草莓营养价值,草莓有什么营养价值?

草莓的营养价值?

草莓营养元素种类繁多，有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克新鲜草莓果肉中就含有维生素C 60毫克。还包括B族维生素等草莓营养元素也含量丰富，如维生素BB2等，都是人体必需的营养元素。

草莓有什么营养价值?

草莓营养元素种类繁多，有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克新鲜草莓果肉中就含有维生素C 60毫克。还包括B族维生素等草莓营养元素也含量丰富，如维生素BB2等，都是人体必需的营养元素。

草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

草莓是一种受欢迎的水果，它不仅口感鲜美，而且营养价值也很高。草莓含有丰富的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助人体抵抗疾病，延缓衰老，促进新陈代谢，提高免疫力。

草莓有什么营养1 草莓有什么营养 每100克鲜果肉中含维生素C50~100毫克，比苹果、葡萄还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。

草莓是一种十分受欢迎的水果，不仅因为其美味可口，还因为其营养价值丰富。草莓含有许多重要的营养素，如维生素C、纤维素等，这使其成为一种优秀的健康食品。

草莓的营养价值 草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。

草莓营养价值有哪些

1、草莓营养元素种类繁多，有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克新鲜草莓果肉中就含有维生素C 60毫克。还包括B族维生素等草莓营养元素也含量丰富，如维生素BB2等，都是人体必需的营养元素。

2、草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素BB烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。

3、草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

4、首先，草莓含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，在细胞修复和预防氧化损伤方面有重要作用。此外，草莓还含有各种矿物质和维生素，如钾、钙、镁、维生素A、维生素K等。这些元素有助于维护人体机能，增强免疫力。

草莓的营养成分

1、草莓中的草莓营养元素包括果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸等，对中和人体内环境很有好处。

2、草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓的营养成分2 【草莓的营养成分】草莓水嫩多汁、酸甜可口，有“水果皇后”的美誉，也被称为“春天之一果”。富含维生素C、铁和镁。

3、草莓可以润肺生津，健脾和胃，补气益血，凉血解毒。由于营养成分极易被人体消化吸收，成为儿童、老人及病人的更佳滋补果品。草莓可预防坏血病，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血等病有功效。

草莓的营养价值

1、草莓营养价值丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。

2、草莓的营养价值非常丰富，还有苹果酸，柠檬酸，氨基酸，以及钙，磷，铁，等微量元素。具有果胶，膳食纤维，可以促进肠胃的消化，润肠通便。还有大量的维C，可以保护肝脏，具有明目的作用。能够补血，润肺，有一定抗氧化成分，具有防止癌症的作用。

3、草莓的营养价值草莓营养价值非常丰富，它含有丰富的维生素C、维生素A、维E、维生素B维生素B胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、纤维素、果胶、叶酸、鞣花酸、花青素以及草莓胺和铜、铁、钙等微量元素。

4、草莓中所含的维生素C，其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。

5、草莓有什么营养2 草莓的营养价值 草莓具有特别高的营养价值。 这种水果含有许多果糖，葡萄糖和各种酸性成分，以及一些天然果胶。 此外，胡萝卜素，烟酸，钙和铁等微量元素也是草莓中最重要的营养素。

6、草莓的营养价值 草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨；还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。

草莓营养价值及功效

草莓营养价值非常丰富，它含有丰富的维生素C、维生素A、维E、维生素B胡萝卜素、鞣酸、纤维素、花青素以及多种微量元素。它能够帮助健胃消食，其含有的纤维素能够促进肠胃蠕动改善积食问题。

它含有丰富的营养物质，人们食用后会被人体吸收，对保护视力、促进消化、预防便秘有很好的效果。草莓的功效健胃消食：草莓中含有大量的纤维素，有助于促进进食后胃肠蠕动，使胃中堆积的食物尽快消化，从而有健胃消食的功效。

草莓营养元素大多容易被人体消化、吸收，多吃也不易受凉或上火，是老少皆宜的健康食品，是人体获得必需的纤维素、 铁、钾、维生素C和黄酮类等成分的重要来源。

草莓可以润肺生津，健脾和胃，补气益血，凉血解毒。由于营养成分极易被人体消化吸收，成为儿童、老人及病人的更佳滋补果品。草莓可预防坏血病，对防治动脉粥样硬化、冠心病、脑出血等病有功效。

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