三七的功效与作用吃法全揭秘，吃了会不会变成武侠里的“九阴真经”？
三七的功效与作用吃法全揭秘，吃了会不会变成武侠里的“九阴真经”？
咻咻！今天咱们不扯别的，就聊一聊那传说中的神药——三七。别看它长得就像一块“绿宝石”，实际上它可是中药界的“超人战衣”。三七，又名田七，别的不说，就是它的功效那叫一个“牛X”到令人发指！话说，谁脸色发青、血液像倒流的河流一样，想扭转乾坤？此时此刻，三七就在你的药箱里，静静等待你的召唤。
首先，咱们得搞清楚，三七的“硬核”作用都有哪些。有人说，三七能“止血”，这就是它的“硬核弹药”。广泛应用于外伤出血，比如摔倒磕破、手术后出血，三七都能帮你“秒变好人”。不过，别以为它只是个血管清道夫，实际上它还“潜伏”着抗炎、抗肿瘤、调节免疫的“超级技能”。那些老中医说，三七能调理气血，改善血液循环，简直就是“血管界的超市折扣季”。
你知道吗？三七还能帮你“抗疲劳”，所以说，现代人只要多吃点，精神百倍不是梦！做个“精神小伙”，心情好到飞起，吃货们也会说：“我身体好，吃啥都不虚！”喝点三七泡水，走路都像拆弹专家那样稳妥自信，哪个不想成为朋友圈里的“健身人设”？
再说说吃法，别以为它一定要什么“天山雪莲”。其实，吃三七的 *** 就像玩吃鸡，策略多多。之一，泡水：直接用切碎的三七片，泡热水，三五分钟就可以喝到“暖男般的暖流”。第二，磨粉：将三七研磨成粉末，加入蜂蜜或者豆浆里，润物细无声，既养生又美味。第三，自制膏方：煮一锅三七汤，再加入些枸杞、红枣，不光养颜，还能补血养气，堪比“养生界的炸裂新宠”。
听说有人喜欢把三七和天麻打包带回家，做成“超级养生套餐”。对的，一次性搞定血液循环、神经系统，不会“中二”地掉链子。这样的吃法不仅可以改善血液流变性，还有助于缓解“天天低血压、精神萎靡”的烦恼。重要的是，吃三七要讲究，不可贪多，毕竟“吃得过多会不会变成武侠里的九阴真经？”这个问题，留给你自己去揣摩了。
很多研究表明，三七中含有的山奈酚和皂苷类化合物，具有显著的抗氧化作用。这意味着啥？简单点说，就是抗“岁月的偷袭”。吃了三七，身板可以“硬起来”，像钢铁侠一样铁血无双。对于一些慢性病患者，比如高血压、冠心病、脑血栓患者，三七都能发挥“藏在背后的大杀器”。当然，吃之前还是得问问医生，不要自己盲目“开挂”。
另外，咱们要说到最“骚”的一个点——三七还能“美白”？谁说只有喝珍珠奶茶才是“神器”？实际上，三七中的活性成分还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤弹性。想变身“人见人爱、花见花开”的白雪公主？不妨试试每天喝点三七水，顺便摸个“春天的心情”。不过，美白这事儿，讲究“坚持+科学”，不要以为吃几天就能嫩出“逆天”。
当然了，吃三七也有“坑”，比如孕妇、哺乳期妇女要慎重，毕竟“啥都能吃，不能乱来”。有的朋友会问：吃多了会不会“喝高”变成“武侠中的神仙”？答案：只要不过量，基本不会“飞升”。不过，切记，任何“养生秘籍”都要讲究“因人而异”。有人吃了觉得“神清气爽”，有人吃了“胃疼得像被打了一样”。所以，合理配比，适量为王。
