自己能做的自罚（自己能做的自罚有流程晚上）

怎么体罚老是犯错的我

1、其实，还是有不少非武力惩罚方式的：罚做家务/整理房间如果孩子在家乱涂乱画，玩具扔得到处都是，或者把家里的东西弄得很乱，那么家长可以通过让孩子自己整理房间、打扫卫生、收拾玩具等方式达到惩罚和教育的目的。

一天体罚流程表

一天体罚流程表为要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉。每晚按时休息，最晚不得超过晚上十点半，如有违反，每超过1分钟打5下板子。

打到下午1点，罚站到下午5点，罚站期间不准动、脚尖并拢、抬头顶胸、手贴紧腿、不准放松。

不准上厕所，午饭跪着吃）13：00-14：00下楼跑步5公里（在鞋子了放入小石子）14：00-15：00在家里蛙跳50圈 15：00-16：00在家里走鸭子步50圈 16：00-19：00将刚才体罚时穿的袜子塞进嘴里并用胶布封上。

体罚孩子的 *** 有打手心。这是比较严厉的一种惩罚了，比如孩子和别人打架、乱丢东西的时候，可能会进行这样的惩罚。当然，打手心的工具以纸棒为好，可千万不要用棍棒真的去打，那样容易让孩子受伤，留下心理阴影。

看书写字 选择固定的罚球区进行垫球或者摆放小桌子；在禁区放一支铅笔、画纸、彩笔、故事书、彩纸.让孩子自己先写或者自己先读，这样可以缓解愤怒。

家庭体罚 *** 计划表

1、本家法以100分为满分，逐下惩罚。在接受家法时，不可有任何轻微晃动及求饶现象（可喝水 但要经过家长批准），如发现，罚跪3小时。

2、体罚孩子的 *** 有打手心。这是比较严厉的一种惩罚了，比如孩子和别人打架、乱丢东西的时候，可能会进行这样的惩罚。当然，打手心的工具以纸棒为好，可千万不要用棍棒真的去打，那样容易让孩子受伤，留下心理阴影。

3、一天体罚流程表为要养成良好的生活习惯，每天按时起床吃早饭，一周最多可睡一次懒觉。每晚按时休息，最晚不得超过晚上十点半，如有违反，每超过1分钟打5下板子。

4、除了安排各种事情之外，为了让计划更好地执行，更好还要制定体罚计划。譬如要是自己没有按计划进行，则要青蛙跳20下，或是罚自己取消娱乐时间，不能看电视之类。

5、放学必须赶快回家。 不和男生交往过于密切！ 下学必须快速完成作业。 和同学打 *** 不得超过15分钟。 不和异性待在隐秘的地方。 不与网友见面。 要有节制的上网。

6、重打并多加15下，在罚站、罚跪过程中，若有乱动、逃跑等不老实的现象，附加20次仰卧起坐。制定好了该遵守的计划，就应该每天按时认真完成。如有违反，可按上述计划体罚。如果想要修改新的规定，可以灵活运用。

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