# 女生停止长高的标志，一看就懂，别再迷茫啦！
# 女生停止长高的标志，一看就懂，别再迷茫啦！
是不是觉得自己还没长够？真的有人会在长高的车轮上停下脚步？别慌，今天带你一探究竟，女生停止长高到底还留有啥蛛丝马迹，让你一秒识破那“隐形”停止信号！
首先，咱得明白，女生的身高发育大多遵循九零后和零零后的小秘密。正常情况下，女生的长高黄金期在青春期前后，大致从十岁到十五六岁，像个青春的火箭，奋力冲天。但是，别以为长到某个点就意味着没有了可能，实际上，女生的身高增长其实不是永远蒸蒸日上的，到了某个节点，就会像电脑卡顿一样，卡在某个高度不动了。
之一个明显的信号，就是骨骺线的闭合。有研究显示，当你发现身高“停滞不前”的时候，很有可能是骨骺线闭合的原因。骨骺线啊，就像勾针一样藏在你腿骨的末端，一旦闭合，骨头就像一座被封印的城堡，想要再长高，几乎是天方夜谭了。那怎么知道骨骺线是不是闭合？得去拍一下X光片，医生一看就知道了。一瞬间，青春的“加油站”关闭，你就可以认命了？其实也不用太丧，增高的黄金期大多是在青少年时期，跨越了这个时刻，就是要靠后天的调整和锻炼保持身形了。
第二个信号，营养不够，成长贴不了。咱们都知道，长高可是吃饭、睡觉、运动三要素齐上阵的“铁三角”。如果你的饮食里蛋白质太少，钙元素缺失，就是在“扼杀”你的成长潜能。尤其是学生党，嘴巴一块忙着吃零食，忽略了营养的均衡，身高就拉不起来。此外，晚睡、熬夜也是一大杀手，睡眠就是身体的“成长基金”，睡得好、睡得香，才能让生长激素充分发扬光大。反之，熬夜就像充电宝没电，长高的路就会变得“卡卡的”。
第三个信号，运动缺乏，似乎长不高。这听起来像个段子，但是真的挺实在的。运动能促进血液循环，激活骨骼，特别是像跳绳、篮球、游泳这些有拉伸和跳跃动作的运动，对促进骨骼发育帮助巨大。反之，整天窝在电脑前不动，也许你身高的“潜能”就像被关在笼子里一样，无路可跑。不断挖掘运动的奥秘，能让你在“长高之路”上跑得更远。）
第四个信号，遗传在起作用。想知道你到底能长多高？先问问自己家族的“遗传密码”是什么！父母都不高，你就算天天泡在牛奶里，可能也难以突破自己的天花板。遗传因素占据关键地位，一般来说，父母的身高可以大致预测你的“终极身高”。不过，年轻人还可以通过后天努力，比如合理调整饮食、科学锻炼，争取“逆天改命”。
第五个信号，激素问题。身体里的成长激素就像个“魔法师”，它的强弱直接决定你的成长速度。激素分泌不足，可能跟内分泌失调有关，这时候就需要专业的医生诊断了。有些女生青春期提前，体内激素失衡，反倒会提前“歇菜”；还有的则是性早熟、性发育异常，都会影响最终的身高。如果你发现自己不仅停长，还伴随着月经不规律、情绪不稳，那可得赶紧“请专家”了。
第六个信号，年龄越大，越难长高。虽然说，青春期过了，长高的速度会逐渐变慢，但总还可能有希望，但到了成年之后，骨骺线早已闭合，长得再高也是“天花板”。大部分女生到十八九岁，身高就会基本稳定。这意味着，一旦进入这个阶段，想通过简单的锻炼一下子“冲刺”长高的可能性大大下降，所以，青春期一定要把握好每一秒钟的成长时间。
第七个信号，身体发育不均衡。比如，有的女生上身比较娇小，下肢却长得很好，或者反过来，这样的“瘦长模”可能暗示着某些营养或发育异常的问题。如果整个身体像“拼装车”，一边长得快，一边停滞，也要警惕，是不是身体在发出信号？还有一点是体重，体重过重可能会压制骨骼的正常发育，导致身高发育受到阻碍。
第八个信号，心理因素影响成长。有研究指出，压力过大、情绪焦虑，也可能影响生长激素的分泌。焦虑不安的假日时光，可能冲击身体的“成长系统”。有时候，女生因为学习压力、感情烦恼，身高“好像被冻住无声的呜咽”，其实心态也在“偷袭”你的成长。保持轻松愉快的心情，促进身体健康的同时，也让你的身高“稳步上涨”。
那么，女生停止长高的标志到底有啥“显著特征”？就像侦探破案一样，除了骨骺线闭合、营养不足、运动缺乏、遗传限制、激素失衡，并且年龄一到、身体发育不均，还能观察到身高不再提高的迹象。例如：刷完牙之后，摸摸自己的身高刻度条，居然没有“上升”！身体比例协调不再变化，身材变得“安静”起来。照镜子的时候，似乎看到自己身高的“生长警报”被按灭了，以及那一瞬间，竟然觉得自己“就这样了”。
当然，别太自责或者着急，因为生活中的“长高魔法”，还藏着你的努力和坚持。只要还在青春的舞台上演出，身高的“剧情”未必就要完结。你信不信，二十岁之后还能通过科学方式“逆转”点什么？一切，都看你如何“玩命”地活在当下！
