大便次数多的原因：你是不是以为自己变成了“拉屎机器”？别急，看完这个你就知道真相了！
大便次数多的原因：你是不是以为自己变成了“拉屎机器”？别急，看完这个你就知道真相了！
有没有发现最近你那“日行几百次”的趋势？是不是觉得自己是不是肠胃出了问题，紧张到想去医院看“肠动脉”了？别慌，先别把这当成“天灾”大敌，小编给你扒一扒，搞清楚大便次数多？别心急，我们一探究竟！
首先，咱们得知道，大便次数多不一定都代表“肚子得了绝症”。它可能是身体发出的“吃我吧，我有话要说”的信号。有人可能以为“多拉屎”就是“多不健康”，但实际上，背后原因可是比你想象的丰富得多。按专家的话来说，这可能是消化系统的小报警，也可能是生活习惯的大变奏！
来之一波“真相揭示”——引起大便次数多的原因，五花八门，说不定帮你排解一下疑虑。之一类：饮食问题！虽然说，吃得多拉得也多听起来像“吃得香，拉得也香”，但真正原因其实是“腹中食物过多或不当”。如果你爱吃辣、爱喝咖啡、爱吃油炸，或者突然大量增加了水果、蔬菜的摄入，都可能让肠胃“跳起了交响乐”。水果中的纤维素，虽然是肠道好帮手，但过量也会让你“跑步训练”一样飞快拉屎。喝咖啡、浓茶含有 *** ， *** 肠道蠕动，不“跑”都难得喘气。
第二个原因：生活习惯的突然变化！比如最近熬夜看剧、追网剧到天明，睡眠质量下降，导致身体整体调节失衡。熬夜会让肠胃“开快车”，变得活跃不已，结果想着“走吧，快点拉出去”也就顺理成章了。此外，压力大也是“罪魁祸首”。压力就像个“魔鬼引擎”，让你的肠胃“打鸡血”，拉屎次数直线上升，不知道是肠胃在帮你缓解压力，还是在“告诉你：我想要更多休息和关注！”
第三个：药物和补品的作用！你是不是突然吃了“壮阳药”“减肥药”或者各种“神奇”的减肥咖啡？这些药物里可能含有泻药成分，或者 *** 肠道，让你“忘记刹车”。有些抗生素或者药物也会影响肠道菌群平衡，使得排便频率改变。你是不是还用过某些特殊的补充剂？告诉你，这些都可能像“失控的火车”，让你的排便频率飙升。
第四个原因：肠道疾病！这个可就有点“硬核”了。比如，肠炎、肠易激综合征（IBS）、克隆氏病、溃疡性结肠炎等等。这些病症会让肠道变得“敏感脆弱”，一受到 *** 就“炸锅”。他们可能让你“拉个不停”，甚至伴随着腹痛、腹胀、黏液血便等症状，所以千万别对“经常拉屎”只当“换洗衣服”这么简单。
第五个：荷尔蒙变化！尤其是女性朋友，月经、孕期、哺乳期都可能让肠胃“闹情绪”。荷尔蒙的“调皮”让肠道蠕动加快，导致“拉屎次数变快”。这就像“肠胃在和你玩捉迷藏”，一会儿拉，一会儿不拉，真是“浪漫又折磨人”套路。
所以，仔细想一想，最近你是不是遇到了这些“需要检讨”的情况？不要慌，只要找到根源，就能轻松应对。需要注意的是，如果这种“跑步式”的拉屎持续不断，伴随有体重快速变化、剧烈腹痛、血便、发热等异常情况，及时找到“肠队长”——医生，是真正的救命稻草！
而且，不能忽视的一个点是：肠道菌群！它可是“肠道的指挥官”。如果菌群失衡，比如吃抗生素过量、饮食不规律、压力巨大，都会让肠道“炸锅”。恢复菌群平衡的 *** 有：多吃益生菌、发酵食品，比如酸奶、泡菜，或者补充些益生元。这样，肠道菌群的“调兵遣将”就能变得和谐共处，不会天天“变形金刚”一样乱跑。
还有一个“隐藏杀手”值得警惕，便是肠道寄生虫。如果你经常吃生冷、没有煮熟的食物，或者到过不干净的地方，感染寄生虫的可能性就刷刷上涨。一旦寄生虫入侵，你会发现“拉得像开了挂”，而且伴随瘙痒、夜间腹痛、不明体重变化。这时候，查个大便常规甚至寄生虫检测，是明智的选择。
总结一下，导致“大便次数多”的原因如此之多，从吃到药，从生活习惯到疾病，除了“疯狂拉屎”之外，你的身体其实还在用这种“方式”告诉你：听我说，得改改了！要想搞明白真相，就得从根源入手，面对“肠胃战场”时，别忘了“科学喝水，规律饮食，按时休息，保持心情”。毕竟，你的肠道可是“买卖公司”的老板，要把它经营得好，才能让“拉屎之路”走得顺当顺畅。
那么，下次你是不是还会为“每天像跑马拉松”而烦恼？或者真以为自己“肠子急感动天”了？快去看看是不是“吃多了、压力大或药物影响”在作怪吧！记住：只要找到原因，所面对的“拉屎狂潮”就能迎刃而解——或者，突然发现自己变成了“拉屎界的超级英雄”！说不定还会怀疑人生：我这是怎么了？天呐，是肠道“玩命”了吗？
