哺乳期牙痛怎么办？这些妙招帮你笑着挺过去！
哺乳期牙痛怎么办？这些妙招帮你笑着挺过去！
哎哟喂，宝妈们！是不是觉得牙疼像个藏獒一样，咬得你心都碎了？特别是在哺乳期，这疼痛还不能随便用药，像个高压锅里的烟囱，随时有爆炸的危险。别担心，小编今天带你盘点各种“牙疼急救秘籍”，让你笑着面对牙痛，笑着喂奶，笑着成为最坚韧的超级妈咪！
首先啊，咱们得弄清楚，哺乳期牙痛到底是因为什么？嗯，主要有几个“杀手”——牙龈炎、牙髓炎、龋齿、智齿发炎，甚至是压力大、免疫力差也会“使坏”。要知道，哺乳期的妇女体内激素变化，容易让牙龈变得像个“脾气暴躁”的孩子，容易出血、发炎。再加上平时应酬、熬夜、奶水中缺钙，牙齿瓦解也就不稀奇了。只不过，这“牙痛”还不能随便用药，得扒一扒幸运的办法，既能止痛又不会影响宝宝的奶水，真是个“高难度动作”！
之一个秘籍：清洁牙齿，绝对“必杀技”。牙痛的根源恐怕就是牙菌斑和食物残渣在牙缝里捉迷藏，挑起战火。宝妈们每天坚持早晚刷牙，尤其是饭后漱口，养成“刷牙要像刷脸”那样的习惯。用软毛牙刷，温和又不伤牙龈，就算牙龈发炎，也能避免越刷越糟。记住，漱口水一定要无酒精，选择天然的，像薄荷或者绿茶味儿的，既清新又安心。
第二个绝招：温水盐水漱口。这里可要“借助”老祖宗的智慧：温水里加一点点盐，搅拌均匀，漱口几次，立马感觉牙龈像被“电击”一样舒坦。盐水不仅能杀菌，还可以缓解牙龈出血和肿痛，是哺乳期的“黄金神药”。不过，别喝太咸，咸得你像喝海水，也别用太热的水，否则，“口腔火锅”的美味在等待你。
第三个：冷热交替，缓解疼痛。牙痛时，你可以试试用冷敷包贴在痛点外面，像给牙齿“冷藏”一下，让血管收缩，疼痛自然降温。或者用温水（确保不烫），轻轻漱口，也能缓解牙神经的“火热感”。别以为冷一直是治愈的万能钥匙，冷热结合用，能让牙神经像踩刹车一样，缓缓停下来。
第四个：吃对食物，远离“火药桶”。哺乳期宝妈们，吃的东西得挑“温和款”，少吃甜的、硬的、辣的、酸的“火锅”级别食物。这些会 *** 牙龈，让疼痛升级成“炸弹”。多吃富含钙和维生素C的水果蔬菜，比如奶酪、豆腐、橙子、草莓，既补钙又抗氧化，补充营养还能让牙齿更坚固，怕疼的日子才不会变成“难熬的长夜”。
第五招：用天然草药“救场”。许多中药材都是牙疼的“救命稻草”。比如，蒲公英、甘草、薄荷叶都可以泡水喝或者敷在疼痛的牙龈上。尤其是甘草，有抗炎的神奇功效，不妨试试做成甘草茶，既清新又止痛。不过，宝妈们一定要确保无过敏史，别让这“药引”变成“火上浇油”。
第六：调整生活习惯。睡眠不足、压力大，都会让牙齿“闹情绪”。从今天起，就要把睡眠充足放在首位。每天保持规律作息，别熬夜刷剧到天亮，把自己养得“白白胖胖，牙牙亮亮”。另外，少抽烟、少喝酒，这些“坏习惯”简直是牙齿的死敌。别看自己平时风风火火，牙齿健康可是个“拼命三郎”，一定要悉心呵护。
第七：合理补钙，打“铠甲”给牙齿。哺乳期的妈妈身体对钙的需求特别大，可别忽视了这个容易被“忽略的重点”。多喝牛奶、吃鱼虾、坚果，这些都能帮你“补钙补得像只小蜂鸟”。身体好了，牙齿也会像铁打的一样坚硬，不怕“疼痛突袭”。值得提醒的是，补钙要搭配维生素D，吸收效果更高，别采购“无头苍蝇”不靠谱的钙片。
第八：就医别怕“打怪”。如果牙痛持续发作、剧烈难忍，没有自行缓解的 *** ，还是要去口腔科“打怪”。找专业牙医，做个X光检查，看看是不是龋齿、牙髓炎、智齿惹的祸。记住，要告诉医生你在哺乳期，避免用到对宝宝有影响的药物。现代牙科技术发达，用药安全有保障，千万别自己蒙圈乱用药，更别跟疼痛“硬刚”。
第九：心态放轻松，笑对困境。牙疼跟烦恼一样，是“生活调味料”之一，不能让它变成“人生大敌”。深呼吸，打个盹，或者听听搞笑视频，让自己心情放轻，这样牙神经也能跟着“笑开花”。灵活运用这些妙招，宝妈们就能变身“疼痛终结者”，在哺乳期也能活得巧而有趣。
