孕妇怎么控制血糖（孕妇怎么控制血糖降下来）

请问吃什么可以控制孕期血糖的?

引言：孕妇血糖高，平时可以给孕妇吃一些粗粮的食物，比如杂粮或者豆类 *** 的主食等，是能够帮助控制血糖的，少吃一些精致的米和面，尤其是白米主食。

妊娠期糖尿病控制血糖,应该怎么做?

妊娠期糖尿病怎么控制 (1)妊娠期血糖控制满意标准 孕妇无明显饥饿感，空腹血糖控制在3～6mmol/L；餐前30分钟：3～8mmo1/L；餐后2小时：4～7mmol/L；夜间：4～7mmol/L。

妊娠期糖尿病如何控制血糖1 适度运动 运动对身体健康是很有好处的，对于孕妇来说也应该要保持适度运动，通过运动可以将体内多余的糖分转化成为能量，防止血糖不断的在身体里面堆积，所以运动可以稳定血糖。

妊娠期糖尿病该怎么控制血糖？孕期调理好饮食。

孕妇的血糖高该怎么控制?有什么办法?

1、控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，更好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

2、合理运动 合理的运动不仅可以有效控制高血糖，对孕妇和胎儿也有一定的好处。在饭后一个小时可以适当到外面散步，但是运动的时间不要过长，也不要做一些剧烈的运动。

3、对宝宝是没有什么影响的。孕期也不能口服降血糖药物，这样对宝宝不好。

4、高血糖孕妇可以吃水果，水果有丰富的维生素，但是每天的量要控制好。像苹果这样单位的水果，一天一个为宜。高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。

在怀孕后,需要怎样控制自身的血糖?

1、不吃甜的水果和粗粮。妈妈孕期可以吃水果。吃一点水果可以让宝宝皮肤更白，让皮肤越来越好。但是妈妈们千万不能吃甜的水果，尤其是血糖比较高的妈妈。高血糖时不要吃香蕉或葡萄。但是妈妈可以吃猕猴桃、橘子等等。

2、怀孕期间控制血糖，首先需要从饮食方面加以严格控制。合理的孕期饮食，既能够保障妊娠期间所需的营养和热量，同时又可以避免因进餐之后引起血糖升高，或者是因食物摄入量不足而导致饥饿性酮症出现。

3、科学锻炼适当的运动可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，帮助控制血糖，孕妇应选择中等强度的有氧运动。晚饭后锻炼30分钟，以循序渐进为原则。游泳，散步或瑜伽被建议避免剧烈运动可能引起低血糖。运动时要随身携带饼干或糖果。

4、怀孕晚期，每次医生让他控制体重和糖的摄入量。孕期控制血糖，要严格控制饮食。孕期合理饮食，既能保证孕期所需的营养和热量，又能避免进食后血糖升高，或因食物摄入不足引起的饥饿酮症。

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