科学防疫措施有哪些？别问，问就是干货满满！
科学防疫措施有哪些？别问，问就是干货满满！
哈喽，各位老铁们！是不是觉得疫情这货简直是阴魂不散，时不时就出来刷个存在感，搞得咱们这打工人那是又“肝”又“卷”又“emo”？别慌！今天咱就来扒一扒那些『看起来简单实则深藏功与名』的科学防疫大招，保证让你看完直呼“原来如此！”、“YYDS！”。前方高能预警，请备好小板凳和瓜子，这波知识点，你值得拥有！
首先，咱们得明白，科学防疫这事儿，它不是玄学，也不是“拍脑袋”想出来的，那都是全球顶尖科学家们夜以继日研究出来的结晶！它就像一套组合拳，每一招都有它的作用，一套打下来，病毒都得被揍得它妈都不认识！
之一招：口罩——你的“脸部屏障”，时尚又实用，关键时刻能救命！
“口罩一戴，谁也不爱”这话虽然有点搞笑，但它的防护力绝对是“绝绝子”！各位宝子们，是不是总觉得戴口罩麻烦？哎呀，想开点，这可是咱们对抗病毒的之一道防线啊！想想看，一个小小口罩，能有效阻挡飞沫传播，就问你香不香？但是戴口罩也不是戴了就万事大吉，姿势要帅，姿势要对！N95、医用外科口罩才是王炸，那些时尚口罩、棉布口罩，防尘可能还行，防病毒嘛……咱就“栓Q”了哈。记得，口罩要完全覆盖口鼻，金属条要按紧鼻梁，别让它变成“下巴托”或者“耳朵挂饰”！特别是去医院、乘坐公共交通、出入密闭空间，这口罩就是你的“铠甲”，不戴就是“裸奔”啊！而且，一次性口罩就是“一次性”的，别老想着洗洗再用，那不是节约，那是“给自己找麻烦”！用了就扔，干净利落，这才是酷盖的作风！
第二招：勤洗手——把病毒“洗”回老家，比你妈让你洗碗还重要！
“洗手液一搓，细菌拜拜”！这可不是一句广告词，这是真理！咱这双手啊，平时摸东摸西，简直就是个“病毒大本营”！你摸了门把手，抠了下鼻子，病毒不就顺理成章地住进你身体里了吗？所以，洗手这事儿，必须安排得明明白白！“七步洗手法”还记得吗？这可不是幼儿园小朋友才学的哦，这是大人小孩都得掌握的“生存技能”！用肥皂或洗手液，流水冲洗至少20秒，从指尖到手腕，每个角落都不能放过，洗得像刚做完美甲一样干净！啥时候洗？吃饭前、上厕后、打喷嚏咳嗽后、接触公共物品后，总之就是“管住手，勤洗手”！如果身边没水龙头？没关系，免洗洗手液这时候就得C位出道了，酒精含量75%的，安排上，随时随地给你的双手“洗个澡”！别以为洗手是小事，这可是切断病毒传播链的“杀手锏”！
第三招：保持社交距离——“保持距离，产生美”，这话真不是盖的！
咱中国人热情好客，喜欢凑热闹，喜欢“人挤人”，但非常时期，这习惯可得改改了！“一米线”这玩意儿，它不是用来装饰的，它是用来救命的！在超市排队、在银行办理业务、在医院挂号，请自觉保持一米以上的安全距离，这是对别人的尊重，更是对自己的保护。想想看，别人打个喷嚏，飞沫能飞多远？至少一米！所以，你离他远点，飞沫就沾不到你身上，是不是这个理儿？人多的地方咱就别去凑热闹了，周末在家刷剧、玩游戏、看小说，它不香吗？非得往人堆里钻，那不是找 *** ，那是“找麻烦”！记住，适当的“物理距离”能有效降低交叉感染的风险，这波操作，简直是“泰裤辣”！
第四招：疫苗接种——给身体加个“金钟罩”，这波buff必须叠满！
疫苗这东西，简直是现代医学的“顶流明星”！它不是万能的，但它能大大降低你感染后发展成重症的风险，说白了就是给你身体加了个“金钟罩铁布衫”！有些人总担心疫苗的副作用，哎呀，宝贝儿们，任何药物都有副作用，吃个感冒药还可能犯困呢！科学家的智慧结晶，国家的严格把关，这些你都不信，非要相信那些朋友圈里“七七八八”的谣言？“不信谣不传谣”，这才是咱们作为“明白人”的底线！该打的疫苗，能打的加强针，都赶紧去安排上！别等到病毒找上门了，才后悔没给自己打个“提前量”！这可是提升群体免疫屏障的“核武器”啊，为了咱们自己，为了家人，为了社会，冲鸭！
第五招：通风——让新鲜空气把病毒“吹”走，给室内来个“大扫除”！
