詹姆斯季后赛训练时间多久〖詹姆斯每年花费150万保养身体,都有哪些项目 〗

妈呀！今天由我来给大家分享一些关于詹姆斯季后赛训练时间多久〖詹姆斯每年花费150万保养身体,都有哪些项目 〗方面的知识吧、

1、之一方面就是饮食，詹姆斯有着个人的厨师和营养师，会有专业人士来安排他的一日6餐，像他这样的球员，每天都是需要摄入足够的能量来维持自己身体的消耗。在詹姆斯的个人黄金食谱中，他尽可能地避免吃肉类和糖类，因为这些东西容易增肥。

2、詹姆斯每年150万美元都干了点什么？首先是私人厨师方面。詹姆斯拥有专门的私人厨师团队，他的私人厨师总管叫做马里诺。此前因为在社交媒体上找詹姆斯借黑色的面罩，马里诺也被很多球迷熟知。

3、据悉，詹姆斯每年都会买一些高科技的装备，用来保养自己的身体。像什么高压氧舱、各种浴缸之类的，应有尽有。不过呢，虽然数额巨大，但是这部分的费用，球队并不会报销哦，这属于私人行为，球队是不会“理会”的。

4、目前詹姆斯一天要吃5次东西，除了一日三餐之外，还会在训练结束之后补充一些食物和饮料，让身体达到更佳状态。此外，这个团队禁止詹姆斯吃猪肉和含糖量高的东西，因为糖会延缓康复过程。这些饮食计划都是通过科学的手段制定的，每天都要精确到克，花费了大量的人力物力，所以一年的开销也很大。

5、詹姆斯家里还有一些专门的厨师来管理膳食。健身的人都知道，要锻炼必须同时进行饮食管理。詹姆斯为自己制定了非常严格的健身计划，以保持更佳的篮球运动员身材。他只吃肉、鱼、蔬菜和水果，饮食都不摄入碳水化合物、糖份、乳制品和精制糖。他还花钱去研究各种能获得优质睡眠的科学 *** ，和聘请私人 *** 师。

6、詹姆斯在36岁的时候仍然能够打出统治力，主要是在于他能够很好的保养自己的身体。我国著名的解说员苏群老师也曾说过，詹姆斯每年需要花150万美元来进行身体保养。

詹姆斯之一次进入季后赛是什么时候

在2005至2006赛季，年轻的勒布朗·詹姆斯迎来了他的首次季后赛之旅。在之一轮的比赛中，骑士队以4比1的总比分淘汰了华盛顿奇才队，这标志着詹姆斯职业生涯的一个重要里程碑。然而，在第二轮的较量中，他们遇到了强大的底特律活塞队，最终以3比4的总比分遗憾出局。

2005-2006赛季是勒布朗·詹姆斯首次进入季后赛。在首轮比赛中，他带领球队淘汰了华盛顿奇才队。然而，在第二轮中，他的球队不幸被底特律活塞队淘汰。在这次季后赛中，詹姆斯场均贡献了30.8分、1个篮板和8次助攻。

到2006赛季。首轮淘汰奇才。不过第二轮，被活塞淘汰。詹姆斯在季后赛取得场均30.8分、1个篮板及8个助攻。

詹姆斯在2007年首次进入总决赛，当时他仅为联盟效力了四个赛季。在首轮，他和大将军阿里纳斯对决，帮助骑士队惊险晋级。在东部决赛中，他凭借出色表现击败了当时的东部强队活塞队，首次带领球队进入总决赛。然而，面对经验丰富的马刺队，年轻的骑士队没有太多机会，最终以0比4的比分遭到横扫。

东契奇自律训练 ***

〖壹〗、东契奇的自律训练 *** 主要包括室内训练和饮食调整两方面，同时在心态和训练时间安排上也有所改变。室内训练：结束季后赛后，东契奇回到斯洛文尼亚卢布尔雅那进行室内训练。在休赛期最初阶段，即便没打篮球，他也专注于改变体型，进行体能训练，且初步效果明显，测量结果令人鼓舞。

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〖叁〗、我认为东契奇成绩一般是因为自律性差导致的，自己不注重身体，从而带来导致成绩一般。詹姆斯是现役之一人，但他的年龄也越来越大了，他最多再打三年左右就会退役了。目前，东契奇被看好成为他的接班人，两人都是非常全面的球员，身上都充满了巨星气息。

〖肆〗、独行侠1胜3负排名西部第12。而东契奇的场均数据也仅为28分8篮板3助攻。照这么打下去，在赛季开始前被视为MVP更大热门的东契奇，看来是MVP悬了。东契奇出道即巅峰，但打出巅峰状态后，就开始享受。生活不自律，一直挥霍自己的天赋。

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