碳水化合物有什么作用(碳水化合物的作用)

碳水化合物有什么作用

碳水化合物主要用途是供能，且有调节细胞活动的重要功能。健康人群的碳水化合物供给量为总能量摄入的55%-65%。

碳水化合物的生理功能有哪些?

1、碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类。

2、供给能量：人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。

3、（1）作为器官组织的必需成分 如核糖等五碳糖是细胞核酸的组成成分，半乳糖是神经组织的必需成分；许多糖类与蛋白质化合而成糖蛋白；碳水化合物的代谢产物（低级脂肪酸）与氨基结合成氨基酸。

碳水化合物的主要功能有哪些

1、【解析】碳水化合物的主要功能包括：①储存和提供能量；②构成组织及重要生命物质；③节约蛋白质；④抗生酮作用；⑤解毒；⑥增强肠道功能。

2、供给能量：人体摄入的碳水化合物在体内经消化变成葡萄糖或其它单糖参加机体代谢。

3、(5)解毒作用。碳水化合物经糖醛酸途径代谢生成的葡萄糖醛酸，是体内一种重要的结合解毒剂，在肝脏中能与许多有害物质如细菌毒素、酒精、砷等结合，以消除或减轻这些物质的毒性或生物活性，从而起到解毒作用。

碳水化合物在人体内的作用

碳水化合物的作用，可以提供人体所需要的能量，是人体能量最主要、最经济的来源。摄入碳水化合物以后在体内可以迅速的氧化，及时的提供能量，脑组织、心肌以及骨骼肌的活动，是需要碳水化合物来提供能量的。

所以，我觉得无论是对于健身人士来说，还是非健身人士来说，适当地摄入碳水化合物才是最有利于健康的饮食方式。

它可以给我们人体提供热能，维持我们生命活动所需要的能量的主要来源。在我们人体当中，碳水化物主要有三种方式存在，也就是葡萄糖、糖原和含糖的复合物。

碳水化合物主要用途 生命细胞结构的主要成分及主要供能物质，并且有调节细胞活动的重要功能。

免责声明
           本站所有信息均来自互联网搜集
1.与产品相关信息的真实性准确性均由发布单位及个人负责，
2.拒绝任何人以任何形式在本站发表与中华人民共和国法律相抵触的言论
3.请大家仔细辨认！并不代表本站观点,本站对此不承担任何相关法律责任！
4.如果发现本网站有任何文章侵犯你的权益,请立刻联系本站站长[ *** :775191930]，通知给予删除