锻炼身体协调性和反应速度，还能提升个人的气质和自信心。当然，如果身边没有专业的武术教练，也可以自学。我曾是本届学生，武术专项仅练习了一个月，最终成绩为46分。
〖Six〗足球学习足球基本技能的更佳年龄段是在7~10岁。很多情况下，孩子需要更早接触足球，从4岁左右开始踢较轻的球，从而在更佳年龄段能够更好去学习足球的技术动作。
〖One〗在提高学生练习羽毛球的兴趣，增强体质，提高羽毛球技能的同时，培养学生意志力和团队精神，也是体育教学的重要目的。根据实际，我校把羽毛球比赛作为体育大联赛内容（2012年4月28日之一次羽毛球比赛顺利结束）定期开展，可以激发学生的竞争意识，磨砺顽强拼搏的精神，也可以展示教学成果，让更多学生正确认识体育课的重要作用。
〖Two〗使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
〖Three〗所以可以从切换这种兴趣爱好，让女高中生一点一点的喜欢上体育，羽毛球、排球这些运动是非常的有趣的，通过这些运动让他们重新换回对于体育的兴趣和爱好。二 丰富体育乐趣活动很多老师上高中体育课其实是非常的枯燥无味的。但是现在大家在网上也能看到，有些老师会有一些比较新奇的做法。
〖Four〗要从学生的实际、兴趣和爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来培养她们参与体育运动的意识；（2）要突出女生特点和实用性较强的内容，女生多倾向于一些竞争性不强的内容，如健美操、武术、排球、羽毛球等。
〖Five〗教学中注重学生学习的情绪，培养高中女生的良好心理素质 学生是学习的主体，学习情绪是上好课的前提、基本条件之一。现代学生绝大多数是独生子女，他们虽然活泼好动，自我意识强，接受新知识快，但大都任性，自我控制能力较差。
鉴于上述条件，17岁开始学习羽毛球，不符合体育特长生的报名资格。
不可以。根据查询知乎显示。体育特长生需要具备条件之一是年龄不超过22周岁者，且在高级中等教育学校毕业，获得过国家二级运动员含以上证书且高中阶段在省级，方可报名体育特长生。所以17岁学羽毛球不能走体育特长。
年龄限制：报考高考羽毛球特长生的学生年龄不得超过22周岁。 荣誉资质：须具备高级中等教育毕业同等学力，并持有国家体育一级运动员（含）以上证书，或者在近三年内的全国（包括国际）集体项目比赛中作为主力队员获得前八名成绩。
有。高考体育特长生项目包括：田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目，体育特长生招生多属自主招生性质，需要体育专业测试过关，文化课成绩达到高校要求，才可以获得高校体育特长生资格，在高考录取中有优惠政策。
