头发掉是为什么？你绝对想知道的真相！
头发掉是为什么？你绝对想知道的真相！
哎呀，各位发友们，咱们是不是都遭遇过一个共同的“云里雾里”的问题：为什么我头发像春天的柳絮一样，不自觉地“撒”到地上？是不是发质变差了？还是我自己做错了啥？别急别急，今天咱们就深挖一下这个令人抓狂的“掉发事件”，让你不再迷茫，也不再担心“变秃顶”。
首先，我们得搞清楚，头发掉不掉，跟身体的各种“内在噩梦”有关系。正常情况下，一个人每天会掉50到100根头发，这是真正的“自然轮回”。这就像春夏秋冬轮流换季一样，自然的事情。可是，一旦掉发超出这个范围，或者说你发现洗头发的时候扁担那么多，镜子中开始“发现”了脱发的蛛丝马迹，那就得警觉啦！
什么原因导致头发“疯狂”掉呢？咱们一一拆解，来个“头发掉的背锅俱乐部”大曝光。之一大孕妇原因——压力！别以为压力只是抑郁的事，它还会搞事情，引发激素波动，扰乱毛囊“正常运作”。像是考试、工作难题压得你喘不过气，压力山大，头发跟着“走马灯式”掉落。这种压力不仅让你长颜值“脸色蜡黄”，还能让你的发量变“稀疏”。
第二个大锅——饮食不合理。吃得太“单调”，比如一味吃方便面，或者偏食偏爱甜食、油炸，这些都在偷偷“黑暗”地伤害你的发根。尤其缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B群的朋友们，别怪头发“ *** ”你没良心，毛囊营养得不到补充，自然“哗哗掉”。
第三个“刁难”——荷尔蒙失衡。女性的月经、孕期、产后，以及男性的雄激素水平变化，都会让头发“闹情绪”。比如孕妇激素升高，可能让毛发生长变快，但孕期结束后，激素水平回归正常，许多妹纸就开始掉“头发舞”。男性朋友们，激素变动还可能让你“变身秃头侠”，甚至“人中龙凤”。
第四个原因——遗传因素。家族里有没有出现“脱发的亲戚”？这可是硬核“家族遗产”，你也许就要面临“基因大礼包”里的“秃顶模式”。不过，不要太担心，这是先天遗传的“特权”，但也不是“板上钉钉”——现代医疗和护发方案还能帮你“逆转乾坤”。
第五个原因——健康问题。甲状腺问题、自身免疫疾病、贫血等底层疾病也会“偷鸡摸狗”地影响头发。有些人一查，发现自己“得了个啥甲亢”，结果头发“哗啦啦”掉，好像“森林大火”一样。及时就医、改善生活习惯，效果可是杠杠的！
第六，药物副作用。很多药一吃，头发就跟着“作妖”。比如某些抗抑郁药、避孕药、化疗药，都是“刁难”头发生长的幕后黑手。服药期间，得多留个心眼，别让“掉发大军”成为你的新宠。是不是觉得药吃得像吃糖一样？哎，别掉以轻心，好好咨询医生，找到你“更佳抗战方案”。
还有一种“特殊情况”——生活习惯差。熬夜、抽烟、酗酒、经常性不规律作息，什么都不管，头发当然听不懂“节奏”，变得脆弱孱弱，轻轻一拉就掉得稀稀拉拉。晚上九点睡到天亮？简直是“养发界的毕生追求”。
此外，染发、烫发、频繁的化学处理对头发也是“酷刑”。这些化学药剂会伤害毛囊，让你的“头发兵团”渐渐缩编。想变时尚没错，但也要懂得“取舍”。毕竟，头发可是“战场上的最终兵器”，不能随便“调皮捣蛋”。
当然不能忘了“气候”这个无形的敌人。季节变化，风大、干燥、湿润都可能影响发量。秋冬时节，空气干燥，头皮油脂分泌减少，脆弱的发丝就像“奄奄一息的尘埃”。而夏天，出汗多，油脂伴随尘埃对头发发起“攻击战”。
有没有一种“低调”但又“高能”的原因呢？那就是年龄增长。岁月不饶人，头发也会逐渐“出现老年斑”，毛囊逐渐退化，油水平衡变得“崩溃”。年轻时光可以狂欢，但年龄的“铁律”谁都逃不过。年轻时不护发，年长了就会被“脱发”追着跑，就像“追风少年变乌龟”。
甚至有时候，精神状态不好，情绪低落，也会让头发“打个盹”。心情不好，血液循环差，毛囊的营养就难以送达“战场”，掉发自然就成“家常便饭”。
那么，面对这些“头发掉的真相”，你是不是开始“心”有“点小慌”？记得，所有这些问题都可以找到“陪伴你的战友”——科学护理、合理饮食、坚持锻炼、戒烟戒酒、保证睡眠、减少染烫、保持心情愉快……只要你愿意，发量的“逆袭”并不遥远。今天的“掉发啰嗦大会”就到这里，下一次遇到掉发难题，记得打开“脑洞”，别让它带走你的“夺冠披风”！