别以为只有户外才有病毒，室内空气不流通，那更是病毒的“温床”！特别是冬天，大家习惯关门闭窗，暖和是暖和了，但各种细菌病毒也跟着“开Party”了！所以，开窗通风这事儿，比你想象的重要得多！每天早中晚，至少开窗通风2-3次，每次不少于15分钟，让新鲜空气进来，把那些“脏东西”都“吹”走！别怕冷，也别怕灰尘，适当的通风，能有效降低室内病毒浓度，这波操作，病毒直接“emo”！特别是家里有病人或者有过访客之后，更要加大通风力度。空气清新了，心情都跟着舒畅，这不就是一举两得吗？
第六招：清洁消毒——你的“家园卫士”，让病毒无处藏身！
咱们的居家环境，看起来干干净净，但有些地方可是病毒的“秘密基地”！比如每天摸的门把手、电灯开关、手机、键盘、遥控器，这些“高频接触面”那简直就是病毒的“游乐场”！所以，定期清洁消毒，必须安排上！用含酒精的湿巾或者稀释后的消毒液，给它们来个“大清洗”，让病毒彻底“拜拜”！但记住，过度消毒那就是“走火入魔”了！比如没事儿就往身上喷酒精，或者家里天天用消毒水“洗澡”，那可就得不偿失了！消毒液用多了，可能 *** 呼吸道，还可能破坏环境。适度清洁，重点消毒，这才是科学的“家园卫士”！
第七招：健康生活——增强你的“内在抵抗力”，这才是真正的“底气”！
“身体是革命的本钱”，这话放在防疫上，那也是“杠杠的”！一个健康的体魄，就是你对抗病毒的“最强武器”！吃好喝好睡好，这才是硬道理！均衡饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素，别老想着外卖烧烤奶茶，那些可都是“坑”！适当运动，别当“沙发土豆”或者“游戏宅”，每天散散步、跑跑步，让身体动起来，新陈代谢旺盛了，免疫力自然就上去了！保证充足的睡眠，别老熬夜，熬夜一时爽，病毒把你“扛”！还有，心态要好，别动不动就焦虑、恐慌，病毒最喜欢欺负“emo人”！保持乐观积极的心态，才能让你的免疫系统火力全开，把病毒“揍得稀巴烂”！
第八招：主动监测与就医——早发现早治疗，不当“鸵鸟”！
身体是自己的，症状也是自己的，所以咱们得当个“明白人”，不能当“鸵鸟”！如果出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅觉味觉减退等症状，别硬撑，别觉得“我只是小感冒”，更别自己偷偷吃药“扛着”！这对自己不负责，更是对家人对社会不负责！立即佩戴好口罩，到就近的医疗机构发热门诊就诊，并主动告知旅居史和接触史。早发现、早隔离、早治疗，这是控制疫情传播的黄金法则！咱可不能因为自己的“大意”或者“怕麻烦”，就给病毒制造了“可乘之机”！
第九招：避免聚集——人多别凑，当个“安静的美男子/女子”！
疫情期间，啥最可怕？那当然是“人从众”！各种大型聚餐、生日派对、集体活动，能线上就线上，能不聚就不聚！特别是那些通风不良、人员密集的室内场所，比如KTV、洗浴中心、棋牌室，尽量少去或者不去。如果非得去，那也得做好个人防护，并注意保持距离。别让咱的聚会变成了“病毒交流会”，那可就得不偿失了！在家和家人朋友视频聊天、线上游戏，一样能增进感情，还能避免风险，这不香吗？记住，保持距离，就是给彼此更大的关爱！
第十招：不信谣不传谣——做个“明白人”，别被假消息带偏！
互联网时代，信息爆炸，各种真真假假的消息满天飞，有些谣言简直比病毒还可怕！什么“吃大蒜能防新冠”、“喝板蓝根包治百病”、“某个地方又封城了但官方没说”……看到这些消息，咱可得擦亮眼睛，提高警惕！官方渠道、权威媒体发布的信息才是yyds！不要随意转发未经证实的消息，更不要自己编造、散布谣言，那可是要负法律责任的！做个“明白人”，不给谣言传播提供土壤，这也是咱们防疫的责任之一！
好啦，各位老铁们，今天的科学防疫“干货”分享就到这里！是不是感觉自己又Get到了好多新技能？其实这些措施看起来繁琐，但只要咱们每个人都把它们融入到日常生活中，变成一种习惯，那么病毒再狡猾，也拿我们没办法！毕竟，咱们人类的智慧，可不是盖的！那么，问题来了，你觉得哪个防疫措施最让你觉得“栓Q”呢？
