高平马拉松全程有多少坡？跑起来像上天入地的感觉你知道吗？
高平马拉松全程有多少坡？跑起来像上天入地的感觉你知道吗？
话说马拉松这玩意儿，不拼速度拼爬坡，没有啥意思吧？尤其是跑个“高山版”的高平马拉松，那可真是“爬个山还要跑马拉松”，想想就忍不住要直呼：你是不是跑错赛道了？想知道高平马拉松到底有多少坡？咱们今天就来扒一扒这个话题，确保你跑完不会以为自己是换了个跑步场地——从平地变成了“山地战场”！
首先，跑个马拉松，坡度轻一点的平地跑完还不带喘，太平淡，不够挑战。高平这场马拉松，mates说“比泰山还要陡”，或许是夸张，但也证明它“有料”。根据多方跑友反馈，这场赛道到底有多“上天入地”？让我们从地图和路况来讲讲到底有多少坡，绝对让你“坡上加坡，坡坡断魂”。
根据赛道路线图和实地踩点资料，这个马拉松全程大致分为几个坡段。之一段是城市区的平坦跑，大家都挺开心，仿佛在平原上散步，不过才跑了不到五公里，突然就迎来之一个“惊喜”——一个小山坡，估计就是那种“生活不止眼前的苟且，还有山路的苦与甜”。这个坡不算特别陡，大概有10%的斜度，跑起来就像在带着“爬楼梯享受”模式，腿抽筋的可能比跑完比赛还高。
然后，到了赛道中段，最 *** 的部分登场了。这段大概在10到20公里左右，变“陡”。有些网友说，这段坡更高斜度能达到15%，你可以试想一下：你在山路上蹦跶，觉得自己是不是变成了“扶墙跑”专家？这时候的跑者要么拼命，留个“快”字，要么就干脆“慢慢爬”，享受那种“人生充满品味”的感觉。这里的坡非常考验体力，也考验意志力，你用尽全力冲上去，像在跟山对抗，感觉自己像个“跑在大山上的人间精灵”。
接下来，是“连续升高”的地带。大概在20到30公里之间，地形再度将坡度“提升”到一个新高度。这个坡比前面还要险些让人“崩溃”，常常被跑友们用“爬山比赛”的段子调侃。根据地形图估算，这里的坡度更高达到20%左右，抬腿都挺困难，仿佛自己突然掉进了“超现实的越野赛”。这带来的结果是，很多人会出现“跑飞了”的状态，大呼“这坡，单凭精神力也扛不住啊”。
而且，路况不止坡陡，还时不时出现“隐形坡”，像那种突然冒出来的“暗坑”，让你猝不及防，从平原变成山坡，瞬间“体验登山者的心路历程”。有人说，这里要不是“专挑山路跑”的选手，真是要掉队的节奏。可不，说得对，说到这里，你是不是开始怀疑人生：这坡到底哪里来的？是不是跑步界的“黑科技”藏在这里，专门用来“折磨”我们这些“马拉松迷”？
再往后，是越“坡”越陡的“巅峰”阶段。大约在赛线的最后10公里，进入“山穷水尽”状态。这个跑段，很多人会觉得自己在做“极限挑战”。更高坡度据说达到25%，你不是在跑，你是在“爬山”，没有“爬”的技巧，腰都要“直飞天”，极限挑战不止是体力，还有耐力和意志的比拼。这段路上，许多跑友都吐槽“这哪里是马拉松，更像是‘超野’比赛”，喊着“我不要跑了，我要变成‘登山的侠客’！”
有人可能会觉得“这么多坡，跑完还能站起来吗？”放心，实际上，赛道的坡度并非全程“平坦史诗”，而是多段式的“山路穿越”。此前赛段的坡度，经过各种实测和用户反馈，平均大概在10-15%左右，部分最陡的点甚至达到20%以上。这意味着跑者必须要有应对“逆天坡”的技巧——比如合理配速、合理呼吸、防止肌肉抽搐，以及精神上的“坚持到底”。
不过，跑完这场“高山马拉松”，绝对可以自豪地说：“我征服了高平的山峦险道，这个坡，比我的人生还要坎坷。”跑一次可能就像“爬山爬到怀疑人生”，但回来后，心态都变得超佛、更擒“飞檐走壁”的节奏。最后，跑完终点线的那一刻，胜负已不重要，重要的是你“跳出舒适圈，冲击极限”的那份勇气和坚持。说到底，这场马拉松就像一场“坡级大战”，而你，就是那个“坂界英雄”。
至于你搜的答案：高平马拉松全程大约42.195公里，沿途坡度变化多端，更高坡段达20%以上，连绵不断的山路让人感受到“跑步界的登山体验”。所以，下次跑到“坡多野”去，别忘了告诉自己：“我不是普通跑者，我是‘爬坡王’！”
