女人怎么自己安慰自己动手？教你小技巧，不用找别人安慰，自己就是最棒的“安慰剂”！
女人怎么自己安慰自己动手？教你小技巧，不用找别人安慰，自己就是最棒的“安慰剂”！
姐妹们，遇到心情低落要不要紧？心疼自己不嫌多么？别急别慌，自己给自己“打气包”才是王道。今天就来聊聊女人怎么靠自己动手，给自己“充电”打气，变身生动的小女神。先别以为这是“自我慰藉”教程，其实这是一场自我觉醒的“超级英雄特训营”！
首先，找一面镜子，告诉自己：“妹子，你今天依旧很美！”别害怕尬谈，甚至可以在镜子前练习“我就是我，是颜色不一样的煙火”。搞笑点说，也可以用彩色笔在镜子上写“勇气”，随时激励自己。你知道么？自我表扬这事，真的是一剂良药，有时候比吃可乐还提神！
接下来，给自己来点儿“仪式感”。不少姐妹都说，动手给自己泡个澡，敷个面膜，瞬间感觉世界都亮了。不要怕花钱，买点喜欢用的小香氛，哪怕只是喷喷香水，带点香味，就觉得心情像被晒太阳一样暖融融。别光听别人讲，有时候自己“宠”自己，才是真心话！
当然，动手还能怎么玩？一试便知，写日记就是超佳的心理排毒法。写写写，把那些烦恼像乱扔的袜子一样全部倒出来。你会发现，原来自己的脑袋里藏着一堆“怪兽”，只要一写出来，怪兽就变成了气球，轻飘飘地飞走了。“Wow，我居然还是个天才写手！”，是不是觉得自己像个文艺范？
当然，不能少了个“音乐魔法”。放首你最喜欢的歌或是能让你笑出声的歌，比如“走马灯”或者“奶茶少女”，让音乐像魔法棒一样，把忧愁变成泡泡。和自己扮个戏，跟着歌声晃晃，别小看舞蹈的力量，那可是散心又燃烧卡路里的“秘密武器”！
除了这些，动手还能做点“小游戏”！比如玩“拼图”、“画画”或者“折纸”。说到折纸，谁折得最像我心情起伏的心形？别嫌弃，说不定你可以用纸折一只大雁，象征“放飞自我”——自己都抚摸都觉得温暖。反正就是，要让手动成为心动的开始，这样才能时刻哄自己说：“宝贝，你最棒！”
有人会问：“动手还能做啥？”其实，做饭也是自我安慰的一种超级棒的方式！试试做一道新菜，翻炒出一份属于自己的幸福感。哪怕是℡☎联系：波炉里的蛋糕，简单又快速，甜蜜指数秒涨！就像人生一样，自己动手能调配出最适合自己的味道。不要怕失败，家里那只猫都在偷偷偷吃，好不热闹！
修一点小手工？比如DIY面包圈、花艺或者手写贺卡。专注在一件事情上，能让烦恼的小尾巴变成动力尾巴。有点像“猎人”练习狙击，但咱就是“快乐猎人”。每完成一项，你都能感受到“Wow，我的心情小火车又开出新路线啦”。这股成就感，胜过一切老套的“安慰人话”。
当然，别忘了动手 *** 。不用特意po出去，只是给自己留个纪念，告诉自己：“你就是那个最棒的你”。甚至，可以偷偷给自己发个“我爱你”的语音留言，像安慰自己女神一样“哄”自己笑。每次听，都觉得自己像个可爱的小妖精，哄自己睡觉都用得着“糖果”般的语气！
最后，最靠谱的 *** ：给自己买个小礼物，提前做好“犒赏自己”的计划，哪怕只是一袋甜甜圈或者一只小宠物玩偶。切记，最重要的是心态：无论发生什么，知道自己有能力自己笑着面对。用手动的方式，让心情像做蛋糕一样渐渐升华，成为自己生命的主厨。毕竟，没有人比你更懂你自己，除了你自己，还能是谁？
