羽毛球双打比赛中常见的违规行为有哪些 「羽毛球奇怪步伐」
羽毛球双打比赛中常见的违规行为有哪些 「羽毛球奇怪步伐」
本文摘要：羽毛球双打比赛中常见的违规行为有哪些? 羽毛球双打比赛中常见的违规行为有不少。比如发球违例，发球时脚不能踩线，要在规定区域内发球，而且发球瞬...
羽毛球双打比赛中常见的违规行为有不少。比如发球违例，发球时脚不能踩线，要在规定区域内发球，而且发球瞬间球的高度、位置等都有严格要求，否则就会被判违例。还有击球违例，不能过手击球，即击球瞬间球拍顶端不能超过手腕；也不能过腰击球，球不能高于腰部位置被击出。
羽毛球旋转飘动的原理 羽毛球的结构： 通常羽毛球是用14至16根羽 *** 互排压重叠，围插在软木托上制成的，球重4。73克到5。50克。木托的直径为5至8厘米（托外包有一层薄膜）。羽毛从托面至羽尖长4至7厘米。羽毛围成一个有 “逆流与顺流面”之分的圆台，高2厘米，下底圆的直径2。4厘米，上底圆的直径4厘米。
拿着球托开球就是旋球。旋转发球又名飘球，在20世纪70年代末，马来西亚羽毛球运动员西德克三兄弟发明使用，故亦称“西德克发球”。旋转发球特点是发球时倒拿羽毛球，用反手动作击打羽毛部分，使球在飞行过程中不断旋转，使球的行踪飘忽不定，从而给接球队员造成困难，常使人还未回过神就败下阵来。
定义：击球瞬间，球拍顶端未朝下，整个拍框低于握拍手的手部。目的：确保球以向上的角度飞越网。未先击球托：定义：在击球瞬间，球拍不是首先接触羽毛的球托部分。目的：阻止发球员使用球拍的拍面切击羽毛部分，避免产生“旋转飘球”。
没先击中球托：发球员发球击球时，球拍先击中羽毛或同时击中羽毛和球托。这条规则的制定，主要是不允许发球员使用球拍的拍面切击球的羽毛部分，使发出的球在飞行时，带有旋转和翻滚，俗称“旋转飘球”。发球过腰：发球员的球拍在击中球的瞬间，球的任何部分必须低于发球员的腰部。
每天半小时打羽毛球有以下好处：舒筋活血，促进新陈代谢：羽毛球是一项体力要求较高的运动，每天半小时的羽毛球运动可以使全身出汗，有助于调整和平衡身体机能，促进新陈代谢，对预防心血管病、强身健体非常有益。
提高反应速度和协调能力：羽毛球需要快速的反应速度和良好的协调能力，这有助于女孩的大脑发育和身体协调性的提高。增强视力：羽毛球需要女孩眼睛快速跟踪球体，这有助于提高女孩的视力。增强自信心：通过学习打羽毛球，女孩可以获得技能和知识，这将有助于提高她们的自信心。
舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。排毒养颜。
打羽毛球好处 打羽毛球能让人练得“眼明手快”，原因很简单，因为打球时双方要经常观察对手挥拍姿式和高速飞行中的羽毛球，眼睛紧紧追寻高速飞行的物体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松，大大促进了眼球组织的血液循环，从而改善了睫状肌的功能，长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。 好处五：肺部及呼吸系统 长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
