登山运动员,世界上著名登山运动员
登山运动员,世界上著名登山运动员
1、三级运动员，男子须登上一座6500米以上海拔高度的独立山峰，女子登上6000米以上海拔高度的独立山峰即可当此称号。如某女子登上了海拔6180米的某座高山山顶，她即达到了国家三级登山运动员的标准。
1、埃德蒙·希拉里和丹增·诺尔盖：成功攀登珠穆朗玛峰 珠穆朗玛峰位于中国 *** 和尼泊尔的边境线上，是地球上更高的山峰，当地复杂的地理环境是困扰登山家的关键所在。英国运动员在1920年后被允许进行珠穆朗玛峰的攀登行动。
2、迪恩·波特，男，1972年生于美国新罕布什尔州，知名的攀岩家、登山家及极限跳伞家。迪恩·波特2003年获得劳伦斯世界体育奖更佳极限运动员奖。
3、王富洲 王富洲大学毕业后参加登山运动，曾成功登上列宁峰（海拔7134米）、慕士塔格山（海拔7546米），并于1960年从北坡成功登顶珠穆朗玛峰，是世界首位从北坡登顶珠穆朗玛峰、同时也是中国首位登上珠峰的登山运动员。
4、王富洲 1960年5月25日从北坡成功登上地球更高的山峰——珠穆朗玛峰。
5、从此以后，他全身心地投入到自己热爱的登山运动中。他经常举办有关登山运动的讲座，开创了一个登山运动公司，带领众多登山爱好者攀登喜马拉雅山或南美的一些山脉。在他的培养下，一批又一批优秀的登山运动员诞生了。
墨镜是保护登山运动员眼睛必不可少的器具。登山运动员攀登的大都是四五千米的高山，那里空气薄，灰尘少，光照强烈。另外，山坡和顶峰上都积聚着厚厚的白雪，对阳光有强烈的反射作用。
登山运动员戴的墨镜，镜片玻璃里含有能吸收红外线和紫外线的化学药物氧化铁和氧化钴。这两种化合物加入玻璃原料里，成为专门制造登山运动员用的墨镜的特种玻璃。
强烈的紫外线和红外线照射在眼睛的视网膜上，能灼伤网膜的视觉细胞，引起视力减退，严重的甚至完全失明。因此，为了保护眼睛，登山运动员都必须戴上能吸收红外线、紫外线的含有氧化铁和氧化钴的墨色眼镜。
轻的引起视力减退，严重的会完全失明，医学上叫做雪盲。登山运动员戴的墨镜，镜片玻璃里含有能吸收红外线和紫外线的化学药物氧化铁和氧化钴。这两种化合物加入玻璃原料里，成为专门制造登山运动员用的墨镜的特种玻璃。
大多数的攀岩者宁可用隐形眼镜，因为眼镜会在鼻梁滑动，可改进视觉敏锐度，不会出现水的斑点，但依然有缺点如太阳太大，风砂，脏物都会引起眼睛发炎，同时郊外不易清洗与保养。
阳光越强烈，红外线和紫外线的量越多，冰雪的反射也会灼伤眼睛。如果毫无遮蔽，直接照射到眼睛的视网膜上，就会灼伤视网膜的视觉细胞，轻的引起视力减退，严重的会完全失明，医学上叫做雪盲。
阿伦·罗尔斯顿是一个对爬山感兴趣的美国人。作为一名登山者，阿伦习惯于冒险。这是关于做危险运动的令人兴奋的事情之一。有许多次，阿伦因为(意外)事故几乎失去生命。
阿伦凭着强大的毅力，借助登山锚和绳索，从峡谷内爬了出去。此时，阿伦要和失血昏迷脱水等抢时间，硬是跌跌撞撞地在沙漠中徒步走了5个小时，终于遇见了两个荷兰的健行者，这才获救。
阿伦·罗尔斯顿是一位对登山感兴趣的美国人。作为一名登山者，阿伦习惯于冒险。这是他做的 *** 的危险运动之一。有好多次因为事故，阿伦险些丢掉生命。
1、在成为一名登山运动员之前，一定要对自己的身体状况有大概的了解，更好去医院做一个全身的体检，看看自己身上有没有什么隐藏的疾病，防止在登山的过程中出现意外。
2、，装载楼梯 目标网站：四头肌肉，臀部肌肉和股骨二头肌。预备姿势：在身体两侧保持哑铃。留一只脚，把脚放在长凳上或一步。步骤越高，臀部和二头肌的 *** 越多。
3、登山运动需要身体和脑力的更大能量，登山运动员训练脑力是为了提高觉知能力和勇敢坚忍，而训练身体是为了增强力量和耐力。 登山运动身体训练的终极目的：尽可能使自己不被毁灭。你越是难以被毁灭，你在山上呆的时间就越长。
