# 酒后头疼怎么办最快最有效
# 酒后头疼怎么办最快最有效
酒后头疼，简直是“喝酒不醉，头疼先到”的更佳证明。每次喝完一杯美酒，第二天一醒来，感觉脑袋像被一只大象踩了一脚，羊了个羊，痛得像复仇者联盟的超级英雄被打碎了心。别慌，小编为你整理了十招最快最有效的“对症下药”秘籍，保证让你赛过眼镜蛇，秒解头疼困扰。深呼吸，准备开始你的“解救行动”吧！
之一招：补水，再补水！喝酒最容易让身体失水，就像你喝完一瓶“脱水到极致”的矿泉水一样。头疼的关键原因之一就是脱水引发的血流变慢，氧气供应不到脑袋。喝一大杯白开水，当场补充体内水分，能迅速缓解症状。有人说，喝酒后喝杯蜂蜜柠檬水也不错，既补充水分，又能静心降火，起到养护肠胃、缓解头痛的小作用。
第二招：喝解酒茶！解酒茶的神奇之处在于它融入了葛根、菊花、决明子这些“中草药明星”。例如，葛根含有丰富的异黄酮，能调节血液黏稠度，减轻头痛。菊花具有清热解毒的功效，用它泡茶喝既能缓解眼睛充血，也能平复偏头痛症状。贴个口诀：喝解酒茶，头疼少不少，看几口，舒服多啦！
第三招：吃点“救命小零食”。有的朋友偏爱油炸薯条，有人喜欢甜点，但最实用的还是一些富含维生素B和C的水果，比如香蕉、橙子、苹果。这些水果不仅能让你的血糖迅速回升，抚平醉酒由来的一阵阵晕眩感，还能帮助肝脏代谢酒精，减少头痛产生的几率。还有，喝点鸡汤或是牛肉汤，也有助于补充电解质，增强身体抗压能力，让你一秒变“酒场硬汉”。
第四招：“冷敷”或“热敷”，“冷镇”配“热驱”，你得看头痛的“性格”。如果你像头顶有个冰箱在嗡嗡作响，试试用冷敷包敷在额头或太阳穴，冷气能收缩血管，减轻血管扩张带来的压力。反之，如果觉得头部闷得慌，用热毛巾热敷，能放松紧绷的肌肉，改善血液循环，让头部“轻松一秒”。不妨试试这个“腦洞大开”的套路，找出适合自己的“敷法”！
第五招：按压‘穴位’，传说中的“神奇按法”也能帮忙。大脑附近的百会穴，正位于头顶正中线与两耳尖连接线的交点，是调节头痛的重要穴位。用食指或者拇指轻轻按揉几分钟，感觉像被“按到升天”。还可以试试风池穴，位于后颅沟与大筋之间，也是偏头痛的“救星”。顺带开个脑洞：如果你能找到那个“神奇按压点”，是不是瞬间变成“御医”啊？
第六招：合理使用药物。有些人喜欢“靠药”，其实用药也要讲“科学”。对严重头疼的朋友，可以选择含有对乙酰氨基酚或布洛芬的止痛药，但一定要按照说明书，别以为“多吃点就能多解忧”。此外，千万不要随意喝“酒后药”，避免药物与酒精发生“火药味”，引发更严重的副作用。用药时请记得，安全之一，别成了“吃药狂魔”。
第七招：保持良好的休息状态。睡眠是“更佳解药”，尤其是在你醉得迷迷糊糊、脑袋“昏天黑地”的时候。闭上眼睛，尽量在暗暗的房间里小憩一会儿。睡觉时，枕头稍℡☎联系：高点，有助于血液顺畅流向大脑。这招简单又实用，相信不少“醉卧沙场”的朋友都验证过活生生的效果。别忘了，睡足了，头疼绝对能躲得远远的！
第八招：控制饮酒量，勿贪杯。如果你知道自己是“酒神”，但又不想每天都受到“头疼魔咒”的困扰，别忘了“理性喝酒”。每次到酒桌上，掌握好“黄金饮酒法”，如饮酒时搭配水，以减少酒精吸收。还能提前吃点油性食物，比如炒鸡蛋、牛排，让酒精不那么“快快入你的血液”。自我节制，才是酒后无忧的“金钥匙”。
第九招：喝点“生姜水”或“姜糖”。生姜在中国文化里可是“神药”，它具有促进血液循环、抗炎止痛的作用。在酒后喝点姜汤或者含点姜糖，也许能让你的头痛“bye-bye”。有人说，姜还能 *** 胃酸分泌，帮助酒精更快进入血液，别担心，这也是让你快点恢复“神清气爽”的妙招。用这个“神奇的小料”，搞笑地说，是不是可以叫它“姜神药”呢？
第十招：保持心情愉快，远离烦恼。酒后头痛除了生理原因外，心理状态也很关键。心情不好，头疼更“跟你过不去”。放轻松，听听喜欢的音乐，放个小段子缓解压力，让自己摆脱宿醉的阴影，心态好，头自然就没那么“暴躁”。虽然说“情绪能治疗一切”，但很多时候，笑一笑，脑袋也能变得“轻如羽毛”。如此江湖，人生如酒，哪个不醉？
哈哈，要不要试试“自己动手，丰衣足食”的解头疼秘方？或者你早就知道这些招数，只是需要一个“陪伴”来共度醉后难关？告诉我，你用过哪个招数？或者你有“绝招”没分享？快点，用你的小炸弹把我炸得“脑袋短路”吧！你觉得喝酒后最抓狂的头痛原因是啥？来聊聊！
