小孩子不爱吃饭怎么办？搞笑又实用的秘籍在这里！
小孩子不爱吃饭怎么办？搞笑又实用的秘籍在这里！
咱们的宝贝们，有时候吃饭就像在跟天斗，明明饿得走不动道了，小碗大碗都一口不剩，扭头就跑。是不是觉得哭笑不得？别急，今天我就扯扯那些“天不遂人愿”的吃饭大荒！让你看看，怎么用脑洞大开的招数，把不爱吃饭的“熊孩子”变成“饭桶达人”。
之一招：变身“厨神”，让菜变得比动画片还吸引眼球。快来想想：把蔬菜切出萌萌的小动物，或者用米饭做出动画人物，不仅会激发孩子的兴趣，还能让他们觉得“叼呲啦，真漂亮”。让饭菜变得像彩虹、像拼图，结果他们会觉得：“哇，好神奇，我也要吃！”。名字不用大张旗鼓，叫“超级萌萌饭”，谁不想每天开饭都像在吃奇幻冒险？
第二招：用“游戏化”技巧，把吃饭变成一场“闯关”游戏。比如说：“今天你吃完这一碗，你就开启‘美食大冒险’，下一关是水果王国！”。吃完饭以后，你可以给点“奖励”，比如贴纸、故事时间或者玩会儿喜欢的玩具。关键，还得让孩子自己觉得：吃饭好棒棒，不是生吞活剥，而是“打怪升级”的过程！
第三招：“角色扮演”的魔法，让孩子变身吃饭小护士或者厨师。你可以说：“嘿，小厨师，今天你是我们厨房的小老板，快来帮忙选择菜色，然后用你的小勺子把饭端到我的碗里”。让他们觉得吃饭不仅仅是任务，更像是在扮演自己喜欢的角色，充满荣誉感，一口气完美收官！
第四招：借助趣味“故事书”，变“吃饭剧情”于无形。在餐桌上讲一个关于“吃饭王国”的故事：吃完饭，王国的宝藏会变得更亮，更大。或者煮一个“饭的传奇”，让孩子觉得每一口饭都藏着故事和魔法。故事越精彩，他们越想成为“魔法小厨神”，不吃就会失去魔法能力，这不是强制，而是自然而然的吸引力。
第五招：合理安排“喂养时间”，别太“硬核”。孩子不喜欢吃饭，可能是因为正值“逆反期”，或者觉得餐桌变成了审判场。可以尝试分散喂饭，比如一顿饭穿插几次小“休息”，让孩子觉得餐桌就像在玩“找宝藏”，吃完一个“任务点”就可以休息一下。让他们觉得，吃饭时间其实是一次“轻松的冒险”。
第六招：引入“社交元素”。孩子会不会在饭桌上模仿大人？你可以说：“看，表弟妹妹都吃得香喷喷的，你也要争做‘餐桌小明星’，不然饭都看不清啦！”。或者用“团体作战”的方式，让兄弟姐妹、朋友一起“PK”，谁吃的快、吃得多，奖励大比拼，胜负虽不重要，但激发动力还是很能打！
第七招：巧用“水果巧克力”的魔法。把水果摆成喜爱的卡通人物或者“水果拼盘”。不喜欢吃蔬菜？没关系，把胡萝卜切成“笑脸脸”、黄瓜做成“绿色跳跳虎”，让吃饭变得像是在参加一场“水果盛宴”。啪啪，味蕾和眼睛都能享受双重盛宴，吃饭还能变成“颜值比拼”，谁吃得多还可以给点“颜值打分”。
第八招：父母自己要做“榜样”。你那“吃播达人”的样子，孩子看得一清二楚。每顿饭都得是“顶配”，不要光说让孩子多吃，你自己也要表现得像个“吃货楷模”。要知道，孩子的潜意识可是“潜入心底”的，看到爸妈豪迈展现饭量，绝对会心动！
第九招：善用“奖励机制”。“吃完这碗饭，明天你可以看15分钟动画”“吃完全部菜，爸爸带你去游乐场”。不一定要大奖，也可以是口头表扬：“哇，小朋友太棒啦！饭都吃完了，真是饭桌上的小超人”。甜头比盐糖更管用，要搞搞偷吃、鼓励和引导，才能让孩子慢慢喜欢上吃饭这件事情。
第十招：注重“心理暗示”，让孩子觉得“吃饭就像在探险”。告诉他们：每一口饭都能让你变得强大、聪明、快跑快跳。你可以说：“吃得多，变成超级英雄”，让孩子自主选择“英雄角色”，用一种神奇的想象让他们享受吃饭时光，而不是被动应付。毕竟，谁不想长得更帅更美，更快更聪明呢？
有趣的是，很多父母都在苦恼如何让孩子吃饭变得不那么“战场式”。其实，变“难吃”的饭成“宝藏”，变“打酱油”的时间成“探险”，才是真“高招”。不妨试试这些 *** ，让吃饭变成一场欢乐的派对，孩子们的笑声才是更好的佐料。可是，要是你家宝宝突然变成食神，到底是谁先吃光的那碗饭？
