西红柿炒花菜,番茄炒花菜怎么做

菜花能和西红柿一起炒吗

可以，西红柿和花菜一起吃能降血脂降血压。菜花质地细嫩，易消化吸收，含有多种维生素和矿物质等营养成分。西红柿中含大量维生素C，维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。

番茄炒花菜怎么做

1、勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。请点击输入图片描述 大火翻炒水淀粉勾芡，盐调味。请点击输入图片描述 装盘撒葱花即可。

2、更先，提前准备1/3颗的花菜，及其1-2粒的西红柿（不用削皮），将他们清理整洁后，再各自将他们改刀割成小朵和一小块，各种各样盛入碗中预留，情况如图图示就可以。

3、）将菜花去掉底部的叶子，用刀切成一口大小的朵，放入淡盐水中浸泡10分钟后，用清水冲净备用。西红柿洗净后去蒂切成大块。豌豆洗净（如用冷冻豌豆，要提前半小时从冰箱拿出，放室温解冻）。

西红柿炒菜花怎么做?

花菜 半个 西红柿 2个 西红柿炒菜花的做法 油热，葱白末爆香。请点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。请点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。请点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。

首先将菜花掰成小段，用水洗净备用，如下图所示。2 /8 烧开一锅开水，将准备好的菜花放到热水里焯一下，如下图所示。3 /8 捞出浸过热水的菜花，用凉水冲洗，这样可以保证菜花的口感，如下图所示。

菜花掰成小朵，洗净，葱切段、蒜切片，番茄切成小块。锅中放入水，水烧开放入菜花焯水捞出。锅中放入油，油热放入葱蒜爆香，放入番茄炒至变软出汁。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除