脚癣治疗 *** ，跟脚气说拜拜的终极攻略！
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嘿，你是不是又被那讨厌的脚癣缠上了？每天站在地板上像踩了只炸裂的西瓜，脚趾缝里像开了个“欢乐派对”，总感觉整个人被“脚丫炸弹”炸得皮皮挫？别怕，今天就给你扒一扒那些靠谱又不坑爹的脚癣治疗秘籍，让你轻轻松松告别“脚丫烦恼”。
首先，你得知道，脚癣这个烦人的小妖怪，实际上是一种由真菌引起的皮肤感染。它喜欢潮湿、温暖、狭窄的环境，特别是在闷热的夏天或者运动后汗水未干的情况下，被宰了个正着。而要想根治这只“真菌界的卧底”，就得从多个角度入手，不止是抹抹药那么简单！
之一步，保持干爽才是王道。这个世界上，没有比“干燥”更能打败脚癣的武器了。你得每天勤换鞋袜，特别是运动完或者出汗多的时候。推荐穿那些透气性好的棉袜，不要再拿那双“塑料袋袜”来装脚了，否则你要变成“潮湿海洋”发源地。而且，洗脚也要讲究，用温水和温和的抗真菌洗剂冲刷，别用太热的水，否则会让皮肤变得更脆弱，真菌反而笑开了花。
第二招，药物治疗不能少。市面上琳琅满目的脚癣药膏、喷剂、粉剂等，得挑对的用。比如，含有特比萘芬、达克宁、酮康唑等成分的药膏，效果都不错。喷剂更方便，直接喷在患处，轻轻一摇，真菌就像挤掉了“泡泡糖”。粉剂可以在鞋子内部撒一些，连续几天，真菌无路可逃。记住，药膏一定要铺开，涂抹到脚趾缝、脚底、脚背等重点区域，不要偷懒，否则真菌会偷跑跑，复发那都不是事。
第三，无论用什么药，都一定要坚持！脚癣的“顽固”在于时不时会反弹。很多人碰到“药到病除”就心满意足，结果几天不戴袜子或穿了不透气鞋子，脚丫又变“泡沫奶油”。坚持用药、保持干爽，才能真正下架那个“真菌超市”。
第四，鞋子、袜子也不能放过。鞋子是脚癣的“藏宝库”，粉碎脚癣的秘密武器，当然就是“鞋子清洗+消毒”大作战啦！每天用酒精或者专门的鞋子消毒喷剂喷一喷，再把鞋子放到阳光底下曝晒，紫外线可是天然的“杀菌小能手”。袜子用高温水浸泡或者洗衣机高温洗，效果更佳。这一步走不好，脚癣死灰复燃简直就是开玩笑。
第五，生活习惯得跟上节奏。保持足部干燥，别乱踩公共脚踩地，饭店澡堂或游泳池附近特别容易“中招”。还可以在家里自设“脚部专区”，比如使用防滑垫，避免交叉感染。避免物理摩擦，穿宽松透气鞋，手还可以用木棍夹着毛巾给脚擦干，时不时给脚做个“spa”。
第六，吃的也能帮助“拔掉”真菌的小命。多吃点富含维生素C和锌的食物，增强免疫力。这时候不要吃太多油腻、辛辣食品，这些都是“帮凶”，让脚上的真菌补充营养茁壮成长。还可以配合一些富含益生菌的酸奶，调节肠胃，内外兼修，告别“脚丫烦恼”。
最后，注意个人卫生习惯，洗脚时多用一点漂白水或者抗菌洗液，避免与其他人共用毛巾、拖鞋。毕竟，真菌这个“社会毒瘤”，一不留神就会传染给你的小伙伴们。脚癣虽然小，但你得像对待“敌人”一样严肃，否则它会变成“脚臭界的超级巨星”。
当然啦，遇到特别严重或者反复发作的脚癣，还是要去医院找皮肤科医生确认治疗方案。医生可能会根据情况开一些口服抗真菌药，效果会更“猛”，不过一定要遵医嘱别自作聪明加大剂量，否则反而变成“毒药舞台”。
记住，脚癣不是不治之症，只要你把干燥、药物、卫生、习惯这些“作战策略”全部安排妥当，胜利的曙光一定会在你脚底出现。快点带上你的“脚丫小战士”去战斗吧！可是别忘了，脚上“战场”上的故事，才刚刚开始——
