夏日防晒小妙招，教你科学又有趣地抵御阳光“霸王”袭击！
夏日防晒小妙招，教你科学又有趣地抵御阳光“霸王”袭击！
炎炎夏日，太阳像个“炙烤炉”，不给力的防晒你敢说自己站得住？别担心，今天我们就来聊聊那些又实用又“骚操作”的夏日防晒小秘诀，让你在“紫外线大军”面前泰然自若，秒变“街头闪耀女王”或“男神神仙”。
之一招：挑对“芯片”，防晒霜是你的必备“武器”。在阳光强烈的中午时分，出门前涂抹防晒霜，记得要选择SPF30以上、PA++这个“黄金搭档”。涂抹一定要“面面俱到”，尤其是耳朵、脖子、发际线和手背，这些看似不起眼的小角落可是被阳光“盯上”的重点区域。别偷懒，出门前的几秒钟，你一定“会感激”自己以全副武装迎战紫外线的决心。
第二招：帽子和墨镜加持，走到哪里都要“遮遮遮”。大檐帽不仅能“遮风挡雨”，还能有效挡掉半个“烈日当空”的直射火力，别怕看起来像个“金刚”或“裁缝帽”，关键时刻它就是你夏季“夏日护身符”。配上一副酷酷的墨镜，那不仅解决晒眼睛的烦恼，还为你添点“时尚感”。当然，要挑那种偏光设计的墨镜，效果才会“立竿见影”。别以为只是一副装饰，它可是“抗紫外线”的秘密武器！
第三招：遮阳伞别害羞，谁说只有“婆婆妈妈”才能用？在户外久站，带个可折叠的防紫外线遮阳伞，简直“秒变阳光杀手”。不仅能遮挡刺眼的阳光，还能帮你“降温”几度。记得选择有UPF值的伞，越厚越密，紫外线“就越难入侵”。出门别忘了“搭档”这神器，甭管是逛街、钓鱼还是户外露营，带上它你就是SUMMER版“巨星”。
第四招：衣领要立起来，长袖比T恤更“实在”。假如你觉得白T虽然“清新”，但面对夏日阳光，简直就是“纸糊的”。试试穿那种长袖轻薄的防晒衣，颜色越浅反射阳光越好，既凉快又“罩得住”。特别提醒，选择带有防晒涂层的面料，紫外线几乎“没门”进去。把衣领立起来，也可以用个帅气的帽檐，遮了大半个脸，既帅气又“完美”。
第五招：饮食也暗藏“防晒”大招。夏天多补充维C和抗氧化食物，像橙子、柠檬、番茄和奇异果，都能帮你“内外皆修炼”。同时，别忘了每天喝足够的水，浑身上下都“满血复活”，皮肤更能“抗紫外线”。从食物上“降低风险”，也算一份“藏而不露”的防晒神器。至于那些刻意追求“晒出健康小麦色”的人，劝你一句：不要为了几天“黑成炭”把皮肤“毁掉”。
第六招：出门时间巧安排，避开“紫外线高峰”。像太阳最“猛”的时间段是10点到14点，这时候紫外线“猛如虎”，要么拎着伞“硬刚”，要么“绕远点”。可以利用早晨和傍晚的阳光，享受一下“阳光SPA”的滋味，既健康又“拿得出手”。如果非得在这个时间段“媲美柯南”跑步，那一定要准备好“绝世神兵”——高倍数的防晒霜和超帅气的遮阳帽。
第七招：使用晒后修复品，给你的“肌肤回血”。晒完太阳别着急洗脸，反而应该用含有芦荟、胶原蛋白或者维C的晒后修复喷雾和凝胶，给肌肤“补充水分和养分”，避免“晒伤”变“晒伤大王”。还有一种“黑科技”是晒后用面膜，超级补水，能让你在烈日毒火中“化身为仙女”。
第八招：空气中的“紫外线”除了阳光，还有反射。沙滩、雪地、甚至市区的玻璃窗都可以反射紫外线，把“防晒”变得更精细。比如说，如果你只是站在玻璃窗前发呆，别以为不用防晒霜就“安全”，反射的“紫外线”可是比你想象中的更“狠”。搞笑点说，就是你在家里都得“打起精神”准备防护措施，谁叫紫外线无孔不入呢？
第九招：日常生活中的小动作也能变“防晒技巧”。用手遮挡“直射阳光”时刻，学会“快速挡板”式动作，减少脸上紫外线的侵袭；走路时，把手臂“打成抱头状”，用衣服遮住“重灾区”。还能用家门口的“阴影锻炼”，避免站在阳光“炙烤”范围内太久。其实，有时候，搞“偷懒”也是一种智慧，妙招一多，秒变“夏日防晒达人”。
第十招：太阳没“下班”，你也别轻易放松。回到家后，不妨用温水洗个“清凉澡”，再敷点“镇定”面膜，给肌肤“ *** 放松”，顺便给晒伤的肌肤打个“补丁”。不要用太热的水，免得“火上浇油”。还有，别忘了睡前用点补水加修复的产品，让“受伤”的肌肤有“恢复战斗力”的机会。毕竟，只有肌肤健康了，才能在“紫外线攻势”下活得潇洒自在。
想想是不是觉得，夏日防晒其实也可以“玩出点花样”？只要掌握这些“秘籍”，阳光再猛，也能“惨不忍睹”地变成你的“看家本领”。快去教教你的闺蜜、兄弟，让他们也变身“夏日防晒小达人”吧，不然太阳可不认“善恶”，直接把你“变黑”！
