贫血有哪些症状？你知道自己是不是“缺血族”吗？
贫血有哪些症状？你知道自己是不是“缺血族”吗？
嘿，朋友们，站起来，别坐着当“沙发土豆”太久！今天咱们聊聊那可怕的“血少症”，也就是我们常说的贫血。你是否感觉自己像个没血的小毛驴，没精神、没力气，甚至连打个哈欠都觉得像是在大喊：“我的血库要炸了！”别急，先跟我一起来盘点一下贫血那些“偷偷藏心事”的症状。因为，你的身体可能早就发出信号了，就等你去解码！
之一，脸色惨白，小到你会怀疑人生：是不是被赶出了“红润天梯”这个血色等级？大部分贫血患者会发现自己脸色变得像白米饭一样非主流，特别是嘴唇、指甲床会变得苍白。有人开玩笑说：“我这是变成了‘人间蒸发’的脸色吗？”其实，这是血液中缺乏足够的红细胞，携氧能力一降再降，血液像工厂的运输队出了点小问题，氧气运不到地方，脸色就跟没血色似的。
第二，乏力、头晕，就像手机没电一样，每次站起来都觉得“天要塌下来了”。说白了，血液中的红细胞是氧气的快递员，没有它们，身体各个“工厂”都开始 *** ，导致你感觉像刚从跑马拉松回来，浑身乏力、眼前发黑。有的人还会闹脾气，觉得自己“气血不足”要休养生息，简直是“身体在提醒你：我需要补血”！
第三，心慌气短，感觉自己随时可以变成“开机闹钟”。这个症状在爬楼梯、跑步、甚至说话激动时就会变得特别明显。因为血液携带氧气变少，心脏得拼命工作，把血液“加油”送到全身各个角落，心跳就变得特别快，好像在说：“快点，把氧气送到这些缺血的小细胞！”说到底，这就像是你的心脏在和你玩“你追我跑”的游戏，只不过是比拼耐力的那种。
第四，手脚发凉、麻木，就像“冬天的冰箱”在你的指头上开派对。这也是“血液配送不到位”的表现。血流变慢，末梢神经得不到足够的养分，手指、脚趾就会出现冰凉、麻木的感觉，特别讨厌比心跳还快的那一下瞬间，感觉像有只蟑螂从你的腿上跑过！
第五，舌头和口腔变化莫测。是不是有点迷糊：怎么会突然觉得舌头发麻、痛，像“魔鬼的牙签”一样扎心？这叫“舌炎”或“口角溃疡”，也是贫血患者的典型症状。因为血液中的铁元素不足，体内铁离子难以满足血红蛋白的合成需求，结果导致口腔黏膜变得脆弱，容易“崩溃”。
第六，出现“异味感”或“味觉变化”，会不会觉得自己变成了“味蕾大跳水”频道？有人会说自己突然喜欢吃辣、咸、甚至是苦涩的东西，或者感觉味道变淡、变奇怪。这其实是身体在“报废”，血液供应不足导致味蕾也跟着“闹情绪”。
第七，容易出现面色暗沉，有点像“阴天预警”。这不仅仅是心情糟糕的体现，更是血液流通不畅、氧气供应不足的“提示牌”。特别是在精神状态上的“打击”，让你感觉无精打采，仿佛被甩出“正常人行列”，变成了“阴云密布”的阴影角色。
第八，头发变得脆弱、易断，像“掉发大作战”现场，对，美丽的发丝也在贫血中“受难”。血液中营养物质供应不足，毛囊的“养料”少了，自然就不长新发，掉发问题变成日常困扰，就像掉“发丝掉到锅里去”一样令人抓狂。
第九，情绪起伏大，焦虑、抑郁、易怒倒贴。血液少了，供给“大脑的血氧”也会变少，情绪像过山车一样上下颠簸。有人笑着说：“我这是‘偏执’还是贫血？反正我觉得自己就像‘精神了个炸裂’的炸弹。”其实，这也是血氧不足引发的“心理战场”。
第十，指甲变奇怪：变脆、变形、甚至出现“匙状指”。这是“贫血界的奇观”，铁元素缺乏导致指甲钙化变差，形状也会跟着“变脸”。人家都以“生物指甲的魔术秀”闻名了，你却嫌它们“素颜变幻”。
当这些“血少症的信号弹”在你身上频繁出现，别再装傻了，赶快去医院血检一下，确认是不是“血液的硬伤”。当然啦，除了天生血虚，生活中营养不良、过度压力、慢性疾病也会成为祸根。记得，养血养神，才是“血液健康”的之一步。别让你的血液变成“干锅快餐”，健康从血液开始， *** 姐、帅哥们，别再犹豫，是不是出现“血液缺口”了？偷偷告诉你，这些症状早就偷偷“撞线”了，你察觉到了吗？
